Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Vorsorg-O-Mat unterstützt bei Krebsvorsorge

Früherkennung kann Leben retten

Mann nutzt Krebsvorsorge und lässt sich von einem Hautarzt untersuchen.

Neueste Artikel

Eine Frau sitzt auf einem Sofa und fasst mit den Händen an die rechte Seite des Rückens.

Krankheitssymptome

Woran erkennen Sie eine Nierenbeckenentzündung?

Eine Nierenbeckenentzündung macht sich durch Schmerzen in der Flanke, Fieber und allgemeine Abgeschlagenheit bemerkbar. Sie kann gut behandelt werden.

Junges Mädchen mit Down-Syndrom sitzt mit ihren Freunden und Freundinnen auf einer Wiese.

Gesundheit Baby

Was ist eigentlich Trisomie 21?

Trisomie 21 ist eine genetische Besonderheit, auch bekannt als Down-Syndrom. Das Syndrom geht mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen einher.

Krankenschwester schiebt ihren Patienten im Rollstuhl durch den Flur.

Pflege

Was bedeutet kultursensible Pflege?

Menschen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen wollen so versorgt werden, dass sie nach ihren Werten und Bedürfnissen leben können.

Topthema

Schwerpunkt „Pflege“

Eine Frau im Rollstuhl und ein Mann umarmen und schauen sich an.

Betroffenengeschichte

Das Leben mit chronisch krankem Partner

In guten wie in schlechten Zeiten – doch gilt das auch im Pflegefall? Ein Erfahrungsbericht zeigt, wie die Liebe große Hindernisse bewältigt.

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Ernährung

Microgreens in kleinen Pflanzschalen auf einem Holztisch.

Superfood

So gesund sind Microgreens wirklich

Gewürze

Mit Muskatnuss und Zimt vergiften?

Sport

Ein junges Paar macht gemeinsam im Freien Functional Fitness.

Workout zu Hause

5 Functional-Fitness-Übungen zum Nachtrainieren

Funktionelles Training ist extrem vielseitig und für jede Person geeignet. Die Bewegungsabläufe stärken dabei nachhaltig den gesamten Körper.

Eine junge Frau joggt über eine Brücke und hört dabei Musik.

Ausdauertraining

Ein Anfänger-Guide fürs Joggen

Einfach losjoggen? Das geht. Mit den richtigen Tipps und Tricks überfordern Sie sich nicht und bleiben langfristig am Ball. Los geht’s!

Eine ältere Frau im Fitnessstudio führt mit Kurzhanteln eine Übung für die Bizeps-Muskulatur aus.

Trainingsmethoden

Muskelaufbau mit Hanteltraining: So geht’s

Hanteltraining hilft dabei, sich fit und gesund zu halten. Es fördert den Muskelaufbau und die Koordination. Diese Tipps sollten Sie beachten.

Familie

Ein Mädchen spielt mit einem Smartphone und ist dabei Werbung ausgesetzt.

Umgang mit Medien

Was Kinder über Werbung wissen sollten

Bereits Kinder werden in ihrem Alltag mit Werbung konfrontiert. Sie sollten deshalb lernen, mit Werbung umzugehen und diese kritisch zu hinterfragen. Diese Kompetenzen können Eltern vermitteln.