#GESUNDNAH-Community
Tausche dich jetzt mit Mitgliedern und AOK-Experten zu Gesundheitsthemen aus.
Zu den Themen

Aktuelle Veranstaltungen

Veranstaltungen

AOK-Gesundheitslauf beim Mein Freiburg Marathon

So, 07.04.2024

ab 11:45 Uhr

79108 Freiburg im Breisgau

Topthema

Rehasport: Eine Gruppe bestehend aus zwei Frauen und einem Mann betreibt Bewegungsübungen mit Stretchbändern.
#Reha

Rehasport und Funktionstraining – mit Bewegung zurück ins Leben

Rehasport und Funktionstraining: Wir erklären, wie sich Menschen mit chronischen Erkrankungen dank gezielter Bewegung besser fühlen können.

Ein großer Haufen buntes Gemüse, das für Rohkost-Rezepte verwendet werden kann, ist zu sehen.
#Rohkost

Rohkost-Rezepte: Viel mehr als nur Salat

Unter Rohkost versteht man unverarbeitete Lebensmittel, die vor dem Verzehr nicht erhitzt werden. Hier findest du drei der besten Rohkost-Rezepte.

Bewegtes Lernen: Eine Gruppe von Grundschülern springt mit erhobenen Armen im Klassenraum.
#Bewegung

Problem langes Sitzen – mit bewegtem Lernen raus aus der Sitzfalle!

Sitzen ist heutzutage für viele Kinder und Jugendliche ein Dauerzustand. Bewegtes Lernen kann dabei helfen, mehr Bewegung in den Schulalltag zu integrieren.

AOK-HausarztProgramm – eine Patientin sitzt im Behandlungszimmer ihres Hausarztes und bekommt ein Rezept überreicht.
#Hausarztprogramm

AOK-HausarztProgramm – rundum gut versorgt!

HZV: Aktuelle Umfrage spiegelt ein hohes Maß an Zufriedenheit der Versicherten mit dem Haus- und FacharztProgramm sowie der AOK Baden-Württemberg wider.

Antibiotikaresistenz: Nahaufnahme verschiedener Antibiotika-Kapselpillen in einer Hand.
#Antibiotikum

Antibiotikaresistenz – wenn Antibiotika nicht mehr wirken

Antibiotikaresistenz: Was kann jeder von uns tun, um Resistenzen zu vermeiden? Wir erklären, wie du verantwortungsvoll Antibiotika einnehmen kannst.

Gebratener Tofu auf einem Teller mit scharfer Sauce mit Zwiebeln und Sesam und Frühlingszwiebeln angerichtet auf einem Holztisch.
#Tofu

Tofu mit Pfiff – alles andere als langweilig

Tofu als Fleischersatz: Wir verraten dir, wie du Tofu lecker, abwechslungsreich und clever zubereiten kannst, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen.

Ein Kalender auf blauem Hintergrund mit einem Post-it daneben, auf dem „Sunday Scaries“ steht.
#Angst

Sunday Scaries – wenn am Sonntag die Angst kommt

Sunday Scaries: Arbeitspsychologin Prof. Dr. Sabine Sonnentag erklärt, was es mit den Ängsten am Sonntag auf sich hat und was du dagegen tun kannst.

Eine junge Frau sitzt zu Hause an einem Tisch und überprüft ihren Blutdruck.
#Blutdruck

Bluthochdruck vorbeugen – der Lebensstil macht den Unterschied

Bluthochdruck: Wie wir mit unserem Lebensstil den Blutdruck positiv beeinflussen können, darüber sprechen wir mit der Ärztin PD Dr. Sabine Knapstein.

Polypharmazie: Verschiedene Medikamente in Tabletten und Kapseln. Nahaufnahme von Händen einer älteren Frau, die Tabletten darin hält.
#Polypharmazie

Polypharmazie – Risiken und Nebenwirkungen von Multimedikation im Alter

Polypharmazie: Im Alter steigt oft die Zahl der verschriebenen Medikamente. Prof. Dr. med. Kilian Rapp Gefahren klärt im Interview über die Gefahren auf.

Eine junge Frau sitzt mit geschlossenen Augen auf einem Stuhl und atmet tief ein.
#Pause

Kleine Auszeit im Alltag: Mach mal Pause!

Beruf, Familie, Beziehung - Stress kann im Alltag aus vielen Quellen kommen. Umso wichtiger sind regelmäßige Me-Time-Momente um Kraft zu tanken.

