58 Artikel zu Ausdauertraining

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  27.12.2023 - Outdoor Training

  So effektiv ist ein Calisthenics-WorkoutCalisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
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  29.11.2023 - Lauftraining

  Mit Slow Jogging entspannt ans Ziel kommenWas ist Slow Jogging? Für wen ist der neue Laufstil aus Japan geeignet und warum tut das „Laufen mit einem Lächeln“ so gut?
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  09.10.2023 - Ausdauertraining

  Sportlerherz – wie es entsteht und wie gesund es istWer intensiv Sport treibt, kann ein Sportlerherz entwickeln. So kommt es zu dieser Vergrößerung des Herzens und das bedeutet sie für die Gesundheit.
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  15.09.2023 - Trainingsmethoden

  Ausdauersport für Menschen mit EinschränkungenMenschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
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  22.08.2023 - Trendsport

  Wie lernt man am besten Surfen?Sowohl für Kitesurfen als auch für Windsurfen und Wellenreiten braucht es körperliche Fitness. Diese Übungen helfen, Surfen zu lernen.
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  19.07.2023 - Trendsport

  Effektives Training mit Battle RopesMit dem Battle-Rope-Training lassen sich verschiedene Muskeln trainieren sowie Ausdauer und Koordination steigern. Fünf Übungen, die es in sich haben.
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  17.05.2023 - Outdoor Training

  Ungetrübter Wanderspaß dank guter VorbereitungWandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Mit der richtigen Ausrüstung und Planung wird die Wandertour ein voller Erfolg.
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  13.03.2023 - Trainingsmethoden

  Sport für Übergewichtige: Was eignet sich?Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
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  24.02.2023 - Ausdauertraining

  Übelkeit nach dem Sport? Das steckt dahinterEs kommt vor, dass Menschen nach dem Sport übel wird. Warum ist das so? Lassen sich Beschwerden verringern oder ganz vermeiden?
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  23.02.2023 - Ausdauertraining

  Sport nach Pause: So klappt es mit dem WiedereinstiegWie man nach einer Trainingspause wieder mit dem Sport durchstartet und sich vor Verletzungen schützen kann.
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  20.02.2023 - Psychische Erkrankungen

  Hilft Sport gegen Depressionen?Sport kann sich bei Menschen, die an Depressionen leiden, positiv auf die Psyche auswirken. Warum ist das so?
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  03.02.2023 - Ausdauertraining

  Die richtige Pace beim LaufenBeim Laufsport berechnen viele Menschen die Pace. Doch ist schneller auch besser? Welche Geschwindigkeit die richtige für Sie ist.