#GESUNDNAH-Community
Tausche dich jetzt mit Mitgliedern und AOK-Experten zu Gesundheitsthemen aus.
Zu den Themen
Die Experten der AOK Baden-Württemberg

Aktuelles

Eine junge Frau die an Schmerzen leidet.

Leib und Seele - Ein Podcast rund um das Thema Schmerz

Schmerzen nerven, kommen ungebeten und lassen sich – wenn wir Pech haben – nur schwer wieder vertreiben. Mit unserem Podcast „Leib und Seele“ klären wir zusammen mit Expertinnen und Experten die Ursachen von Schmerzen und zeigen euch, wie ihr sie langfristig vermeiden könnt. Ganz nach dem Motto: Gib dem Schmerz keine Chance!

Fragen und Antworten zu Corona

In der Corona-Krise ergeben sich viele Fragen rund um deine Gesundheit und deine Krankenversicherung. Hier siehst du auf einen Blick alle bisher gestellten Fragen und kannst unseren AOK-Experten deine Fragen stellen.

Ich bin jetzt!

Wir sind am Leben gewachsen. Das Leben ist keine bloße Aneinanderreihung von Aufgaben und Herausforderungen. Das Leben ist das, was wir möchten, das es ist. Eine Zeit, in der sich jeder Moment zu leben lohnt.  Dazu gibt es die Kampagne „Ich bin jetzt!“ mit Geschichten vieler starker Frauen.

Digitale Gesundheitsangebote der AOK

Unsere AOK-Experten sind digital für dich da. Entdecke hier vielseitige Online-Angebote zu den Themen Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit.

Bäum dich auf für den Klimaschutz!

Über unseren Klimabaum kannst du sehen, wie viel CO2 bisher mit unserer AOK-Klimachallenge eingespart wurde. Denn je mehr Menschen aus Baden-Württemberg mitmachen, desto grüner wird der Baum!

Topthema

Eine Frau hört über Kopfhörer Musik und tanzt dazu im Freien.
#Musik

Die heilsame Wirkung von Musik

Musik hören kann heilsam sein. Wir erklären, welche Wirkung Musik auf Körper und Geist hat und wie eine Musiktherapie funktioniert.

Ein Baby mit einem Lachen im Gesicht geht über eine Wiese.
#Lachen

Lachen ist gesund: Zwei Klinikclowns auf heiterer Mission

Lachen ist gesund: Wie erzählen euch, wie zwei Clowns in Baden-Württemberg Freude in den Krankhausalltag von kleinen und großen Patienten bringen.

Ein junger Mann beim Kräuter pflanzen im Garten.
#Kräuter

Gesundes Grün mit Geschmack: Kräuter pflanzen auf dem Balkon

Kräuter pflanzen auf dem Balkon: Wir verraten dir, welche Kräuter sich am besten für den heimischen Anbau eignen und was du dabei beachten musst.

Eine Frau hält Lavendel im Arm und riecht daran
#Entspannung

Lavendel: die beruhigende Blüte für Körper und Seele

Lavendel: Die Wirkung von Lavendel ist für das Gemüt ebenso positiv wie vielseitig. Erfahre hier, was die Arzneipflanze 2020 alles kann.

Wasser trinken aus einem Trinkbrunnen bereitet einem kleinen Mädchen im Sommer Freude
#Trinken

Wie viel sollte man am Tag trinken? Wissenswertes über Wasser

Wie viel sollte man am Tag trinken? Ist Wasser gleich Wasser? Wie erfrische ich mich im Sommer? Erfahre spannende Fakten rund um das Thema Trinken.

Long Covid: Ein Arzt klärt seine Patientin über die Langzeitfolgen von Corona auf.
#Corona

Long Covid: Welche Corona-Spätfolgen gibt es und wie gehen Betroffene damit um?

Long Covid: Was für Langzeitfolgen kann Corona verursachen und was bedeutet dies für Betroffene? Ein Spezialist der Uniklinik Ulm klärt auf.

