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Zu den Themen
Die Experten der AOK Baden-Württemberg

Aktuelles

Eine junge Frau die an Schmerzen leidet.

Leib und Seele - Ein Podcast rund um das Thema Schmerz

Schmerzen nerven, kommen ungebeten und lassen sich – wenn wir Pech haben – nur schwer wieder vertreiben. Mit unserem Podcast „Leib und Seele“ klären wir zusammen mit Expertinnen und Experten die Ursachen von Schmerzen und zeigen euch, wie ihr sie langfristig vermeiden könnt. Ganz nach dem Motto: Gib dem Schmerz keine Chance!

Fragen und Antworten zu Corona

In der Corona-Krise ergeben sich viele Fragen rund um deine Gesundheit und deine Krankenversicherung. Hier siehst du auf einen Blick alle bisher gestellten Fragen und kannst unseren AOK-Experten deine Fragen stellen.

Ich bin jetzt!

Wir sind am Leben gewachsen. Das Leben ist keine bloße Aneinanderreihung von Aufgaben und Herausforderungen. Das Leben ist das, was wir möchten, das es ist. Eine Zeit, in der sich jeder Moment zu leben lohnt.  Dazu gibt es die Kampagne „Ich bin jetzt!“ mit Geschichten vieler starker Frauen.

Digitale Gesundheitsangebote der AOK

Unsere AOK-Experten sind digital für dich da. Entdecke hier vielseitige Online-Angebote zu den Themen Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit.

Bäum dich auf für den Klimaschutz!

Über unseren Klimabaum kannst du sehen, wie viel CO2 bisher mit unserer AOK-Klimachallenge eingespart wurde. Denn je mehr Menschen aus Baden-Württemberg mitmachen, desto grüner wird der Baum!

Topthema

Einsamkeit im Alter: Ein älterer Herr sitzt alleine im Schlafzimmer auf seinem Bett und schaut aus dem Fenster.
#Alter

Mannheim gegen Einsamkeit – wie ein Projekt ältere Menschen aus der sozialen Isolation holt

Einsamkeit ist in der heutigen Gesellschaft ein großes Problem. Das Projekt MAG1 kämpft gegen Vereinsamung und soziale Isolation von älteren Menschen.

Junge Frau schenkt sich einen vitaminreichen selbst gemachten Smoothie ein, um einem Vitaminmangel vorzubeugen.
#Gesundheit

Vitaminmangel vorbeugen: In diesen Lebensmitteln stecken die meisten Nährstoffe

Wer ausgewogen isst, muss einen Vitaminmangel in der Regel nicht fürchten. Welche Symptome auf ein Defizit hindeuten und wie du vorbeugst, liest du hier.

Eine junge Frau hockt aufgrund einer Panikattacke zusammengekauert auf dem Boden.
#Angst

Die Angst vor der Angst – ein Leben mit Panikattacken

Wenn die Angst den Alltag beherrscht: Wir erklären dir, was Angststörungen und Panikattacken sind und wo du in Baden-Württemberg Hilfe bekommst.

Eine junge Frau mit einer gelben Mütze genießt die Stille in einem verschneiten Park in einer Winternacht.
#Achtsamkeit

Stille – die wertvolle Kraft gegen Stress und Reizüberflutung

Stille ist heutzutage selten: Warum stille Momente wichtig sind und wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst, erfährst du in unserem Experten-Interview.

Wer Achtsamkeit in den Sport integriert, kann davon profitieren.
#Achtsamkeit

Achtsamkeit beim Sport: Das bewirkt bewusste Bewegung

Wer beim Sport auf Achtsamkeit setzt, kann davon profitieren. Dazu muss Achtsamkeit jedoch zunächst in den Alltag integriert werden.

Lisa Nippgen im Porträt.
#Sport

„Ich will mich zurückkämpfen“

Kurz vor ihrer ersten Teilnahme an den Olympischen Spielen hat sich Springerin Lisa Nippgen verletzt. In der Reha helfen ihr zwei persönliche Begleiter.

Ein Mann beim Eisbaden in einem zugefrorenen See.
#Sport

Eisbaden: Ein kalter Kick für die Sinne

Eisbaden wird immer beliebter. In unserem Artikel erklären Eisschwimmer und Experten, was das Winterschwimmen so aufregend und gesund macht.