Stottern: Eine junge Logopädin trainiert mit einem kleinen Mädchen die richtige Aussprache.
#Stottern

Stottern – wie man selbstbewusst mit der Sprechstörung umgehen kann

Stottern: Martin Seefeld erzählt im Interview von seinen eigenen Erfahrungen mit der Sprechstörung und was ihm am meisten geholfen hat.

Eine sportliche Frau mittleren Alters steht im Freien und formt mit den Händen ein Herz vor ihrer Brust.
#Sport

Training für Herzpatienten: Fit trotz Herzkrankheit

Das Herz profitiert von Bewegung. Wir geben Herzpatientinnen und -patienten hilfreiche Trainingstipps und verraten, welche Fehler zu vermeiden sind.

Eine schwangere Frau hat eine Hand auf ihren Bauch gelegt und zeigt mit der anderen Hand eine ablehnende Geste in Richtung eines vollen Weinglases.
#Alkohol

Alkohol in der Schwangerschaft: Ein Gläschen in Ehren…?

Viele Schwangere bekommen in ihrem Umfeld regelmäßig Alkohol angeboten. Doch schon geringe Mengen können schwerwiegende Folgen für das Kindeswohl haben.

Geriatrische Reha – ein älterer Mann sitzt auf einer Sportmatte und macht Übungen mit seiner Physiotherapeutin.
#Alter

Geriatrische Reha – die Selbstständigkeit im Alter erhalten

Geriatrische Reha: Wir sprechen mit Prof. Dr. Clemens Becker über die altersspezifischen Aspekte der Rehabilitation und deren Ziele.

„Meine AOK“ – eine ältere Dame sitzt auf dem Sofa und schaut auf ihr Tablet.
#Berater

„Meine AOK“ – der schnelle Weg zur AOK

Meine AOK: Ob bequem von zu Hause aus oder auch von unterwegs: Immer mehr Versicherte nutzen das Online-KundenCenter „Meine AOK“. Komm auch du dazu!

Eine junge Frau steht vor dem Kühlregal im Supermarkt und untersucht eine Verpackung auf Labels und Kennzeichen.
#Lebensmittel

Label-Dschungel im Supermarkt: Was bedeuten die Kennzeichen auf Lebensmitteln?

Auf Lebensmittelverpackungen tummeln sich von Jahr zu Jahr neue Gütesiegel und Hinweise. Wir helfen dir, die wichtigsten zu identifizieren und zu verstehen.

Ein Paar trainiert gemeinsam im Park mit Körpergewichtsübungen.
#Calisthenics

Calisthenics – effektives Workout mit dem eigenen Körpergewicht

Trendsportart Calisthenics: Hier erfährst du, was dahintersteckt und wo du die besten Calisthenics-Parks in Baden-Württemberg findest.

Bildschirmzeit bei Kindern: Ein junges Mädchen liegt im Bett unter der Decke und beschäftigt sich mit ihrem Smartphone.
#Kinder

Bildschirmzeit bei Kindern – aufwachsen im digitalisierten Zeitalter

Bildschirmzeit: Ein Experte erklärt im Interview, wie viel Medienkonsum für Kinder vertretbar ist und wie digitale Medien unseren Alltag verändert haben.

Selbstliebe und Schönheitsideale: Eine Frau betrachtet ihre grau werdenden langen Haare im Spiegel.
#Selbstliebe

Mut zu mehr Selbstliebe: Entdecke deine individuelle Schönheit

Selbstliebe vs. Schönheitsideale: Erfahre im Experteninterview, wie man Selbstakzeptanz erreicht und sich auf seine eigene Schönheit konzentriert.

Leben mit einer Stoffwechselerkrankung: Marius im Kreise seiner Familie.
#Pflege

Pflege eines Kindes mit Stoffwechselerkrankung – eine kräftezehrende, aber auch erfüllende Aufgabe

Marius – das zweite Kind von Susanne und Jürgen – wurde mit einem Genfehler geboren und leidet seit seiner Geburt an einer seltenen Stoffwechselerkrankung.

Antientzündliche Ernährung – eine Auswahl verschiedener entzündungshemmender Lebensmittel.
#Ernährung

Antientzündliche Ernährung – so funktioniert Essen gegen Entzündungen

Antientzündliche Ernährung: Wir verraten, welche Lebensmittel entzündungshemmend wirken und worauf du bei dieser speziellen Ernährungsform achten solltest.

Arztgespräch: Eine Patientin lässt sich im Behandlungszimmer von ihrer Ärztin etwas erklären.
#Arztgespräch

Arztgespräch richtig vorbereiten und führen – so klappt es!

