86 Artikel zu Muskeln

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  24.02.2026 - Gesunde Lebensmittel

  Wie kann Rote-Bete-Saft sportliche Leistungen steigern?Rote-Bete-Saft gilt im Sport als natürlicher „Leistungsbooster“. So verbessert das nitratreiche Gemüse die Durchblutung und stärkt die Muskeln.
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  03.02.2026 - Trainingsmethoden

  Fit im Alltag durch GanzkörpertrainingEin Ganzkörpertraining spricht alle großen Muskelgruppen an. Was sind die Vorteile und wie sieht ein effektiver Trainingsplan aus?
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  28.01.2026 - Medikamente

  Bakerzyste: Anzeichen, Behandlung und ihre möglichen FolgenEine Zyste bildet sich sehr häufig – auch im Kniegelenk. Sie wird als Bakerzyste bezeichnet. Wie macht sie sich bemerkbar und was können Sie dagegen tun?
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  12.11.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Gurkenwasser trinken gegen Krämpfe? Das ist dran am HypeEssiggurkenwasser ist das neue Trendgetränk unter Sportbegeisterten. Es soll gesund sein und besonders bei Muskelkrämpfen helfen. Ist die Wirkung belegt?
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  30.10.2025 - Beweglichkeit

  Mehr Klarheit zur Lebenserwartung: Können diese Tests helfen?Wie lange können Sie balancieren? Und wie schnell ist Ihre verbale Reaktionszeit? Diese Tests geben Hinweise auf Gesundheit und Lebenserwartung.
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  20.10.2025 - Hobbys

  Was Sie beim Marathon laufen beachten solltenEin Marathon kann Herz und Organe belasten. Wie man sich optimal vorbereitet und wie der Körper sich schnell wieder erholt.
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  29.08.2025 - Ausdauertraining

  Rucking: Was bringt das Laufen mit Gewichtsrucksack?Inspiriert vom Militär, jetzt als Fitnesstraining vermarktet: Rucking aktiviert den ganzen Körper und obendrein ist man in der Natur unterwegs.
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  24.07.2025 - Blut

  Bindegewebe stärken: die besten TippsDas Bindegewebe ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Wie lässt es sich wieder stärken, wenn es schwach und geschädigt ist? Erfahren Sie mehr!
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  18.07.2025 - Gesunder Rücken

  PRT-Spritze gegen Rückenschmerzen: Wie sinnvoll ist sie?Ob Muskelverspannung oder Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen sind oft unerträglich. Kann eine Spritze Linderung verschaffen?
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  30.05.2025 - Alkohol

  Suchttherapie: Wie Sport bei der Behandlung einer Sucht helfen kannKönnen Laufen & Co. eine Suchttherapie unterstützen? Lesen Sie mehr über die Vorteile von Bewegung beim Überwinden einer Suchterkrankung.
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  23.05.2025 - Krankheitssymptome

  Was ist eine Apraxie?Eine Apraxie kann Menschen in bestimmten Bewegungsabläufen einschränken – oft als Folge eines Schlaganfalls. Wie lässt sich die Bewegungsstörung behandeln?
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  21.05.2025 - Krafttraining

  Krafttraining ist (auch) im Alter gutSpazierengehen und Radfahren im Alter sind prima. Genauso wichtig aber ist Krafttraining. Denn starke Muskeln sorgen für Fitness und lange Selbstständigkeit.