Fruchtige selbstgemachte Eiswürfel verleihen diesen Sommer-Drinks aus der AOK-Küchenwerkstatt das gewisse Etwas.
#Küchenwerkstatt

Eiswürfel selber machen: kreative Kreationen für einen kühlen Kopf

Eiswürfel selber machen: Wir zeigen dir, mit welchen Zutaten du sommerlich erfrischende Eiswürfel-Kreationen ganz einfach Zuhause herstellen kannst.

Eine Frau isst einen gesunden Salat im Rahmen ihrer intuitiven Ernährung.
#Gesundheit

Intuitiv Essen: Weshalb achtsames Essen gut für uns ist

Intuitiv essen ist gut für Körper und Geist. Lesen Sie, was dahintersteckt und wie Sie es lernen können.

Ein Mann in einem Schwimmring springt in einen der vielen Badeseen in Baden-Württemberg
#Sport

Badeseen in Baden-Württemberg: Was musst du beim Schwimmen in Seen oder Flüssen beachten?

Badeseen in Baden-Württemberg – in unserem Interview erfahrt ihr, wie ihr sicheres Schwimmvergnügen in Seen und Flüssen genießen könnt.

Eine junge Frau spreizt ihre Finger zu einem V, sie hat mit dem Rauchen aufgehört.
#Gesundheit

Annette Hans und ihr ganz persönlicher Kampf gegen Lungenkrebs

Mit 39 Jahren bekam Annette Hans die Diagnose Lungenkrebs. Seitdem klärt sie Jugendliche über die Gefahren des Rauchens auf.

Krebsvorbeugung: Ein angerichtetes gesundes Essen auf einem Tisch
#Gesundheit

Alltägliche Krebsvorbeugung: So kannst du selbst dein Krebsrisiko senken

Krebsvorbeugung und ein gesunder Lebensstil gehen Hand in Hand. Erfahre hier, wie du selbst zur Krebsprävention beitragen kannst.

Ein Pärchen paddelt als rasante Wasserski-Alternative mit einem Kajak einen Fluss entlang.
#Sport

Wasserski, Kiten, Paddeln und Co.: Wassersport in Baden-Württemberg

Wasserski, Kiten und mehr – wir stellen dir regionale Wassersport-Regionen in Baden-Württemberg vor, die ein Muss für Wasserratten sind.

Frau bei einer Gebärmutterhalskrebs-Untersuchung beim Frauenarzt.
#Gesundheit

Gebärmutterhalskrebs-Vorsorge beim Frauenarzt: Das steckt dahinter

Vorsorgeuntersuchungen können das Krebserkrankungsrisiko reduzieren. Warum das so ist und welche Untersuchungen wichtig sind, erfahren Sie hier.

Frau hat Brustkrebs erfolgreich bekämpft und liegt bei ihrem Partner im Arm auf dem Sofa.
#fühlmal

„Meine Welt ist zusammengebrochen!“ Petra erzählt von ihren Erfahrungen mit Brustkrebs

Eine ehemals Brustkrebserkrankte erzählt aus ihrem Leben mit der Krankheit. Wie hat sie Diagnose und Therapie überstanden und wie geht es ihr heute?

Frau untersucht ihre Haut auf Veränderungen, um Hautkrebs rechtzeitig erkennen zu können.
#Gesundheit

Der Selbstcheck: So kannst du Hinweise auf Krebs rechtzeitig entdecken

Zur Krebsfrüherkennung gehört auch der regelmäßige Selbstcheck. Wie du deine Brust abtasten und Hautkrebs erkennen kannst, liest du hier.

Frau bereitet Energy Balls mit Trockenobst und Nüssen zu.
#Ernährung

Energy Balls: gesunder Snack aus der AOK-Küchenwerkstatt

Trockenobst und gesunde Kerne sind die wichtigsten Zutaten für Energy Balls. Wie sich der leckere Trend-Snack leicht und zudem regional zubereiten lässt.

Zecke krabbelt auf einem Grashalm zwischen zwei Fingern.
#Gesundheit

Achtung Zecken: Wie ein Stich das ganze Leben verändern kann

Zecken können Borreliose und FSME übertragen. Welche Auswirkungen die Krankheiten haben können und wie du dich am besten vor ihnen schützt, liest du hier.

