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Gesundheitsmagazin

Junge Frau mit geschlossenen Augen genießt das intuitive Essen.

Ernährung

Hilft intuitives Essen beim Abnehmen?

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Frau misst mit zwei Fingern ihren Puls am Handgelenk.

Selbstuntersuchung

So einfach können Sie Ihren Puls messen

Vater kocht mit Tochter

Erziehung Kleinkind

Kochen mit Kindern leicht gemacht

Verschiedene Einmachgläser mit fermentiertem Gemüse.

Gesunde Rezepte

Gemüse fermentieren: Ein neuer alter Trend

Medizinische Fachangstellte legt einem älteren Patienten Elektroden für ein EKG an.

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Schwerpunkt "Schlaf"

Mann liegt im Bett und schläft.

Schlafrhythmus

Schlaf hält Körper und Psyche fit. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig ist, und was passiert, wenn er ausbleibt.

Themen des Magazins

Ernährung und Kochen

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Eine ältere Frau mit Kopftuch lehnt ihren Kopf an die Schulter einer jungen Frau.

Körper & Psyche

Azubi beim Einkaufen.

Alles zum Thema Ernährung

Hände mit Hagebutten

Tipps gesunde Ernährung

Ein junger Mann kocht für sich selbst ein gesundes Essen.

Küchentipps

Alles zum Thema Sport

Zwei erwachsene Frauen mit Schwimmhilfe im Wasserbecken lernen Schwimmen.

Senioren

Eine junge Frau joggt über eine Brücke und hört dabei Musik.

Ausdauertraining

Eine ältere Frau im Fitnessstudio führt mit Kurzhanteln eine Übung für die Bizeps-Muskulatur aus.

Trainingsmethoden

Alles zum Thema Familie

Sohn und älterer Vater sitzen am Küchentisch und planen Umbaumaßnahmen für barrierefreies Wohnen.

Wohnen im Alter

Wohnungen sind oft nicht auf eine Pflegesituation ausgerichtet. Umbauten helfen dann dabei, Betroffenen mehr Sicherheit zu geben.

Alles zum Thema Reisen

Ein Mann und eine Frau campen und kochen Kaffee im Wald.

Work Life Balance

Stress macht vielen Menschen im Alltag zu schaffen. Sogenannte Mikroabenteuer sorgen schnell und ohne großen Aufwand für Erholung.

Alles zum Thema Wohlbefinden

Junge Frau praktiziert autogenes Training im Liegen.

Work Life Balance

Frau sitzt am Schreibtisch und gähnt.

Magen

Alles zum Thema Körper & Psyche

Ein junger Mann wird am rechten Arm tättowiert.

Allergien

Anfang 2022 hat die EU ein Tattoofarben-Verbot umgesetzt, um die Risiken von Tattoos zu minimieren. Welche Risiken sind das?

Ein Mann sitzt in gebeugter Haltung auf einem Sofa und verschränkt die Arme haltend auf seinem Bauch.

Infektionen

Was tun bei einer Prostataentzündung?

Eine Person mit Latexhandschuhen testet eine Blutprobe auf ihre Blutgruppe.

Gesundheitsuntersuchung

Warum wir unsere Blutgruppe kennen sollten

Alles zum Thema Nachhaltigkeit

Eine Frau hält eine gelbe Blüte mit einer Biene in der Hand. Wildblumen machen den Garten insektenfreundlich.

Saisongemüse

Verschiedene feste und flüssige Zutaten.

Nachhaltige Lösungen

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