Wohlbefinden

Der Beruf spielt eine wichtige Rolle in der allgemeinen Lebenszufriedenheit. Wenn der Job nicht erfüllend ist oder gar unglücklich macht, stellen sich Betroffene früher oder später die Frage: Sollte ich den Job wechseln oder bleiben? Wir geben Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Entscheidungsprozess.

Wer beruflich am PC arbeitet, kennt Verspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfweh nur zu gut. So sagen Sie den Beschwerden den Kampf an.

Tai Chi basiert auf Bewegungsabläufen, die langsam und konzentriert, fast meditativ ausgeführt werden. Was genau dahinter steckt und wie Sie Tai Chi erlernen können, erfahren Sie hier.

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt genau wie Tai Chi zur Entspannung von Körper und Geist bei. Wie Sie es erlernen können und was das Besondere ist, erfahren Sie hier.