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AOK-Expertin Ernährung

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Aktuelles

Fragen und Antworten zu Corona

In der Corona-Krise ergeben sich viele Fragen rund um deine Gesundheit und deine Krankenversicherung. Hier siehst du auf einen Blick alle bisher gestellten Fragen und kannst unseren AOK-Experten deine Fragen stellen.

Digitale Gesundheitsangebote der AOK

Unsere AOK-Experten sind digital für dich da. Entdecke hier vielseitige Online-Angebote zu den Themen Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit.

Die AOK Baden-Württemberg ist für Sie erreichbar

Die AOK Baden-Württemberg öffnet nach und nach wieder viele ihrer KundenCenter für eine persönliche Kundenberatung nach Terminvereinbarung.

Bäum dich auf für den Klimaschutz!

Über unseren Klimabaum kannst du sehen, wie viel CO₂ bisher mit unserer AOK-Klimachallenge eingespart wurde. Denn je mehr Menschen aus Baden-Württemberg mitmachen, desto grüner wird der Baum!

Topthema

#Corona

Vegetarisch kochen: Rösti mit Kohlrabi und Kartoffeln

Ein Paar versteht sich nicht mehr und guckt weg.

#Beziehung

Beziehung retten: Wie steht es um meine Beziehung?

Die Corona-Krise belastet eure Beziehung? Teste jetzt, wie stabil deine Beziehung ist und erhalte Tipps bei Beziehungsproblemen.

Gesund kochen: Teller mit Falafel und Möhren-Fenchel-Salat.

#Corona

Falafel Rezept mit Karotten-Fenchel-Salat

Was koche ich heute? Wir zeigen dir ein gesundes Rezept mit Kichererbsen. So geht’s.

Positiv Denken: Junger Mann blickt optimistisch nach vorn

#Corona

Positiv Denken lernen: 7 Experten-Tipps

Auch in schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise positiv denken können: Mit diesen Experten-Tipps und Achtsamkeitsübungen gelingt dir das.

#backen

Waffelrezept mit Gemüse

Was koche ich heute? Wie wäre es mit Gemüse-Waffeln: einfach, schnell und gesund.

Frau mit Schlafstörung wacht morgens sehr müde auf.

#Corona

Immer müde? Tipps gegen Schlafstörungen

In unsicheren Zeiten gut zu schlafen ist nicht selbstverständlich. Wir verraten Tipps, wie du nachts besser schlafen kannst und morgens fitter aufwachst.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Immunsystem

#Gesundheit

Immunsystem stärken: 7 Tipps für bessere Abwehrkräfte

Wer ein starkes Immunsystem hat, wird weniger anfällig für Krankheiten. Was jetzt gegen Viren und Co. hilft.

#Corona

Workout im Wohnzimmer: Die 5 besten Fitnessübungen für zuhause

Zu Hause richtig fit werden – ohne Geräte und ganz einfach? Das geht! Mit unseren fünf Functional Fitness Übungsvideos.

#Corona

Macht Einsamkeit krank? Experte Dr. Bohus im Interview

Du fühlst dich gerade einsam? Hier sind 5 wertvolle Tipps, was du gegen Einsamkeit tun und dich seelisch stärken kannst.

Frau dehnt sich, indem sie ihren Oberkörper Richtung Beine bewegt.

#Dehnen

Wie dehne ich mich richtig?

Du willst wieder mehr Sport machen? Wir haben Tipps für dich, wie du mit Aufwärmen und Stretching unangenehmen Muskelkater vermeidest.

#Vorsorge

Unser Schlaftee-Rezept beruhigt und macht nicht abhängig

Schluss mit Schäfchenzählen! Mit Kräutern wie Baldrian und Lavendel kommst du zur Ruhe. Probiere unser Rezept für einen selbst gemachten Schlaftee aus.