Menschen bereiten ein frisches Essen in der Küche zu, da Ihnen achtsames Essen samt aller Nährstoffe sehr wichtig ist.
#Nährstoffe

Achtsam essen – welche Nährstoffe für einen gesunden Organismus wichtig sind

Welche Nährstoffe sind für eine gesunde Ernährung wichtig und wo kommen sie vor? Hier erfährst du, wie du dich nährstoffreich und altersgerecht ernährst.

Eine junge Mutter erklärt ihrem kleinen Kind die Zeit, beide schauen sich eine große Wanduhr dabei an.
#Familienleben

Wie erklären wir Kindern Zeit?

Die Zeit – im Familienleben kann sie viele Konflikte hervorrufen. Warum dein Kind Zeit anders einschätzt und wie du sie ihm erklärst.

Eine Frau hält eine Blutprobe in der Hand.
#Blut

10 Fragen zum Thema Blut und Blutspende

Wissenswertes über Blut und Blutspenden: Dr. Beate Luz vom Klinikum Stuttgart beantwortet in unserem Interview zehn Fragen zu diesem wichtigen Thema.

Eine Frau sitzt in der Universität und ist gestresst.
#Stress

Eustress und Distress: Psychische Belastung hat verschiedene Gesichter

Stress kann beflügeln oder lähmen. Hier erfährst du, wie du positiven Stress (Eustress) nutzt und negativen Stress (Distress) aus deinem Leben verbannst.

Im Rahmen des Programms machen die ImPuls-Teilnehmenden Lauftrainings in kleinen Gruppen.
#Gesundheit

ImPuls: So kann Bewegung ein Leben verändern

ImPuls unterstützt Menschen mit psychischen Erkrankungen, diese mithilfe von Sport zu bewältigen. Eine Teilnehmerin teilt ihre Erfahrungen.

Eine Frau knackt mit einem Nussknacker verschiedene Nüsse über einem Holzbrett.
#Ernährung

Nüsse, Samen und Kerne – gesunde Kraftpakete mit Biss

Nüsse haben besonders in der kalten Jahreszeit Hochkonjunktur. Wir verraten dir, was Nüsse, Samen und Kerne so gesund macht.

Ein Paar geht mit seinem Kind an den Händen einen Parkweg entlang und genießt dabei Momente der Achtsamkeit.
#Stress

Achtsamkeit: Bewusst leben im Hier und Jetzt

Achtsamkeit: Wir stellen dir Achtsamkeitsübungen vor, die dein Bewusstsein trainieren, Stress abbauen und dir zu mehr Entspannung verhelfen können.

Auf Demeter-Höfen steht auch das Tierwohl im Vordergrund, weshalb Schweine wie dieses mehr Auslauf haben.
#Ernährung

Nachhaltiger Fleischkonsum: Drei Rezepte für Schwäbische Maultaschen

Intensivtierhaltung schadet Tieren und der Umwelt. Demeter-Ware ist eine Alternative.

Im Rahmen des Programms machen die ImPuls-Teilnehmenden Lauftrainings in kleinen Gruppen.
#Gesundheit

ImPuls: Wie Bewegung die Psyche stärken kann

ImPuls unterstützt Menschen mit psychischen Erkrankungen, diese mithilfe von Sport zu bewältigen.

Der gemeinsame Austausch über das Thema Organspende ist wichtig: Vater und Tochter im vertrauten Beisammensein.
#Organspende

Organspende mit Happy End: Vater spendet seiner Tochter eine Niere

Organspende: Ein Vater spendet seiner Tochter eine Niere und ermöglicht ihr ein neues Leben. Wir haben mit ihm über die Nierentransplantation gesprochen.

Ein Mann sammelt Pilze im Wald.
#Pilze

Pilz-Genuss, aber sicher!

Im Herbst beginnt die Pilz-Saison. Das Wichtigste für alle Sammler ist die Vorbereitung. Mit unseren Tipps bist du bestens gewappnet für den Wald.

Eine Frau hört über Kopfhörer Musik und tanzt dazu im Freien.
#Musik

Die heilsame Wirkung von Musik

Musik hören kann heilsam sein. Wir erklären, welche Wirkung Musik auf Körper und Geist hat und wie eine Musiktherapie funktioniert.

