Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Psychische Erkrankungen

Schizophrenie – wie sich Betroffene fühlen

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Faru mit Schizophrenie guckt besorgt aus dem Fenster.

Neueste Artikel

Älterer Mann liegt wach im Bett, weil er nicht schlafen kann.

Schlafstörungen

Hausmittel zum Einschlafen im Check

Kann man mit der Ernährung den Schlaf verbessern? Das sagt die Forschung zu schlaffördernden Haus- und Lebensmitteln.

Mit dem Norovirus stecken sich vor allem Kinder unter 5 Jahren und ältere Menschen an.

Virusinfektionen

Noroviren: Wie vermeide ich eine Ansteckung?

Das Norovirus löst schweren Brechdurchfall aus. Wie kann ich mich schützen, wenn es in meinem Umfeld zu Norovirus-Infektionen kommt?

Frau hilft einer anderen Frau, die unter Synkope leidet.

Durchblutungsstörungen

Was sind Gründe für eine Synkope?

Bei einer Synkope, auch Ohnmacht genannt, verlieren die Betroffenen durch einen Abfall des Blutdrucks kurzzeitig das Bewusstsein.

Topthema

Kinder unterstützen

Kleinkinder

Eine Kinderpatenschaft fördert die Entwicklung des Kindes

Bei einer Patenschaft setzen sich Freiwillige auch in belasteten Familien ein. Eine Expertin erklärt, wer Kinderpate oder -patin werden kann.

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Ernährung

Diabetes

Frühstücksideen für Personen mit Diabetes

In einer Schale liegt frischer Grünkohl – ein Superfood im Winter.

Küchentipps

Grünkohl: gesundes Superfood im Winter

Sport

Kopfschmerzen

Was tun gegen Kopfschmerzen nach dem Sport?

Kopfschmerzen nach dem Sport treten häufig aufgrund ungewohnter Anstrengung auf. Dann hilft es, das Training anzupassen.

Eine Frau macht Crunches als Bauchtraining.

Workout zu Hause

So klappt das Bauchtraining daheim

Gezielte Bauchübungen helfen, die Körpermitte zu stärken. Das ist gut für den Rücken und verbessert außerdem die gesamte Körperhaltung.

Ein Vater beim Schlittschuhlaufen mit seinen zwei kleinen Kindern.

Wintersport

Schlittschuhlaufen lernen

Eislauftrainerin Nicole Brünner gibt Tipps, wie Kinder sicher Schlittschuhlaufen lernen – von der Ausrüstung bis zum richtigen Hinfallen.

Familie

Ein Mädchen sitzt im Dunklem am Laptop und ist traurig. Sie leidet unter Cybermobbing.

Umgang mit Medien

Tipps für Eltern im Ungang mit Cybermobbing

Eltern können Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, sich gegen Cybermobbing zur Wehr zu setzen. Medienexpertin Kerstin Lange erklärt, wie.

Reisen

Ein Mann und eine Frau campen und kochen Kaffee im Wald.

Gesund reisen

Mit Mikroabenteuern dem Alltag entfliehen

Stress macht vielen Menschen im Alltag zu schaffen. Sogenannte Mikroabenteuer sorgen schnell und ohne großen Aufwand für Erholung.

Wohlbefinden

Eine Gruppe älterer Menschen praktiziert Tai-Chi.

Trainingsmethoden

Tai-Chi – meditative Kampfkunst

Jochen Gastner ist mit der Wasserwacht im Einsatz auf einem Boot.

Ehrenamt

Was bedeutet ein Ehrenamt beim THW?

Körper & Psyche

Frau leidet durch ihre Fibromyalgie unter schmerzenden Gelenken und massiert ihre Hand.

Krankheitssymptome

Fibromyalgie – das Schmerzgespenst

Die Krankheit Fibromyalgie zeichnet sich durch starke Muskelschmerzen aus, die in plötzlichen Schüben kommen. Ein Experte klärt auf.

Eine Frau mit Vitiligo legt ihre rechte Hand auf das linke Bein, wobei die Weißfleckenkrankheit sichtbar wird.

Krankheitssymptome

Die Weißfleckenkrankheit Vitiligo

Eine Pflegekraft kümmert sich um eine Seniorin im Badezimmer.

Hautpflege

Was ist eine Inkontinenz-assoziierte Dermatitis?

Nachhaltigkeit

Ein insektenfreundlicher Balkon trägt zum Umweltschutz bei.

Nachhaltige Lösungen

Maßnahmen und Tipps zum Umweltschutz

Frau bereitet sich selbst eine Gesichtscreme zu.

DIY

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Sport

Was tun gegen Kopfschmerzen nach dem Sport?

So klappt das Bauchtraining daheim

Schlittschuhlaufen lernen

Familie

Tipps für Eltern im Ungang mit Cybermobbing

Reisen

Mit Mikroabenteuern dem Alltag entfliehen

Wohlbefinden

Tai-Chi – meditative Kampfkunst

Was bedeutet ein Ehrenamt beim THW?

Körper & Psyche

Fibromyalgie – das Schmerzgespenst

Die Weißfleckenkrankheit Vitiligo

Was ist eine Inkontinenz-assoziierte Dermatitis?

Nachhaltigkeit

Maßnahmen und Tipps zum Umweltschutz

Was kann man alles selber machen?

Noch nicht das Richtige gefunden?

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Highlights

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