Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Herausfordernde Situationen

Mythos oder Wahrheit: Sind diese 5 Stress-Mythen wahr?

Ein Mann sitzt in einer Halle voller Pakete und ist gestresst.

Neueste Artikel

Viele Menschen sitzen und stehen eng an eng in einem Bus.

Betroffenengeschichte

So sieht der Alltag mit Klaustrophobie aus

Menschen mit Klaustrophobie haben Angst in engen oder geschlossenen Räumen. Wie sich die Angst auf den Alltag einer Betroffenen auswirkt.

Lebensmittel wie Eier, Erdnüsse oder Krustentiere können sowohl eine Allergie als auch eine nicht-allergische Lebensmittelunverträglichkeit auslösen.

Allergien

Lebensmittelallergie oder -intoleranz?

Wer auf gewisse Lebensmittel mit Beschwerden reagiert, muss auf die Symptome achten. Sie verraten, ob es sich um eine Intoleranz oder eine Allergie handelt.

Ehefrau überredet ihren Mann, zur Krebsvorsorge zu gehen.

Männergesundheit

Warum sind Männer Vorsorgemuffel?

Im Interview erklärt Thorsten Padberg, warum sich Männer weniger um ihre Gesundheit kümmern und Vorsorgeuntersuchungen seltener wahrnehmen.

Topthema

Darmgesundheit

Darm

Was Betroffenen mit Reizdarmsyndrom helfen kann

Bauchkrämpfe und Durchfall, Verstopfungen oder Blähungen können Symptome eines Reizdarms sein. Was können Betroffene tun?

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Eltern mit zwei Kindern unterhalten sich fröhlich beim Abendessen in der Küche.

Tipps gesunde Ernährung

Gesunde Ideen fürs Abendbrot

Gesunde Lebensmittel

Wie gesund ist Brokkoli?

Sport

Ein Mann und eine Frau wandern mit Rucksäcken gut gelaunt an einem Waldhang.

Outdoor Training

Ungetrübter Wanderspaß dank guter Vorbereitung

Wandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Mit der richtigen Ausrüstung und Planung wird die Wandertour ein voller Erfolg.

Trainingsmethoden

Pilates: So trainieren Personen ohne Vorkenntnisse richtig

Pilates ist ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining. Mit diesen Pilates-Übungen können selbst Sportunerfahrene schnelle Ergebnisse erzielen.

Ein Arzt untersucht das Sprunggelenk einer Frau, um festzustellen, ob sie nur eine Prellung oder eine Verstauchung hat.

Verletzungen

Prellung oder Verstauchung – wo liegt der Unterschied?

Ein Stoß gegen das Knie oder umgeknickt beim Laufen und der Schmerz ist groß. Aber wann ist es eine Prellung und wann eine Verstauchung?

Familie

Ein hochsensibles Kind hält sich im Kindergarten die Ohren zu.

Gefühle

Mit hochsensiblen Kindern entspannt durch den Alltag

Mehr Ruhepausen, weniger Lärm: Der Alltag birgt für hochsensible Kinder und ihre Eltern viele Herausforderungen. So gelingt er dennoch.

Reisen

Eine Frau schaut durch das geöffnete Fenster eines fahrenden Zuges.

Gefühle

Was ist Fernweh?

Viele Menschen sprechen von Fernweh, ohne wirklich zu wissen, was sich dahinter verbirgt. Prof. Dr. Walschburger erklärt im Gespräch, was Fernweh bedeutet und was dagegen hilft.