Ein Baby mit einem Lachen im Gesicht geht über eine Wiese.
#Lachen

Lachen ist gesund: Zwei Klinikclowns auf heiterer Mission

Lachen ist gesund: Wie erzählen euch, wie zwei Clowns in Baden-Württemberg Freude in den Krankhausalltag von kleinen und großen Patienten bringen.

Ein junger Mann beim Kräuter pflanzen im Garten.
#Kräuter

Gesundes Grün mit Geschmack: Kräuter pflanzen auf dem Balkon

Kräuter pflanzen auf dem Balkon: Wir verraten dir, welche Kräuter sich am besten für den heimischen Anbau eignen und was du dabei beachten musst.

Eine Frau hält Lavendel im Arm und riecht daran
#Entspannung

Lavendel: die beruhigende Blüte für Körper und Seele

Lavendel: Die Wirkung von Lavendel ist für das Gemüt ebenso positiv wie vielseitig. Erfahre hier, was die Arzneipflanze 2020 alles kann.

Wasser trinken aus einem Trinkbrunnen bereitet einem kleinen Mädchen im Sommer Freude
#Trinken

Wie viel sollte man am Tag trinken? Wissenswertes über Wasser

Wie viel sollte man am Tag trinken? Ist Wasser gleich Wasser? Wie erfrische ich mich im Sommer? Erfahre spannende Fakten rund um das Thema Trinken.

Long Covid: Ein Arzt klärt seine Patientin über die Langzeitfolgen von Corona auf.
#Corona

Long Covid: Welche Corona-Spätfolgen gibt es und wie gehen Betroffene damit um?

Long Covid: Was für Langzeitfolgen kann Corona verursachen und was bedeutet dies für Betroffene? Ein Spezialist der Uniklinik Ulm klärt auf.

Fruchtige selbstgemachte Eiswürfel verleihen diesen Sommer-Drinks aus der AOK-Küchenwerkstatt das gewisse Etwas.
#Küchenwerkstatt

Eiswürfel selber machen: kreative Kreationen für einen kühlen Kopf

Eiswürfel selber machen: Wir zeigen dir, mit welchen Zutaten du sommerlich erfrischende Eiswürfel-Kreationen ganz einfach Zuhause herstellen kannst.

Eine Frau isst einen gesunden Salat im Rahmen ihrer intuitiven Ernährung.
#Küchenwerkstatt

Intuitiv Essen: Weshalb achtsames Essen gut für uns ist

Intuitiv essen ist gut für Körper und Geist. Lesen Sie, was dahintersteckt und wie Sie es lernen können.

Eine junge Frau spreizt ihre Finger zu einem V, sie hat mit dem Rauchen aufgehört.
#Gesundheit

Annette Hans und ihr ganz persönlicher Kampf gegen Lungenkrebs

Mit 39 Jahren bekam Annette Hans die Diagnose Lungenkrebs. Seitdem klärt sie Jugendliche über die Gefahren des Rauchens auf.

Krebsvorbeugung: Ein angerichtetes gesundes Essen auf einem Tisch
#Gesundheit

Alltägliche Krebsvorbeugung: So kannst du selbst dein Krebsrisiko senken

Krebsvorbeugung und ein gesunder Lebensstil gehen Hand in Hand. Erfahre hier, wie du selbst zur Krebsprävention beitragen kannst.

Ein Pärchen paddelt als rasante Wasserski-Alternative mit einem Kajak einen Fluss entlang.
#Sport

Wasserski, Kiten, Paddeln und Co.: Wassersport in Baden-Württemberg

Wasserski, Kiten und mehr – wir stellen dir regionale Wassersport-Regionen in Baden-Württemberg vor, die ein Muss für Wasserratten sind.

Ein Mann beim Kampfsport-Training in einem Studio.
#Sport

Vier der besten Kampfsportarten für Selbstverteidigung und Fitness

Kampfsport: Kampsportarten sind ein effektives Ganzkörper-Workout: Du trainierst Kraft, Fitness und Selbstverteidigung. Das sind unsere Top-4!

Aktuelle Beiträge

#Fitness

Gibt es Kurs im fitniss Studio

#Fitness

Gibt es Kurs im fitniss Studio

#Ernährung

Haben Sie eine "Anbieterkarte" für Kräuterwanderungen?

#Ernährung

Haben Sie eine "Anbieterkarte" für Kräuterwanderungen?