Schlossplatz Plaza in Stuttgart
#Outdoor

Outdoor-Sport in Stuttgart: Die 5 schönsten Jogging-Strecken

Wir stellen fünf abwechslungsreiche Touren in Stuttgart vor, bei denen Langeweile keine Chance hat.

Junge Krebspatientin guckt trotz Haarverlust zufrieden, denn sie fühlt sich dank Kosmetik dennoch wohl in ihrer Haut.
#Krebs

Wie Kosmetikseminare Krebspatientinnen helfen können

Kosmetikseminare können Krebspatientinnen dabei helfen, sich in ihrer Haut wieder wohl zu fühlen. Eine Expertin erklärt im Interview, warum das so ist.

#Freizeittipp

Die 5 schönsten Fahrradtouren in Baden-Württemberg

Fahrradfahren ist spätestens seit dem Corona-Lockdown wieder im Trend. Welche Radtouren im Ländle am schönsten sind.

#Gesundheit

Wie läuft eine Corona-Impfung im Impfzentrum ab?

Tausende Freiwillige helfen in Impfzentren, so auch in Baden-Württemberg. Wie der Alltag im Impfzentrum Heidelberg aussieht.

#Ernährung

Schlemmen ohne Reue: Regionale Rezepte zu Ostern

Osterzopf, Eiersalat, Kratzete und Rüblikuchen – so schmeckt Baden-Württemberg. Unsere Ostermenü-Rezepte sind herzhaft, süß und deftig.

#Ernährung

3 Rezepte mit Bärlauch: Regionale Frühlingskräuter auf dem Teller

Die Bärlauch-Saison beginnt: Grund genug, öfters mit dem Wildkraut zu kochen. Wir haben würzig-leckere Rezepte für Bärlauch-Pesto und Bärlauch-Dips.

Frau und Mann dehnen sich beim Outdoor-Sport.
#Sport

Trendsportarten im Freien: Unsere Top 4 in Baden-Württemberg

Slacken, Trailrunning, Functional Training oder Plogging: Sport im Freien ist seit Corona wieder beliebt. Die besten Outdoor-Sportarten im Überblick.

Ein Mann macht eine Gehmeditation beim Wandern in den Bergen zwischen Krokussen.
#Achtsamkeit

Gehmeditation: Den Frühling in Baden-Württemberg achtsam begrüßen

Achtsamkeit lernen beim Gehen? Das funktioniert! Eine Anleitung zur Gehmeditation und Impulse für einen entspannten Alltag findest du hier.

#Outdoor

Kräuterwanderungen: Die 8 schönsten Routen in Baden-Württemberg

Heimische Kräuter wie Löwenzahn, Brennnessel oder Bärlauch sind nicht nur gesund – die Wildkräuter wachsen direkt vor deiner Haustür.

Junger Mann ist erschöpft.
#Achtsamkeit

Chronisches Fatigue-Syndrom: Leben mit maximaler Erschöpfung

Wer sich anhaltend müde, schlapp und antriebslos fühlt, könnte an einem Chronischen Fatigue-Syndrom leiden. Wie das Chronische Erschöpfungssyndrom behandelt wird.

Eine Frau springt auf einem Minitrampolin.
#Sport

Trampolinspringen: Gesunder Spaß für klein und groß

Trampolinspringen ist nicht nur für Kinder ein großer Spaß – auch Erwachsene bekommen auf einem Minitrampolin das perfekte Ganzkörpertraining.

Ein Mann beim Kampfsport-Training in einem Studio.
#Sport

Vier der besten Kampfsportarten für Selbstverteidigung und Fitness

Kampfsport: Kampsportarten sind ein effektives Ganzkörper-Workout: Du trainierst Kraft, Fitness und Selbstverteidigung. Das sind unsere Top-4!

