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Schwerpunktthema Rückengesundheit

Fit und sicher: Rückentraining im Fitnessstudio

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Eine junge Frau trainiert im Fitnessstudio an einem Latzug-Gerät.

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Eine circa 8-jährige Schülerin sitzt an ihrem Platz in der Klasse und schaut verträumt zur Seite, während alle anderen konzentriert arbeiten.

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So kann sich ADHS bei Mädchen und Frauen im Alltag zeigen

Unruhig oder unaufmerksam: Wie sich die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Mädchen zeigt.

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Krafttraining

Bessere Fitness durch Kreatin? Wir machen den Faktencheck

Kreatin wird oft als Wundermittel für mehr Muskeln und Leistung gepriesen. Da ist sogar etwas dran, aber Kreatin ist nicht für jeden und jede geeignet.

Die tätowierten Unterarme und Hände eines Mannes, die auf dessen Knien ruhen.

Früherkennung

Wird Hautkrebs bei Tätowierungen schlechter erkannt?

Bei der Hautkrebsvorsorge können Mediziner und Medizinerinnen einen Hautkrebs frühzeitig erkennen. Doch wie gut gelingt das bei Tätowierungen?

Schwerpunktthema Rückengesundheit

Volkskrankheit Lumbago

Mann fasst sich an den unteren Rücken, weil er einen Hexenschuss hat.

Beweglichkeit

Was hilft bei einem Hexenschuss?

Lumbago oder einfach Hexenschuss: Wie kommt es zu den plötzlichen Schmerzen im Rücken, was hilft und wie kann man vorbeugen?

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Aus der Region

Ernährung

Gesunde Lebensmittel

So gesund ist die Hagebutte

Ein Mann steht mit einem Einkaufskorb in einem Supermarkt vor einem Regal mit Knabberartikeln. Er hält eine Tüte Chips in der Hand und liest die Informationen auf der Verpackung.

Tipps gesunde Ernährung

Hochverarbeitete Lebensmittel: So ungesund sind Fertiggerichte

Sport

Trendsport

Zumba: mit Spaß und mitreißenden Rhythmen zu mehr Fitness

Zumba vereint tänzerische Elemente und klassische Fitness-Übungen. Das dynamische Workout zu südamerikanischer Musik entfacht die Bewegungsfreude in allen Altersgruppen.

Eine ältere Frau sitzt in Sportkleidung auf einem Gymnastikball, ein Physiotherapeut erklärt ihr etwas anhand eines Skelett-Modells.

Gesunder Rücken

Wie wirksam ist gezielter Sport bei Rückenschmerzen?

Probleme mit dem Kreuz sind belastend. Häufig wird bei Rückenschmerzen zu Sport geraten, doch gibt es eine spezielle Sportart, die Erfolg verspricht?

Ein Krocket-Spielfeld auf einem gepflegten Rasen. Zu sehen sind Krocket-Schläger, Kugel und Tor.

Trendsport

Krocket: das königliche Spiel für den Garten

Der Legende nach wurde es am Hof von Ludwig XIV. erfunden – und heute bringt es ohne großen Aufwand Spaß an der frischen Luft. Hier erfahren Sie, wie Krocket geht.

Familie

Eine Frau sitzt mit vier Kindern an einem weihnachtlich gedeckten Tisch, auf dem Plätzchen stehen. Zwei der Kinder sehen betrübt aus.

Familie organisieren

Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie?

Weihnachten kann in der Familie zur Streitfalle werden – ein Experte erklärt, warum das besinnliche Fest oft zu Konflikten führt und gibt Lösungsansätze.

Reisen

Eine saugende Mücke auf menschlicher Haut in Großaufnahme.

Infektionen

Lymphatische Filariose – was ist das?

Die Tropenkrankheit wird durch Mücken übertragen. Sie schädigt das Lymphsystem und kann chronische Gewebewucherungen wie die Elefantiasis verursachen.