114 Artikel zu Beweglichkeit

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  18.04.2024 - Beweglichkeit

  Warum Sport bei Rheuma wichtig istBei Rheuma hilft Bewegung – Sport ist sogar ein wichtiger Therapiebaustein. Welcher Sport bei Rheuma geeignet ist, lesen Sie hier.
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  26.03.2024 - Meditation

  Yin Yoga für ein gesundes BindegewebeBeim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.
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  20.03.2024 - Trainingsmethoden

  Kampfsport: effektives Training für Körper und PsycheTaekwondo, Aikido, Karate, Krav Maga: Das Kampfsport-Angebot ist groß. Finden Sie heraus, welche Kampfsportart am besten zu Ihnen passt.
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  20.03.2024 - Krafttraining

  Osteoporose: Diese Übungen helfen wirklichSport im Alter ist wichtig – gerade bei Osteoporose. Spezielle Übungen helfen Betroffenen und wirken präventiv.
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  05.02.2024 - Gelenke

  X-Beine – wann sind sie ein Problem?Bei Kleinkindern bis 5 Jahren sind X-Beine normal und verschwinden meist wieder. Verstärken sie sich oder sind sie sehr ausgeprägt, können sie Gelenke schädigen.
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  19.01.2024 - Schmerz

  Diese Symptome verursacht eine SpinalkanalstenoseSchmerzen und Taubheitsgefühle können auf eine Verengung im Wirbelkanal hinweisen. Oft helfen gezielte Übungen und Maßnahmen.
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  09.01.2024 - Muskeln

  Myositis: Wenn die Muskelkraft nachlässtBei einer Myositis entzündet sich die Muskulatur, die Muskeln werden schwächer. Wie erkennt man die seltene Krankheit und wie wird sie behandelt?
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  20.11.2023 - Verletzungen

  Fuß verstaucht: Was tun?Ein verstauchtes Sprunggelenk ist die häufigste Verletzung im Sport. Was hilft, wenn die Bänder überdehnt wurden und der Knöchel schmerzt?
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  27.10.2023 - Trainingsmethoden

  Wie Treppensteigen ganz nebenbei die Fitness verbessertIm Alltag können Sie mit Treppensteigen Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen – und das ohne viel Aufwand. Zusätzliche Übungen helfen.
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  18.10.2023 - Beweglichkeit

  10 hilfreiche Tipps für gesunden SportBeim Sport gibt es einiges zu beachten. Gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, KHK, Diabetes und COPD.
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  10.10.2023 - Beweglichkeit

  Jolinchens Familien-Sport-ChallengeMehr Bewegen, weniger sitzen: Mit Jolinchens Familien-Sport-Challenge kommt wieder mehr Schwung in euren Alltag.
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  20.09.2023 - Workout zu Hause

  Gymnastikball: Zehn effektive Übungen für ZuhauseOb Core-Training oder Bauch-Beine-Po – so halten Sie sich mit dem Gymnastikball fit.