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Gesundheitsmagazin

Eine junge Frau sitzt am Schreibtisch im Homeoffice und bearbeitet mehrere Aufgaben gleichzeitig bei der Arbeit.

Neu im Magazin

Multitasking: Ist das effektiv oder nur ein Mythos?

Neueste Artikel

Eine Frau wäscht sich die Haare nur mit Wasser ohne Shampoo.

Nachhaltige Lösungen

Kann man Haare ausfetten lassen?

Vater geht mit Sohn und Tochter zur Schule. Die Familie hält sich beim Überqueren der Straße an den Händen.

Sicherheit

Tipps zur Verkehrserziehung

Eine junge Frau mit Langeweile liegt auf dem Bauch auf dem Sofa und lässt die Arme herunterhängen.

Work Life Balance

Wie gesund ist Langeweile?

Eine empathische Mitarbeiterin bei einem Sorgentelefon spricht mit einer Person über ein Headset.

Coaching

Mit Fremden am Telefon über Probleme sprechen

Topthema

Schwerpunkt Achtsamkeit

Mutter leidet unter Mental Load, weil sie neben der Arbeit auch noch Hausaufgaben mit ihrer Tochter machen muss.

Psychische Belastungen

Meist sind es Frauen, die den Familienalltag vorausschauend planen und managen. Eine Psychologin erklärt, wie Sie aus der „Mental Load“-Falle entkommen.

Themen des Magazins

Ernährung und Kochen

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Eine ältere Frau mit Kopftuch lehnt ihren Kopf an die Schulter einer jungen Frau.

Körper & Psyche

Azubi beim Einkaufen.

Alles zum Thema Ernährung

In einem Korb liegen Grünkohl, Brokkoli und Rosenkohl, die alle reich an Inhaltsstoffen sind.

Tipps gesunde Ernährung

Gesundes Frühstück, bestehend aus einer Smoothie Bowl mit Blau- und Erdbeeren, Bananen und Nüssen angereichert, daneben Mandeln in einer Schale.

Tipps gesunde Ernährung

Alles zum Thema Sport

Eine erkältete Frau putzt sich nach dem Sport die Nase

Beweglichkeit

Sportmythen: Mann trinkt für den Muskelaufbau einen Proteinshake nach dem Training.

Mythen

Ein Mann macht nach einem Schlaganfall zu Hause Sport.

Nachsorge

Alles zum Thema Familie

Hebamme unterstützt junge Mutter beim Fläschchengeben ihres Babys.

Schwangerschaftsvorsorge

Die Hebammensuche ist oft nicht leicht. Wie sie gelingt und woran Sie erkennen, ob die Hebamme zu Ihnen passt, erklärt eine Expertin.

Alles zum Thema Reisen

Slow Travel bedeutet für diese junge Frau, mit der Bahn anstelle eines Flugzeugs zu verreisen.

Gesund reisen

Achtsamkeit gilt auch beim Reisen als neuer Trend. Was hinter dem Konzept „Slow Travel“ steckt und wie achtsames Reisen gelingt.

Alles zum Thema Wohlbefinden

Eine Gruppe von Geschäftsfrauen, die wertschätzend kommunizieren und zusammenarbeiten.

Freundschaft

Eine junge Frau betreibt Me-Time und hört Musik mit Kopfhörer.

Work Life Balance

Alles zum Thema Körper & Psyche

Arzt klebet Pflaster auf Einstichstelle nach Auffrischimpfung.

Reisevorbereitung

Nicht jede Impfung schützt ein Leben lang. Für manche ist von Zeit zu Zeit eine Impfauffrischung nötig – unter anderem für die Covid-19-Impfung.

Ein homosexuelles Paar kuschelt im Bett und redet über Erektionsprobleme.

Männergesundheit

Das hilft bei Erektionsstörungen

Zwei Senioren spazieren huckepack durch die Natur.

COPD

COPD: So stärken Sie die Knochen

Alles zum Thema Nachhaltigkeit

Jemand hält eine Tasse mit Kaffeesatz als Dünger für den Garten bereit, so funktioniert Recycling

DIY

Eine Person überlegt, in welchen Müll die Bananenschale gehört.

Küchentipps

Noch nicht das Richtige gefunden?