Aktuelle Beiträge

#Ernährung

Bräuchte unterstützung ernährungsplan adipositas

#Ernährung

Bräuchte unterstützung ernährungsplan adipositas

Auch Kinder können von chronischen Schmerzen betroffen sein. So gehen Eltern damit um.
#Schmerz

Schmerzen bei Kindern: Richtig deuten und frühzeitig handeln

#Gesundheit

Taubheit in den Beinen

#Gesundheit

Taubheit in den Beinen

#Gesundheit

Polineuropathie

#Gesundheit

Polineuropathie

Die Kniegelenke eines Mannes auf einer Patientenliege werden massiert.
#Sport

Sport und Gelenke: Die richtige Bewegung macht den Unterschied

#Bewegung

seit meiner Krebsoperation habe ich 20 kilo zugenommen

#Bewegung

seit meiner Krebsoperation habe ich 20 kilo zugenommen

#Lebensstil

Chronische Schmerzen

#Lebensstil

Chronische Schmerzen

#Psyche

Psychologen

#Psyche

Psychologen

#Schmerzen

Hilfe bei Fibromyalgie

#Schmerzen

Hilfe bei Fibromyalgie

#Gesundheit

Möchte Infos bezügl. atypischer Gesichtsschmerz bzw. Trigeminusneuralgie

#Gesundheit

Möchte Infos bezügl. atypischer Gesichtsschmerz bzw. Trigeminusneuralgie

Eine Frau mit Rückenschmerzen fasst sich an die Schulter.
#Rueckenschmerzen

Ganzheitlich gegen den Schmerz: Wie eine spezielle Schmerztherapie bei Rückenschmerzen und Co. helfen kann

#Psyche

Was tun bei Nervenschmerzen

#Psyche

Was tun bei Nervenschmerzen

#Gesundheit

Schmerzen beim Sitzen

#Gesundheit

Schmerzen beim Sitzen

#Psyche

Clusterkopfschmerz

#Psyche

Clusterkopfschmerz

Eine Frau mit Kopfschmerzen plagt ihr Schmerzgedächtnis.
#Schmerz

Wenn der Schmerz den Alltag bestimmt

Schmerzgedächtnis: Wir erklären dir, wodurch chronische Schmerzen entstehen können und welche Behandlungsmethoden es gibt.

#Psyche

Wenn Reize zur Flut werden: Wie fühlt sich Hochsensibilität an?

#Sozialer Dienst

Beratung bei einer Krebserkrankung und mehr: So hilft der Soziale Dienst der AOK Baden-Württemberg

#Achtsamkeit

In vier Schritten seine Ziele erreichen – ein kleiner Motivationsguide

Psyche, Motivation, Persönlichkeit, positiv denken, selbstbewusst, Resilienz, Ziele erreichen

#Corona

Spazieren und Wandern: 10 schöne Ausflugstipps in Baden-Württemberg

Ältere Dame trinkt ein Glas Wasser, das gehört zum gesunden Fasten dazu.
#Ernährung

Fasten: So profitierst du vom Verzicht

#Valentinstag

Liebe geht durch den Magen: regionale Rezepte für den Valentinstag

Spätzle, Flädle und Co: Mit diesen Rezepten aus deiner Region wird das Candle-Light-Dinner am Valentinstag perfekt. Unsere Geheimzutat: Liebe zum Detail.

#Ernährung

Zusatzstoffe in Lebensmitteln: Gesund oder schädlich?

Alle anzeigen

Werde Teil der GESUNDNAH-Community

Verlässliches Wissen zu Gesundheitsthemen
Die AOK-Experten und die Community helfen dir weiter.
Einander helfen und beraten
Fragen in der Community beantworten und miteinander diskutieren.
Aktuelle Gesundheitstrends entdecken
Wir halten dich auf dem Laufenden und geben Tipps für gesunde Freizeitaktivitäten in deiner Region.

JEDEN MONAT EXKLUSIV FÜR DICH

Jeden Monat
Expertentipps für deine Gesundheit
Ideen für ein gesundes Leben
Veranstaltungen in deiner Region
Leckere Rezeptideen

War nichts dabei?

Einfach nochmal die Suche verwenden.
oder
Frage stellen