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Beweglichkeit

Alle Artikel zu Beweglichkeit

An dem Bein einer jungen Frau zieht sich eine Krampfader entlang.
02.09.2021 · Blut
Was hilft bei Krampfadern?
Eine Frau sitzt auf dem Boden und massiert sich die Füße.
19.08.2021 · Workout zu Hause
Starke Füße: So geht‘s
Ältere Frau beim Walken im Wald und das trotz einer Kniearthrose.
26.07.2021 · Gelenke
Kniearthrose: Aktiv bleiben!
Senioren fahren mit dem E-Bike durch die Natur
16.07.2021 · Outdoor Training
E-Bike oder Pedelec: Radeln im Alter
Eine Frau geht im Wald Seilspringen
28.06.2021 · Workout zu Hause
Nicht nur für Boxer: Seilspringen als Workout
Eine Frau macht Zuhause die Übung Mountain Climber – so gelingt das Cardio Training.
14.05.2021 · Trainingsmethoden
5 Übungen, die den Kreislauf ankurbeln
Mann geht 10.000 Schritte am Tag.
22.04.2021 · Outdoor Training
Wie gesund sind 10.000 Schritte am Tag?
Eine Gruppe beim Seniorensport
07.04.2021 · Krafttraining
Seniorensport: So bleiben Sie im Alter fit
Bewegung im Alter durch Training
19.03.2021 · Beweglichkeit
Mit Bewegung entspannt und langsamer altern
Sportler*in massiert die Wade mit einer Übung auf der Faszienrolle.
05.03.2021 · Trainingsmethoden
Die 7 besten Faszienübungen
Person beim Skifahren.
03.03.2021 · Beweglichkeit
Skifahren: Warum dieser Wintersport gesund ist