Muskeln

Pole Dance ist mehr als tänzerische Darbietung. Sportbegeisterte trainieren so ihren gesamten Körper und ihre Beweglichkeit.

Ein Muskelfaserriss ist eine schmerzhafte Verletzung, die aber gut verheilt. Infos zu Vorbeugung, Symptomen und Behandlung.

Elektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining wird immer beliebter, aber macht es wirklich Sinn, seinen Körper unter Strom zu setzen?

Sie fragen sich, warum sich der Ballen Ihrer großen Zehe so stark vorwölbt? Womöglich ist es ein Hallux valgus. Mehr über die Symptome und die Behandlung.

Bauchtanz hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und kann eine Menge Spaß machen. Für wen sind Bauchtanzkurse geeignet?

Bouldern hat zahlreiche positive Effekte auf Körper und Geist. Erfahren Sie, warum es nicht nur die Muskeln aufbaut, sondern auch ein Lichtblick an einem schlechten Tag sein kann.

Bewegung beugt zahlreichen Erkrankungen und auch Schmerzen vor. Doch wie viel am Tag ist dafür nötig? Und welche Betätigung ist für welches Alter geeignet?

Muskelkrämpfe im Bein kennt fast jeder. Meist kann man das Problem selbst in den Griff bekommen. Was wirklich hilft und wie man vorbeugt.

Nach ungewohntem Training kommt es häufig zu Muskelkater. Wie lassen sich die Schmerzen vermeiden? Oder sind sie wichtig fürs Muskelwachstum?

Regelmäßiges Fitness-Training ist gut für die Gesundheit. Viele Geräte brauchen Sie dafür nicht, ein einfaches Gymnastikband reicht aus.

Sport gehört zu einer gesunden Lebensweise und macht viel Spaß. Jedenfalls, solange wir uns nicht verletzten. Wenn Sie Sportverletzungen vorbeugen möchten, sollten Sie Aufwärm- und Dehnübungen durchführen und einige andere Grundsätze beachten.