Frage stellen
#GESUNDNAH erleben
Unsere Experten inspirieren, informieren und geben praktische Gesundheitstipps.
Die Experten der AOK Baden-Württemberg
Anja Ettischer
AOK-Expertin Ernährung
Robin Greb
AOK-Experte Sport
Kristina Kober
AOK-Expertin Sport
Alle Experten

Werde Teil der GESUNDNAH-Community

Verlässliches Wissen zu Gesundheitsthemen
Die AOK-Experten und die Community helfen dir weiter.
Einander helfen und beraten
Fragen in der Community beantworten und miteinander diskutieren.
Aktuelle Gesundheitstrends entdecken
Wir halten dich auf dem Laufenden und geben Tipps für gesunde Freizeitaktivitäten in deiner Region.
Jetzt Anmelden

Topthema

#Mountainbike
Gewinnspiel: Mountainbiken auf der Schwäbischen Alb

Die Schwäbische Alb bietet viele tolle Mountainbikestrecken. Wir stellen dir die Highlights vor. Plus: Wir verlosen Tickets zur Bikezone Albstadt!

Schulter dehnen gleich morgens: unbekleideter Rücken einer Frau im Bild, die ihre Schulterblätter nach hinten zusammenzieht.
#Dehnen
Schultern dehnen: Übung gegen Verspannungen

Dehne regelmäßig deine Schultern, Brustmuskulatur und Arme, um deinen Oberkörper aufrecht und geschmeidig zu halten. Wir zeigen dir, wie das geht.

Aktuelle Beiträge

#Rezept
Bohnensalat-Rezept: minzig und leicht
#Ernährung
Gibt es im Raum Mannheim eine Gruppe zum Thema Ayurveda?
#Ernährung
Gibt es im Raum Mannheim eine Gruppe zum Thema Ayurveda?
Angestellte arbeiten in einem Großraumbüro. Lärm und typische Bürogeräusche können die Konzentration stören.
#Arbeit
Lärm im Großraumbüro: Wie kann ich konzentriert arbeiten?

Der ständige Lärm in Großraumbüros bremst viele Angestellte aus. Wir haben sechs Tipps, wie du konzentriert arbeiten kannst und dich weniger stören lässt.

Wandern mit Kindern: Frau zeigt Kindern Pflanzen oder Tiere im Wald.
#Wandern
Wandern mit Kindern: drei Routen im Schwarzwald
#Schlaf
Wann haben deine Kinder durchgeschlafen?
#Schlaf
Wann haben deine Kinder durchgeschlafen?
#Baby
Ab wann sollte ein kind sprechen können?
#Baby
Ab wann sollte ein kind sprechen können?
#Freizeittipp
gibt es freizeitaktivitäten für kinder in den ferien
#Freizeittipp
gibt es freizeitaktivitäten für kinder in den ferien
#Freizeittipp
Badesee an der Grenze zu Bayern
#Freizeittipp
Badesee an der Grenze zu Bayern
#Erkältung
Ich leide öfters an Grippe - Gründe dafür?
#Erkältung
Ich leide öfters an Grippe - Gründe dafür?
#Verdauung
Ist ein Espresso vor dem Schlafengehen schädlich
#Verdauung
Ist ein Espresso vor dem Schlafengehen schädlich
Person steht auf der Waage: Abnehmen und Bauchfett reduzieren.
#Abnehmen
Bauchfett reduzieren: So riskant ist Viszeralfett
Alle anzeigen

Themenwelten

Vorsorge und Gesundheit
Ernährung und Rezepte
Fitness und Sport
Familie und Beziehung
Psyche und Seele
Arbeit und Freizeit

JEDEN MONAT EXKLUSIV FÜR DICH

GESUNDNAH-Newsletter

Jetzt anmelden
Jeden Monat
Expertentipps für deine Gesundheit
Ideen für ein gesundes Leben
Veranstaltungen in deiner Region
Leckere Rezeptideen

War nichts dabei?

Einfach nochmal die Suche verwenden.
oder
Frage stellen