Arztgespräch: In unserem Experteninterview bekommst du hilfreiche Tipps, wie du dich gut auf ein Arztgespräch vorbereiten kannst, um alles zu verstehen.

Asthma bei Kindern: Ein kleiner Junger sitzt auf dem Schoß seines Vaters, der ihm liebevoll sein Asthmaspray verabreicht.
#Atmen

Asthma bei Kindern – der richtige Umgang für ein normales Leben

Asthma bei Kindern: Wir erklären, worauf Eltern achten müssen, wenn ihr Kind an Asthma bronchiale erkrankt ist, und geben hilfreiche Tipps für den Alltag.

Gemüsespieße mit Grillkäse liegen auf einem Grill.
#Grillen

Gesund grillen: Schmeckt besser und schont die Gesundheit

Kommt die Sonne raus, beginnt in Deutschland das große Grillen. Doch wer nicht aufpasst, riskiert die Gesundheit. Diese Tipps helfen.

Special Olympics: Eine Gruppe Läufer sprintet auf einer Tartanbahn einem Helfer entgegen.
#Inklusion

Special Olympics World Games 2023 in Berlin – zusammen unschlagbar!

Special Olympics in Berlin: Wir sprechen mit drei Athletinnen und Athleten über ihre Teilnahme am größten inklusiven Sport-Event der Welt.

Pausen gehören zur Gesundheitsförderung und Prävention in der Pflege dazu: Zwei junge Pflegerinnen stehen in der Küche und unterhalten sich bei einer Tasse Kaffee.
#Arbeit

Gesundheitsförderung und Prävention in der Pflege – mit Supervision zu mehr Selbstfürsorge

Was ist eine Supervision in der Pflege? Wir sprechen mit einem Experten über die Wichtigkeit von Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge für Pflegekräfte.

Ein junger Geschäftsmann fährt mit seinem Fahrrad an einem sonnigen Morgen in der Stadt zur Arbeit.
#Aktivität

Rauf auf den Sattel! Warum Fahrradfahren so gesund ist

Fahrradfahren: Wir nennen dir zehn Gründe, regelmäßig auf das Fahrrad zu steigen. Zudem zeigen wir dir, wo du im Ländle dein Rad wieder fit machen kannst.

Eine junge Imkerin in Schutzkleidung hält einen Bienenwabenrahmen in den Händen und betrachtet die sich darauf befindenden Honigbienen.
#Honig

Imkerin Laura Bartelmeß – im Auftrag der Natur

Laura Bartelmeß ist leidenschaftliche Imkerin und Honig-Liebhaberin. GESUNDNAH erzählt sie von ihrem spannenden Hobby rund um ihre emsigen Honigbienen.

Nahaufnahme einer weiblichen Hand, die Salz auf eine Pizza streut.
#Ernährung

Salz in der Ernährung – weniger ist mehr

Salz ist für uns überlebenswichtig. Doch oft ist unsere Ernährung viel zu salzhaltig. Wir erklären dir, worauf du beim Salzkonsum achten solltest.

Wasser trinken aus einem Trinkbrunnen bereitet einem kleinen Mädchen im Sommer Freude
#Trinken

Wie viel sollte man am Tag trinken? Wissenswertes über Wasser

Wie viel sollte man am Tag trinken? Ist Wasser gleich Wasser? Wie erfrische ich mich im Sommer? Erfahre spannende Fakten rund um das Thema Trinken.

Aktuelle Beiträge

#Gesundheit

ich leide seit 3 Jahren extrem an jeglichen chemischen Gerüchen.

#Gesundheit

ich leide seit 3 Jahren extrem an jeglichen chemischen Gerüchen.

#Fasten

Fastenbegleitung als Kassenleistung?

#Fasten

Fastenbegleitung als Kassenleistung?

#Psyche

Ich schaffe es leider nicht mehr allein hier

#Psyche

Ich schaffe es leider nicht mehr allein hier

#Sport

"Privates Video" mit Dehnungsübungen ansehen - nicht möglich, da gesperrt

#Sport

"Privates Video" mit Dehnungsübungen ansehen - nicht möglich, da gesperrt

#Psychische Gesundheit

Panikstörung

#Psychische Gesundheit

Panikstörung

#Gesundheit

Welcher Therapeut mit Erfahrung in EMDR nimmt noch Patienten auf?

#Gesundheit

Welcher Therapeut mit Erfahrung in EMDR nimmt noch Patienten auf?

#Psyche

12 jährigen Sohn auf Kur begleiten?

