Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Magenschutz ist auch ohne Tabletten möglich

Magenschutztabletten – warum sie auch schaden können

Eine Frau sitzt auf der Couch und hält eine Verpackung mit Magenschutztabletten in der Hand, während sie die Packungsbeilage liest.

Neueste Artikel

Ältere Sportlerin hält sich den schmerzenden Knöchel, sie hat sich den Fuß verstaucht.

Verletzungen

Fuß verstaucht: Was tun?

Ein verstauchtes Sprunggelenk ist die häufigste Verletzung im Sport. Was hilft, wenn die Bänder überdehnt wurden und der Knöchel schmerzt?

Eine junge Frau genießt das Alleinsein im Wald.

Zufriedenheit

Alleinsein kann sich positiv auf uns auswirken

Alleinsein wird oft negativ betrachtet, doch wer bewusst eine Auszeit nimmt, kann eine positive Wirkung erleben, erklärt ein Experte.

Ein älterer Mann steht im Freien und holt mit geschlossenen Augen tief Luft.

Alkohol

Abstinent bleiben bei Alkoholsucht

Trocken zu bleiben kann für Alkoholiker und Alkoholikerinnen eine Herausforderung sein. Welche Tipps helfen und wie Rückschläge bewältigt werden können.

Topthema Herzgesundheit

Hören Sie auf Ihr Herz

Ein junges glückliches Paar sitzt eng umschlungen auf einer Sitzbank und schmiegt die Köpfe aneinander.

Stresssymptome

Die Wechselwirkung von Herz und Psyche

Das Herz hat großen Einfluss auf die psychische Gesundheit – und andersherum genauso. Ein Experte erklärt die Zusammenhänge.

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Orange leuchtender Sanddorn in einer weißen Schale.

Superfood

Sanddorn: So gesund sind die orangenen Beeren

Veganes Blumenkohl-Curry von Fernsehköchin Felicitas Then.

Iss gesünder

Veganes Blumenkohl-Curry von Felicitas Then

Sport

Trainingsmethoden

Wie Treppensteigen ganz nebenbei die Fitness verbessert

Im Alltag können Sie mit Treppensteigen Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen – und das ohne viel Aufwand. Zusätzliche Übungen helfen.

Eine Gruppe von mittelalten Frauen kommt vom Sport.

Beweglichkeit

10 hilfreiche Tipps für gesunden Sport

Beim Sport gibt es einiges zu beachten. Gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, KHK, Diabetes und COPD.

Mann macht draußen Klimmzüge an einem Klettergerüst.

Krafttraining

Klimmzüge lernen – so geht’s

Sie sind eine optimale Eigengewichtsübung für den Oberkörper, brauchen allerdings etwas Übung. Welche Muskeln Sie mit Klimmzügen trainieren.

Familie

Mythen

Vorteile und Nachteile als Einzelkind

Einsam, egoistisch oder verwöhnt: Einzelkinder sind oft Vorurteilen ausgesetzt. Doch was stimmt wirklich?

Reisen

Ein Mediziner hält Rabies-(Tollwut)Impfstoff in der Hand.

Krankheitsüberträger

Tollwut – das sollten Sie über die Krankheit wissen

Alle wichtigen Informationen rund um die Krankheit, ihre weltweite Verbreitung, eine mögliche Ansteckung und die Impfung gegen Tollwut.

Wohlbefinden

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

Work Life Balance

Hilft Malen gegen Stress?

Ein junger Mann sitzt vorm Rechner und kneift beide Augen zusammen, während er sich genervt ins Gesicht fasst.

Karriere

Unzufrieden im Job – was Sie tun können

Körper & Psyche

Mutter und Tochter sind auf einem Spielplatz und sitzen in einem kleinen Karussell, sie unterhalten sich in Gebärdensprache miteinander.

Sinnesorgane

Gehörlos: was das für Kinder und Erwachsene bedeutet

Manche Menschen sind von Geburt an gehörlos, andere entwickeln später eine Gehörlosigkeit. Wie gelingt die gesellschaftliche Teilhabe?

Großaufnahme eines Ganglions an einer rechten Hand, die eine Computermaus bedient.

Gelenke

Was ist ein Ganglion?

Eine Frau im Labor beschriftet eine Blutprobe.

Diabetes

HbA1c: Das Leben mit dem Langzeitzuckerwert

Nachhaltigkeit

Mutter und Sohn stellen ihren Luftfilter im Wohnzimmer richtig ein.

Hygiene

Wann ist ein Luftreiniger in der Wohnung sinnvoll?

Junge Frau sitzt krank auf der Couch, sie ist in eine Decke gehüllt und hustet in ihre Hand.

Prävention

Magenschutztabletten – warum sie auch schaden können

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Sanddorn: So gesund sind die orangenen Beeren

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Tollwut – das sollten Sie über die Krankheit wissen

Wohlbefinden

Hilft Malen gegen Stress?

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Körper & Psyche

Gehörlos: was das für Kinder und Erwachsene bedeutet

Was ist ein Ganglion?

HbA1c: Das Leben mit dem Langzeitzuckerwert

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Wann ist ein Luftreiniger in der Wohnung sinnvoll?

Legionellengefahr durch Energiesparen

Noch nicht das Richtige gefunden?

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Highlights

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