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Entwicklung Baby

Schnuller abgewöhnen mit Erfolg: die besten Tipps für Eltern

Ein Kind mit Schnuller lacht in die Kamera.

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Diabetes

So meistern Sie die Wechseljahre mit Diabetes

Die Menopause stellt Diabetikerinnen vor besondere Herausforderungen. Mit diesen Tipps lindern Sie mögliche Beschwerden.

Mann fasst sich an den unteren Rücken, weil er einen Hexenschuss hat.

Beweglichkeit

Was hilft bei einem Hexenschuss?

Lumbago oder einfach Hexenschuss: Wie kommt es zu den plötzlichen Schmerzen im unteren Rücken, was hilft und wie kann man vorbeugen?

Frau beim Pickelausdrücken vorm Spiegel.

Hautpflege

Pickel ausdrücken: ja oder nein?

Spätestens nach dem Herumdrücken an einem Pickel ist Kaschieren kaum mehr möglich. Wie Pickel entstehen und was wirklich gegen sie hilft.

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Sport

Eine Gruppe von sechs Kindern macht mit einer Trainerin zusammen Kinderyoga-Übungen im Park.

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So fördern Sie Ihre Kinder mit Kinderyoga

Kinderyoga stärkt das Selbstbewusstsein und kann für Kinder mit psychischen Problemen eine Hilfe sein. Infos und Kinderyoga-Übungen für zu Hause im Überblick.

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Junge Frau schaut im Supermarkt, ob Konservierungsstoffe in den Produkten enthalten sind.

Tipps gesunde Ernährung

Sind Konservierungsstoffe immer ungesund?

Eine Handschaufel aus Holz liegt auf einem Haufen Amaranth.

Pseudogetreide

Gesunde Rezepte mit Amaranth

Sport

Übergewichtige ältere Frau macht draußen Übungen mit kleinen Hanteln und hat Spaß dabei.

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Sport für Übergewichtige: Was eignet sich?

Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.

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Mit Pilates sanft den Körper stärken

Das Ganzkörpertraining eignet sich für Jung oder Alt, für Sportler oder Anfänger und kann auf individuelle Beschwerden abgestimmt werden.

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Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Der innere Schweinehund ist der größte Feind des Bewegungsmuffels. Sechs AOK-Versicherte erzählen, wie sie es geschafft haben, ihm zu trotzen.

Familie

Ein Baby schielt und schaut zwei gelbe Gummienten an.

Augen

Schielen bei Kindern: gefährlich oder unbedenklich?

Etwa zwei bis drei Prozent der Kinder sind vom Schielen betroffen. Die Chancen auf Heilung sind groß – wenn rechtzeitig gehandelt wird.

Reisen

Ein Mann und eine Frau campen und kochen Kaffee im Wald.

Gesund reisen

Mit Mikroabenteuern dem Alltag entfliehen

Stress macht vielen Menschen im Alltag zu schaffen. Sogenannte Mikroabenteuer sorgen schnell und ohne großen Aufwand für Erholung.

Wohlbefinden

Junge Menschen sitzen und trinken zusammen.

Alkohol

Feiern ohne Alkohol

Frau macht ein Achtsamkeitstraining und meditiert auf einer Matte auf dem Boden sitzend.

Meditation

Meditation und Achtsamkeitstraining

Körper & Psyche

Schmerz

Ursachen für Steißbeinschmerzen

Steißbeinschmerzen treten oft nach einer Verletzung auf. Es gibt zahlreiche Maßnahmen, mit denen Sie selbst die Beschwerden lindern können.

Nierensteine: Betroffener fasst sich an den Bauch und die Nieren

Krankheitssymptome

Nierensteine: die schmerzhafte Volkskrankheit

Eine junge Frau sitzt auf dem Bett und hat Schmerzen nach dem Sex.

Infektionen

Schmerzen beim Sex: Das kann dahinterstecken

Nachhaltigkeit

Junge in grünem Pyjama liegt mit einem Wärmekissen auf dem Bauch, das selbst gemacht ist.

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Die beste Füllung, um Wärmekissen selber zu machen

Ostereier werden mit natürlichen Farben aus Roter Bete, Blaubeeren und Zwiebeln gefärbt.

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