171 Artikel zu Beweglichkeit

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  05.08.2026 - Beweglichkeit

  Ballett für Erwachsene: So stärkt der Sport den KörperDas Ballett fördert Haltung, Beweglichkeit und Muskelkraft und baut gleichzeitig Stress ab. Wie der Einstieg gelingt.
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  29.07.2026 - Autoimmunerkrankungen

  Leben nach einer MS-Diagnose: Heil- und HilfsmittelDie Diagnose „Multiple Sklerose” belastet, aber dank wirksamer Therapien ist oft ein normales Leben möglich.
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  22.07.2026 - Doc Esser

  Doc: Esser: Was wir statt Knie-OP selbst tun könnenNicht immer ist die Operation am Knie die einzige Option. Wie Betroffene ihrem Gelenk helfen können, weiß Facharzt Dr. Heinz-Willhelm Esser.
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  29.06.2026 - Muskeln

  Warum starke Muskeln unserer Gesundheit helfenMuskeln sind nicht nur nützlich beim Sport, sie sind auch unerlässlich für viele Körperfunktionen. Wie sie fit bleiben, weiß Doc Felix.
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  18.06.2026 - Beweglichkeit

  Tischtennis: spielerischer Sport für Körper und GeistDas Spiel mit dem kleinen weißen Ball hat viele gesundheitsfördernde Effekte. Warum Sie Tischtennis einfach mal probieren sollten.
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  03.06.2026 - Beweglichkeit

  Arthrose in der Hand: Wenn die Finger steif und rot werdenMorgens steife Finger, schmerzhafte Schwellungen, Knoten an den Gelenken – das könnte eine Arthrose sein.
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  24.04.2026 - Senioren

  Tantparkour: mehr Beweglichkeit mit SpaßTantparkour begeistert vor allem ältere Frauen. Der Outdoor-Sport aus Schweden ist Bewegung mit Spaß und vielen gesundheitlichen Effekten.
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  14.04.2026 - Beweglichkeit

  Beachvolleyball: So gesund ist der Sport im SandBeachvolleyball macht nicht nur Spaß, der Sport im Sand bietet auch viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind und Tipps für den Start.
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  02.04.2026 - Ausdauertraining

  Ran an den Fels: So faszinierend ist Outdoor-KletternKlettern stärkt Kraft und Ausdauer. Im Fels verbinden sich Sport und Natur zu einem einzigartigen Erlebnis. Was ist vor dem Aufstieg zu beachten?
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  02.04.2026 - Beweglichkeit

  Übungen im Bett: Aktiv bleiben trotz LiegenVerschiedene Übungen im Bett aktivieren den Körper regelmäßig und reduzieren Folgebeschwerden des langen Liegens. Diese Übungen gibt es.
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  25.03.2026 - Outdoor Training

  Slacklining: Was macht den Outdoor-Sport so gesund?Slacklining ist mehr als Balancieren: Es trainiert die Tiefenmuskulatur, reduziert Stress und fördert die Achtsamkeit. Tipps für den Start.
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  21.01.2026 - Beweglichkeit

  Trendsport Dodgeball: Spaß mit mehreren BällenDas Mannschaftsspiel erinnert an Völkerball, ist leicht zu lernen und lässt sich gut an das Können der Teilnehmer anpassen.