#Psyche

12 jährigen Sohn auf Kur begleiten?

#Ernährung

Welche Lebensmittel wirken Entzündungen entgegen?

#Ernährung

Welche Lebensmittel wirken Entzündungen entgegen?

#Psyche

Hallo :) Wie schaffe ich es das Gedankenkarussell anzuhalten …?

#Psyche

Hallo :) Wie schaffe ich es das Gedankenkarussell anzuhalten …?

#Ernährung

Empfehlungen Fasten

#Ernährung

Empfehlungen Fasten

#Depression

Kann ich eine Auszeit in einem Kloster nehmen?

#Depression

Kann ich eine Auszeit in einem Kloster nehmen?

Eine Gruppe junger Menschen, die auf einer Silvesterfeier lachen und essen, ist zu sehen.
#Silvester

Fingerfood für Silvester: Käsespieße waren gestern!

Das Jahr klingt aus und die Silvesterparty steht vor der Tür. Wir zeigen dir vier Rezepte für raffiniertes Fingerfood, das deine Gäste begeistern wird.

Weihnachtsgewürze: Nahaufnahme von Zimt, Anis, Vanille und Gewürznelken.
#Ernährung

Weihnachtsgewürze – nicht nur lecker, sondern auch gesund?

Aerial Yoga: Eine lächelnde Frau in Sportbekleidung führt, hängend in einem Tuch, eine Übung aus.
#Yoga

Aerial Yoga und Flying Pilates – Entspannung trifft auf Akrobatik

Herzerkrankungen: Ein älterer Mann sitzt auf dem Sofa und fasst sich mit schmerzerfülltem Gesicht an die Brust.
#Herzerkrankungen

Herzerkrankungen vorbeugen – diese Werte solltest du kennen

Herzerkrankungen: Welche Herzwerte du kennen solltest, was sie aussagen und wie du dein Herz schützen kannst, erfährst du in unserem Experten-Interview.

ADHS bei Erwachsenen – ein junger Mann fasst sich an den Kopf und versucht, seine Gedanken zu sortieren.
#ADHS

ADHS bei Erwachsenen – wenn im Kopf das Chaos herrscht

Verschiedene frische Äpfel in einer Holzkiste auf einem Feld.
#Ernährung

Alles Apfel – die kleinen, gesunden Powerpakete mit Biss

Ein junges Paar spielt Padel auf einem blauen Padel-Tennisplatz.
#Padel

Padel-Tennis – alles über die immer beliebtere Trendsportart

Padel-Tennis ist das perfekte Spiel für alle, die Tennis und Squash lieben. Wir erklären die Trendsportart und zeigen, wo du im Ländle Padel spielen kannst.

Ein älterer Mann mit Behinderung sitzt in seinem Rollstuhl und blickt aus dem Fenster eines Krankenhausflures.
#Betroffenengeschichte

Querschnittsgelähmt und glücklich – wie eine Betroffene Mut zum Leben macht

Hörschäden: Ein Arzt versorgt eine junge Frau mit einem Hörgerät.
#Gehör

Hörschäden – was Schwerhörigkeit verursacht und wie du sie vermeiden kannst

Sonnenschutz: Eine Mutter cremt das Gesicht ihrer kleinen Tochter mit Sonnenmilch ein.
#Sonnenschutz

Sonnenschutz – so genießt du die Sonne ohne Folgen

Sonnenschutz: Wir verraten dir, wie du dich am besten vor der Sonne schützt und was du bei beim Gebrauch von Sonnencreme beachten solltest.

Hitze: Eine junge Frau steht am Strand und cremt sich ihr Gesicht mit Sonnenmilch ein, um sich vor einem Sonnenbrand zu schützen.
#Vorsorge

Hitze: Was sie mit dem Körper macht und wie du dich vor ihr schützt

Alle anzeigen

Werde Teil der GESUNDNAH-Community

Verlässliches Wissen zu Gesundheitsthemen
Die AOK-Experten und die Community helfen dir weiter.
Einander helfen und beraten
Fragen in der Community beantworten und miteinander diskutieren.
Aktuelle Gesundheitstrends entdecken
Wir halten dich auf dem Laufenden und geben Tipps für gesunde Freizeitaktivitäten in deiner Region.

JEDEN MONAT EXKLUSIV FÜR DICH

Jeden Monat
Expertentipps für deine Gesundheit
Ideen für ein gesundes Leben
Veranstaltungen in deiner Region
Leckere Rezeptideen

War nichts dabei?

Einfach nochmal die Suche verwenden.
oder
Frage stellen