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Ankerpunkte im Alltag

Familien-Rituale geben Halt und stärken Beziehungen

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Mutter und Sohn bereiten als Familienritual das Frühstück vor.

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Schmerz

Prognose bei einer rheumatoiden Arthritis

Betroffene einer rheumatoiden Arthritis sind im Alltag oft eingeschränkt. Frühe Diagnose und Behandlung sind wichtig!

Zwei Personen essen in einem asiatischen Restaurant.

Verdauung

Wozu braucht der Mensch Speichel?

Ohne Speichel wäre es dem Menschen kaum möglich, Nahrung aufzunehmen. Welche weiteren Funktionen erfüllt „Saliva“?

Kleines Kind fremdelt und versteckt sich hinter Papas Arm.

Entwicklung Kleinkind

Warum fremdeln Babys und Kleinkinder?

Wenn Babys und Kleinkinder fremdeln, ist dies für das Umfeld zunächst ungewohnt. Jedoch markiert es einen wichtigen Entwicklungsschritt.

Topthema

Sport

Trainingsmethoden

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Der innere Schweinehund ist der größte Feind des Bewegungsmuffels. Sechs AOK-Versicherte erzählen, wie sie es geschafft haben, ihm zu trotzen.

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Selbst gemachte Schokocreme in einer Holzschale mit einem Löffel drin, daneben liegen Haselnüsse.

Gesunde Lebensmittel

Gesunde Nuss-Nougat-Creme selbst machen

Küchentipps

Die leckersten Tipps für überreife Bananen

Sport

Übergewichtige ältere Frau macht draußen Übungen mit kleinen Hanteln und hat Spaß dabei.

Trainingsmethoden

Sport für Übergewichtige: Was eignet sich?

Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.

Trainingsmethoden

Mit Pilates sanft den Körper stärken

Das Ganzkörpertraining eignet sich für Jung oder Alt, für Sportler oder Anfänger und kann auf individuelle Beschwerden abgestimmt werden.

Kinder mit Badekappen und Schwimmbrillen halten sich am Beckenrand fest.

Kinder & Sport

Schwimmabzeichen für mehr Sicherheit

Vom Seepferdchen bis Gold: Der Erwerb der deutschen Schwimmabzeichen sorgt für Sicherheit im Wasser. Welche Anforderungen gibt es?

Familie

Oberhalb der Stirn findet sich die größte Fontanelle bei Babys.

Leben mit Baby

Was sind Fontanellen bei Babys?

Fontanellen sind Lücken im Schädel des Babys, an denen die Schädeldecke noch nicht geschlossen ist. Worauf können Eltern achten?

Reisen

Ein Mann und eine Frau campen und kochen Kaffee im Wald.

Gesund reisen

Mit Mikroabenteuern dem Alltag entfliehen

Stress macht vielen Menschen im Alltag zu schaffen. Sogenannte Mikroabenteuer sorgen schnell und ohne großen Aufwand für Erholung.

Wohlbefinden

Ein älterer Mann sitzt lesend vor dem brennenden Kamin.

Gesunde Luft

Vorsicht vor Kohlenmonoxidvergiftung

Junge Menschen sitzen und trinken zusammen.

Alkohol

Feiern ohne Alkohol

Körper & Psyche

Eine Badekappe kann gegen Wasser im Ohr beim Schwimmen helfen.

Sinnesorgane

Was hilft gegen Wasser im Ohr?

Sie haben seit dem Duschen Wasser im Ohr? Das kann unangenehm sein und sogar zu Entzündungen führen. Wie Sie es mit Unterdruck herausbekommen.

Frau mit Karpaltunnelsyndrom greift sich an ihr schmerzendes Handgelenk.

Gelenke

So wird ein Karpaltunnelsyndrom behandelt

12 Löffel liegen im Kreis angeordnet auf einem Tisch.

Schmerz

Was ist die Löffel-Theorie?

Nachhaltigkeit

Eine Frau macht Kerzen selber – sie gießt flüssiges Wachs in Gläser mit Dochten.

DIY

Kerzen selber machen: Darauf ist zu achten

Ein Glas mit Natron zwischen Schwämmen und Orangen.

Nachhaltige Lösungen

Familien-Rituale geben Halt und stärken Beziehungen

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