Beweglichkeit

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Gesundheitsmagazin

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Eine ältere Frau reibt mit der einen Hand die Fingergrundgelenke der anderen.

Arthrose in der Hand: Wenn die Finger steif und rot werden

Morgens steife Finger, schmerzhafte Schwellungen, Knoten an den Gelenken – das könnte eine Arthrose sein.

165 Artikel zu Beweglichkeit

24.04.2026 - Senioren
Tantparkour begeistert vor allem ältere Frauen. Der Outdoor-Sport aus Schweden ist Bewegung mit Spaß und vielen gesundheitlichen Effekten.
14.04.2026 - Beweglichkeit
Beachvolleyball macht nicht nur Spaß, der Sport im Sand bietet auch viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind und Tipps für den Start.
02.04.2026 - Ausdauertraining
Klettern stärkt Kraft und Ausdauer. Im Fels verbinden sich Sport und Natur zu einem einzigartigen Erlebnis. Was ist vor dem Aufstieg zu beachten?
02.04.2026 - Beweglichkeit
Verschiedene Übungen im Bett aktivieren den Körper regelmäßig und reduzieren Folgebeschwerden des langen Liegens. Diese Übungen gibt es.
25.03.2026 - Outdoor Training
Slacklining ist mehr als Balancieren: Es trainiert die Tiefenmuskulatur, reduziert Stress und fördert die Achtsamkeit. Tipps für den Start.
21.01.2026 - Beweglichkeit
Das Mannschaftsspiel erinnert an Völkerball, ist leicht zu lernen und lässt sich gut an das Können der Teilnehmer anpassen.
30.12.2025 - Gesunder Rücken
Schmerzende Rückenmuskeln kennen viele. Helfen kann ein gezieltes Training der Tiefenmuskulatur. Hier finden Sie drei effektive Übungen für den Rücken.
05.12.2025 - Atmung
Ein Rippenbruch heilt meist von allein und wird nur mit Schmerzmitteln behandelt. Tipps, wie man eine schnelle Genesung fördert.
11.11.2025 - Krankheitssymptome
Das Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS) ist eine Gruppe seltener genetischer Erkrankungen, die das Bindegewebe betrifft. Typisch sind überbewegliche Gelenke.
30.10.2025 - Beweglichkeit
Wie lange können Sie balancieren? Und wie schnell ist Ihre verbale Reaktionszeit? Diese Tests geben Hinweise auf Gesundheit und Lebenserwartung.
28.10.2025 - Trainingsmethoden
Wandpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt – ideal für Anfänger und auch bei Übergewicht geeignet.
21.10.2025 - Beweglichkeit
Chorea Huntington ist eine seltene Hirnerkrankung, die vererbt werden kann. Bisher ist sie nicht heilbar. Erfahren Sie mehr über Ursachen und Behandlung.

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