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Ausdauertraining

Ein Paar und ihre zwei Kinder fahren Fahrrad im Wald.
Outdoor Training

Wer radelt, tut seinem Körper etwas Gutes – solange das Fahrrad richtig auf den Körper abgestimmt ist. Mit diesen Tipps kommen alle gesunden Vorteile zum Zug.

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Alle Artikel zu Ausdauertraining

An dem Bein einer jungen Frau zieht sich eine Krampfader entlang.
02.09.2021 · Blut
Was hilft bei Krampfadern?
Eine Familie geht zusammen wandern.
23.08.2021 · Work Life Balance
So gelingt Wandern mit Kindern
Eine junge Frau joggt über eine Brücke und hört dabei Musik.
06.08.2021 · Ausdauertraining
Ein Anfänger-Guide fürs Joggen
Eine junge Frau macht Stand-up-Paddling auf einem Bergsee.
05.08.2021 · Trendsport
Stand-up-Paddling: Sport für den Rücken?
Zwei Frauen beim Nordic Walking im Wald mit Trekkingstöcken.
26.07.2021 · Trendsport
Nordic Walking: Zwei Stöcke für ein Halleluja
Senioren fahren mit dem E-Bike durch die Natur
16.07.2021 · Outdoor Training
E-Bike oder Pedelec: Radeln im Alter
Paar beim Power Walking
01.07.2021 · Trainingsmethoden
Walken: Entspannt die Ausdauer verbessern
Eine Frau geht im Wald Seilspringen
28.06.2021 · Workout zu Hause
Nicht nur für Boxer: Seilspringen als Workout
Ein Gruppe sportlicher Personen machen Spinning in einem Fitnessstudio.
28.06.2021 · Trainingsmethoden
Spinning: 7 Gründe fürs Indoor-Cycling
Eine junge Frau macht Sportübungen zu Hause.
15.06.2021 · Workout zu Hause
Tabata: Hochintensives Training in vier Minuten
Drei Frauen tanzen gemeinsam Zumba
10.06.2021 · Trendsport
Zumba: Mit viel Spaß zu mehr Fitness