Gemüse und Obst gibt es das ganze Jahr im Supermarkt. Doch wann ist Saison bei Äpfeln und Co.? Wir verraten dir, welches Gemüse und Obst zu welcher Jahreszeit geerntet wird.

Sport während der Schwangerschaft ist gesund. Worauf du beim Training achten solltest, erfährst du in diesen 7 Tipps für werdende Mütter.

Jod, Folsäure und Eisen: Welche Nährstoffe Schwangere benötigen und wann Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sinnvoll sind.

Diät mit Blick auf die Uhr: Wie funktioniert Intervallfasten? Kann ich wirklich damit abnehmen?

Was ist Resilienz? Wir erklären dir wie du innere Stärke entwickelst und welche Resilienzfaktoren wichtig sind, um psychisch widerstandsfähiger zu werden.

Du kannst oder willst gerade nicht ins Fitnessstudio? Kein Problem: Dein Workout zuhause geht auch mit diesen Alltagsgegenständen.

Ob Home Workout oder Outdoor Sport: Auch ohne Geräte kannst du fit bleiben. Wir zeigen dir elf Sportübungen – fürs Wohnzimmer oder an der frischen Luft.

Seltener einkaufen zu Corona-Zeiten und dabei Zeit und Geld sparen. So bereitest du deinen Supermarktbesuch vor – mit Einkausfliste zum Download.

Pfingstessen kochen für Gäste: Lass dich von unserem 3-Gänge-Menü inspirieren – einfach nachzukochen mit regionalen Zutaten. So geht’s.

Von Meal Prep bis hin zum Speiseplan: Essensplanung ist die halbe Miete für einen entspannten und gesunden Einkauf. Mit unseren Expertentipps zur Wochenplanung gelingt dir das.

Die Corona-Krise belastet eure Beziehung? Teste jetzt, wie stabil deine Beziehung ist und erhalte Tipps bei Beziehungsproblemen.

Auch in schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise positiv denken können: Mit diesen Experten-Tipps und Achtsamkeitsübungen gelingt dir das.

In unsicheren Zeiten gut zu schlafen ist nicht selbstverständlich. Wir verraten Tipps, wie du nachts besser schlafen kannst und morgens fitter aufwachst.

Wer ein starkes Immunsystem hat, wird weniger anfällig für Krankheiten. Was jetzt gegen Viren und Co. hilft.

Du fühlst dich gerade einsam? Hier sind 5 wertvolle Tipps, was du gegen Einsamkeit tun und dich seelisch stärken kannst.

Du willst wieder mehr Sport machen? Wir haben Tipps für dich, wie du mit Aufwärmen und Stretching unangenehmen Muskelkater vermeidest.

Schluss mit Schäfchenzählen! Mit Kräutern wie Baldrian und Lavendel kommst du zur Ruhe. Probiere unser Rezept für einen selbst gemachten Schlaftee aus.