Achtsamkeit lernen beim Gehen? Das funktioniert! Eine Anleitung zur Gehmeditation und Impulse für einen entspannten Alltag findest du hier.

Heimische Kräuter wie Löwenzahn, Brennnessel oder Bärlauch sind nicht nur gesund – die Wildkräuter wachsen direkt vor deiner Haustür.

Wer sich anhaltend müde, schlapp und antriebslos fühlt, könnte an einem Chronischen Fatigue-Syndrom leiden. Wie das Chronische Erschöpfungssyndrom behandelt wird.

Wandern und spazieren gehen im Ländle ist eine wahre Wohltat. Gerade in Corona-Zeiten ist es wichtig, einen gesunden Ausgleich zum Alltag zu finden.

Ob beim Intervallfasten oder bei der klassischen Fastenkur, die traditionell im Februar beginnt: Die Reinigung des Körpers liegt voll im Trend.

Spätzle, Flädle und Co: Mit diesen Rezepten aus deiner Region wird das Candle-Light-Dinner am Valentinstag perfekt. Unsere Geheimzutat: Liebe zum Detail.

Mehr als 300 Zusatzstoffe gibt es – gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten. Wie Zusatzstoffe in Lebensmitteln gekennzeichnet sind.

Weniger Fleisch essen, Mikroplastik und Schadstoffe meiden: Wer Nachhaltigkeit in seinen Alltag einbaut, lebt gesünder.

Vom Bauernhof direkt nach Hause: Regionale Lebensmittel können online bestellt werden. Welche Höfe in Baden-Württemberg den Lieferservice anbieten.

Vegetarier, Flexitarier bis hin zu Pescetarier: Wer sich vegetarisch ernährt, isst gar kein oder nur wenig Fleisch. Wie gesund die Ernährungsformen sind.

Bei kalten Temperaturen draußen Sport machen – ist das eigentlich gesund? Was Anfänger beim Joggen im Winter beachten sollten.

Schweißausbrüche, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen: Ob dahinter die Wechseljahre bei Männern stecken und welche Rolle ein Testosteronmangel spielt.

Wozu Urlaub? Auch im Winter wartet das nächste Mikroabenteuer im Ländle auf dich und deine Familie – Freizeitspaß und unvergessliche Erinnerungen inklusive.

Bei Kälte, Angst oder schöner Musik: Warum bekommt man Gänsehaut? Was im Körper passiert, einfach erklärt.

Die Decke fällt dir zu Hause auf den Kopf? Was gegen Lagerkoller hilft wie du die Zeit in Quarantäne zu Hause gut überstehen kannst.

Du suchst ein passendes Ehrenamt? Wie du es findest und warum dich ehrenamtliches Engagement glücklich machen kann, erfährst du hier.

Wie sich die Periode mit dem Alter verändert und welche Entspannungsübungen bei Menstruationsbeschwerden helfen.

Eine aktuelle forsa-Umfrage der AOK-Baden-Württemberg zeigt: Je älter, desto gelassener geht man mit seinem Alter um. Die Ergebnisse im Überblick.

Kürbis-Pizza ist eine gesunde, saisonale Alternative zur Lieblingspizza. Wir erklären im Rezept, wie man die Pizza einfach selber machen kann.

Die Wechselwirkung zwischen Körper und Bewusstsein nennen Wissenschaftler Embodiment. Kann ich meine Psyche tatsächlich durch meinen Körper beeinflussen?

Unsere Sommer werden immer heißer und die Folgen des Klimawandels bedrohen unsere Wälder. Hier erfährst du, warum die hohen Temperaturen für manche Menschen gefährlich sein können und warum wir am Oberrhein einen AOK-Wald pflanzen.

Panikattacken sind für Betroffene schwer auszuhalten. Was dir akut hilft und welche Hilfsmöglichkeiten es in Baden-Württemberg gibt.

Klettern ohne Seil – das ist Bouldern kurz erklärt. Wo Bouldern in Stuttgart und anderen Städten Baden-Württembergs möglich ist.

Barfußlaufen ist eine Wohltat für Körper und Geist. Wie deine Gesundheit davon profitiert und welche Barfußpfade es in Baden-Württemberg gibt.

Gemüse und Obst gibt es das ganze Jahr im Supermarkt. Doch wann ist Saison bei Äpfeln und Co.? Wir verraten dir, welches Gemüse und Obst zu welcher Jahreszeit geerntet wird.

Sport während der Schwangerschaft ist gesund. Worauf du beim Training achten solltest, erfährst du in diesen 7 Tipps für werdende Mütter.

Die Corona-Krise belastet eure Beziehung? Teste jetzt, wie stabil deine Beziehung ist und erhalte Tipps bei Beziehungsproblemen.

Wer ein starkes Immunsystem hat, wird weniger anfällig für Krankheiten. Was jetzt gegen Viren und Co. hilft.

Beim Podcast „Wickelstammtisch“ für junge Eltern sprechen Arlett Drexler und Armin Braun mit Freunden und Experten über Herausforderungen, die das Leben mit Kindern bietet.

Natur ist eine Wohltat für die Seele: Auf den Baumwipfelpfaden im Schwarzwald kannst du neue Perspektiven gewinnen und innere Ruhe finden.