Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Vorsorg-O-Mat unterstützt bei Krebsvorsorge

Früherkennung kann Leben retten

Mann nutzt Krebsvorsorge und lässt sich von einem Hautarzt untersuchen.

Neueste Artikel

Viel Spaß und wenig Stress stärkt das Immunsystem für den Winter.

Infektionsschutz

Immunsystem für den Winter stärken

Unsere Abwehrkräfte sind im Winter besonders gefordert. Bestimmte Lebensmittel, weniger Stress und Bewegung können helfen, Sie zu stärken.

Ärztin hört ältere Dame, die unter Vorhofflimmern leidet, ab.

Herzerkrankungen

Behandlungsmöglichkeiten bei Vorhofflimmern

Vorhofflimmern kann unbemerkt bleiben, aber auch zum Beispiel zu Herzrasen und Herzstolpern, Herzschwäche, Atemnot und Müdigkeit führen.

Eine Rötelmaus, der Hauptüberträger des Hantavirus, sitzt auf einem Ast eines Apfelbaums, der reife Früchte trägt.

Virusinfektionen

Einer Ansteckung mit dem Hantavirus vorbeugen

Hantaviren werden in Deutschland meist von Rötelmäusen übertragen und können grippeartige Symptome auslösen. So schützen Sie sich vor einer Infektion.

Topthema

Schwerpunkt „Pflege“

Frau im FSJ spielt mit einer älteren Dame eine Brettspiel.

Ausbildung & Studium

Ein Freiwilliges Soziales Jahr im Pflegeheim

Mit einem Freiwilligen Sozialen Jahr können Jugendliche in die Pflege hineinschnuppern. Eine FSJlerin berichtet aus ihrem Alltag.

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Ernährung

Saisongemüse

Gesunde Fenchelknolle

Gewürze

Mit Muskatnuss und Zimt vergiften?

Sport

Ein junges Paar macht gemeinsam im Freien Functional Fitness.

Workout zu Hause

5 Functional-Fitness-Übungen zum Nachtrainieren

Funktionelles Training ist extrem vielseitig und für jede Person geeignet. Die Bewegungsabläufe stärken dabei nachhaltig den gesamten Körper.

Eine junge Frau joggt über eine Brücke und hört dabei Musik.

Ausdauertraining

Ein Anfänger-Guide fürs Joggen

Einfach losjoggen? Das geht. Mit den richtigen Tipps und Tricks überfordern Sie sich nicht und bleiben langfristig am Ball. Los geht’s!

Eine ältere Frau im Fitnessstudio führt mit Kurzhanteln eine Übung für die Bizeps-Muskulatur aus.

Trainingsmethoden

Muskelaufbau mit Hanteltraining: So geht’s

Hanteltraining hilft dabei, sich fit und gesund zu halten. Es fördert den Muskelaufbau und die Koordination. Diese Tipps sollten Sie beachten.

Familie

Ein Mädchen spielt mit einem Smartphone und ist dabei Werbung ausgesetzt.

Umgang mit Medien

Was Kinder über Werbung wissen sollten

Bereits Kinder werden in ihrem Alltag mit Werbung konfrontiert. Sie sollten deshalb lernen, mit Werbung umzugehen und diese kritisch zu hinterfragen. Diese Kompetenzen können Eltern vermitteln.