5 Artikel zu 21 Minuten Bewegung

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  15.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  Spaß an Bewegung trotz EinschränkungenEine Einschränkung in der Mobilität kann viele Gründe haben. Wie Sie trotz dessen fit bleiben und welche Art von Sport geeignet ist.
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  14.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  So bewegen Kinder sich gerne und regelmäßigIm Kindesalter wird der Grundstein für ein gesundes und bewegtes Leben gelegt. So können Sie Kinder durch Bewegung fordern und fördern.
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  14.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  In Bewegung bleiben trotz chronischer KrankheitChronische Krankheiten sind eine große Last für Betroffene. Warum es so wichtig ist, sich trotzdem täglich zu bewegen.
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  13.09.2023 - Gesunder Rücken

  Bewegungstipps für Menschen mit einseitiger BelastungViele Berufe erfordern eine einseitige Belastung. Um beschwerdefrei zu bleiben, helfen Muskelaufbau und regelmäßige Bewegung.
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  13.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  Trotz Bildschirmarbeit ausreichend bewegenMenschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, kennen muskuläre Verspannungen im Rücken und Nacken zu gut. Diese Übungen helfen.