Schritt für Schritt in die Entspannung: Achtsames Gehen ist wohltuend für Körper und Geist. Wie Gehmeditation funktioniert und wie Sie dabei den Stress vom Alltag hinter sich lassen können, erfahren Sie hier.
Online-Coaching ist der Trend, denn Gesundheit fängt zu Hause an. Mit Gesundheitskursen und Online-Coaches der AOK können Sie in den eigenen vier Wänden mehr Fitness und Gelassenheit im Alltag erlangen. Wie das geht? Lesen Sie alles dazu hier!
Eines haben die kleinen Erreger gemein: Sie können uns krank machen. Welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede es zwischen Viren und Bakterien gibt, welche Therapien wirksam sind und was hilft, sich vor Ihnen zu schützen, lesen Sie hier.
Videosprechstunden, die elektronische Patientenakte oder Apps, mit denen verschiedene Körperfunktionen überwacht werden – das Gesundheitswesen geht neue Wege, um die Versorgung der Patienten zu verbessern. Die wichtigsten Vorteile im Überblick.
Im September beginnt in Deutschland die Maroni-Ernte. Endlich – denn die leckere Esskastanie ist eine wahre Powerfrucht, deren kulinarische Vielfalt so bunt ist wie der Herbst.
Im September beginnt in Deutschland die Maroni-Ernte. Endlich – denn die leckere Esskastanie ist eine wahre Powerfrucht, deren kulinarische Vielfalt so bunt ist wie der Herbst.
Sie sind mit Obst gefüllt, handlich und kleckerfrei: sogenannte Quetschies. Der Trend erfährt derzeit einen neuen Boom – nicht nur die Kleinen lieben sie, auch Eltern greifen unterwegs gerne auf den Fruchtmus zurück. Klingt erstmal nach einem gesunden Snack.
Fitness mit Umweltschutz verbinden – was für eine tolle Idee. Sie stammt aus Schweden und geht um die Welt. Der Mix aus dem „plocka upp“ (schwedisch für „aufheben“) und „Jogging“ verbindet sich zu einem Work-out, von dem nicht nur unser Körper profitiert.
Schmerz, lass nach – den Wunsch kennt jeder, der sich schon mal an einer Getränkekiste verhoben hat. Woran man einen Bandscheibenvorfall erkennt, was im Akutfall hilft und wie chronische Rückenchmerzen verhindert werden können.
Joggen ist gut für die Gesundheit und macht Spaß. Es besteht aber Verletzungsgefahr: 30 bis 50 Prozent der aktiven Läufer klagen mindestens einmal jährlich über Verletzungen und Beschwerden wie das sogenannte Läuferknie. So beugen Sie Sportverletzungen beim Joggen vor.
Online-Coaching ist der Trend, denn Gesundheit fängt zu Hause an. Mit Gesundheitskursen und Online-Coaches der AOK können Sie in den eigenen vier Wänden mehr Fitness und Gelassenheit im Alltag erlangen. Wie das geht? Lesen Sie alles dazu hier!
Wer mit Säuglingen verreist, sollte im Vorfeld darauf achten, dass die Reiseapotheke auf das Alter des Kindes abgestimmt ist. Eine gesonderte Reiseapotheke für den Nachwuchs ist empfehlenswert. Diese Utensilien dürfen dabei auf keinen Fall fehlen.
Schritt für Schritt in die Entspannung: Achtsames Gehen ist wohltuend für Körper und Geist. Wie Gehmeditation funktioniert und wie Sie dabei den Stress vom Alltag hinter sich lassen können, erfahren Sie hier.
Antriebslosigkeit, innere Unruhe und Schlafstörungen – die Symptome für ein Stimmungstief sind vielseitig. Doch wie behandelt man die Beschwerden? Natürliche Stimmungsaufheller können dabei oft die lang ersehnte Hilfe sein.