#Corona

Ungeimpft und positiv in Quarantäne

#Corona

Ungeimpft und positiv in Quarantäne

#Fitnesstrends

Physiotherapie

#Fitnesstrends

Physiotherapie

Kann man ein schmerzhaftes Globusgefühl im Hals behandeln?

Kann man ein schmerzhaftes Globusgefühl im Hals behandeln?

#Selbstbewusstsein

Angststörung und Traumata

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Angststörung und Traumata

#Psyche

Bekomme ich den Online-Kurs HelloBetter Depression bezahlt?

#Psyche

Bekomme ich den Online-Kurs HelloBetter Depression bezahlt?

#Familienleben

Verwaltung Mehrgenerationen-Haus

#Familienleben

Verwaltung Mehrgenerationen-Haus

#Rezept

Cyclokapron flüssig PZN Nummer auch C?

#Rezept

Cyclokapron flüssig PZN Nummer auch C?

#Ernährung

Guten Tag, übernimmt AOK die Kosten für eine Behandlung der Hochsensibilität?

#Ernährung

Guten Tag, übernimmt AOK die Kosten für eine Behandlung der Hochsensibilität?

#Ernährung

Trinkt unser Baby zu viel?

#Ernährung

Trinkt unser Baby zu viel?

Hände halten eine Schale, in der gefüllte Wirsingkohl-Blätter angerichtet sind.
#Ernährung

Wirsing: Das schmackhafte und gesunde Kohlgemüse für den Winter

Wirsing: Der gesunde Kohl ist die ideale Zutat für winterliche Gerichte. Wie verraten dir, was in ihm steckt und stellen dir regionale Wirsing-Rezepte vor.

Junge Frau macht Entspannungsübungen, da sie unter chronischen Schmerzen leidet.
#Schmerz

Entspannungstechniken bei chronischen Leiden: Mit Autogenem Training und Co. gegen den Schmerz

Eine junge Frau sitzt mit ihrer Katze im Wohnzimmer und füllt Schmerzmittel in ihre Tasse.
#Schmerzmittel

Schmerzmittel: Was tun, wenn es ohne nicht mehr geht?

Junge Frau sieht mutlos aus und braucht Hilfe in Form einer Schmerzpsychotherapie, da sie unter chronischen Schmerzen leidet.
#Schmerz

Wie die Psyche den Schmerz beeinflusst

Bei chronischen Schmerzen kann eine Schmerzpsychotherapie im Rahmen einer multimodalen Schmerzbehandlung Patienten helfen, Schmerzen besser zu handeln.

Auch Kinder können von chronischen Schmerzen betroffen sein. So gehen Eltern damit um.
#Schmerz

Schmerzen bei Kindern: Richtig deuten und frühzeitig handeln

Die Kniegelenke eines Mannes auf einer Patientenliege werden massiert.
#Sport

Sport und Gelenke: Die richtige Bewegung macht den Unterschied

Eine Frau mit Rückenschmerzen fasst sich an die Schulter.
#Rueckenschmerzen

Ganzheitlich gegen den Schmerz: Wie eine spezielle Schmerztherapie bei Rückenschmerzen und Co. helfen kann

Was hilft bei Rückenschmerzen? Wir sprechen mit einem Experten über Schmerztherapie, die auf dem sogenannten biopsychosozialen Modell aufbaut.

Eine Frau mit Kopfschmerzen plagt ihr Schmerzgedächtnis.
#Schmerz

Wenn der Schmerz den Alltag bestimmt

Ein Mann in einem Schwimmring springt in einen der vielen Badeseen in Baden-Württemberg
#Sport

Badeseen in Baden-Württemberg: Was musst du beim Schwimmen in Seen oder Flüssen beachten?

Frau hat Brustkrebs erfolgreich bekämpft und liegt bei ihrem Partner im Arm auf dem Sofa.
#fühlmal

„Meine Welt ist zusammengebrochen!“ Petra erzählt von ihren Erfahrungen mit Brustkrebs

Eine ehemals Brustkrebserkrankte erzählt aus ihrem Leben mit der Krankheit. Wie hat sie Diagnose und Therapie überstanden und wie geht es ihr heute?

Frau bei einer Gebärmutterhalskrebs-Untersuchung beim Frauenarzt.
#Gesundheit

Gebärmutterhalskrebs-Vorsorge beim Frauenarzt: Das steckt dahinter

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