Wohlbefinden

Hier finden Sie zahlreiche Beiträge, wie Sie rund um die Themen Arbeit, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Selbstbewusstsein und Motivation mehr Wohlbefinden im Alltag erlangen.

Neueste Artikel

Eine von Selbstzweifeln geplagte junge Frau sitzt zu Hause an ihrem Schreibtisch und fasst sich an ihren Kopf.

Gefühle

Was hilft gegen Selbstzweifel?

Selbstzweifel können für Betroffene sehr belastend sein. Diese Strategien unterstützen Sie dabei, Ihre Selbstzweifel zu überwinden.

Eine Apothekerin hat ein Rezept einer Kundin in den Händen und lächelt.

Medikamente

Medikamentöse Therapie: Fachbegriffe einfach erklärt

Adhärenz, Generikum, Kontraindikation: Hier finden Sie Fachbegriffe der medikamentösen Therapie in leichter Sprache erklärt.

Studentin sitzt in einer Stuhlreihe eines Hörsaals und blättert durch ein Buch auf dem Pult.

Ausbildung & Studium

So findet jeder das passende Studium

Das richtige Studium zu finden ist schwer, die Auswahl riesig. Diese Tipps helfen zukünftigen Studierenden bei ihrer Entscheidung.

Wohlbefinden im Überblick

Gesund im Job

Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Artikel lesen

Stress

Eine Frau sitzt mit müdem Blick vor einem Laptop, den Kopf mit einer Hand gestützt.

Stresssymptome

Welche Arten von Stress sind positiv, welche negativ?

Frau arbeitet gestresst bis tief in die Nacht im leeren Büro.

Work Life Balance

Wie wirkt das Stresshormon Cortisol im Körper?

Schlaf

Schlafstörungen

Die Wirkung von blauem Licht auf den Schlaf

Blaues Licht, das von Smartphones oder Laptops ausgeht, soll die Schlafqualität negativ beeinflussen. Was ist dran?

Achtsamkeit

Eine junge Frau genießt das Alleinsein im Wald.

Zufriedenheit

Alleinsein kann sich positiv auf uns auswirken

Alleinsein wird oft negativ betrachtet, doch wer bewusst eine Auszeit nimmt, kann eine positive Wirkung erleben, erklärt ein Experte.

Eine junge Frau übt ihre Morgenroutine aus und stretcht sich nach dem Aufstehen.

Zufriedenheit

5 Tipps für eine gesunde Morgenroutine

Ein Mann mit Atemschutzmaske und Gummihandschuhen begutachtet eine schimmelige Zimmerwand.

Gesunde Luft

Schimmel in der Wohnung erkennen und vorbeugen

Entspannung

Eine junge Frau sitzt im Bett und trägt Kopfhörer, über die sie ASMR-Geräusche hört.

Zufriedenheit

Besser einschlafen dank ASMR?

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

Work Life Balance

Hilft Malen gegen Stress?

Selbstbewusstsein

Mehrere Personen haben ein Meeting im Büro.

Kommunikation

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Rassismus im Alltag ist mehr als offene Ausgrenzung oder rassistische Sprüche. Auch unbedachte oder gut gemeinte Kommentare können verletzen.

Motivation

Nachdenklich aussehende mittelalte Frau mit großer Brille sitzt vor einem Fenster und schaut hinaus.

Gefühle

So lernen Sie, mit Scheitern umzugehen

Eine junge Frau sitzt allein auf einer Parkbank; die rechte Wange in die Handfläche gestützt, schaut sie traurig in die Ferne.

Psychische Belastungen

Wohlbefinden

Neueste Artikel

Was hilft gegen Selbstzweifel?

Medikamentöse Therapie: Fachbegriffe einfach erklärt

So findet jeder das passende Studium

Wohlbefinden im Überblick

Gesund im Job

Tipps für eine Workation

Stress

Welche Arten von Stress sind positiv, welche negativ?

Wie wirkt das Stresshormon Cortisol im Körper?

Schlaf

Die Wirkung von blauem Licht auf den Schlaf

Achtsamkeit

Alleinsein kann sich positiv auf uns auswirken

5 Tipps für eine gesunde Morgenroutine

Schimmel in der Wohnung erkennen und vorbeugen

Entspannung

Besser einschlafen dank ASMR?

Hilft Malen gegen Stress?

Selbstbewusstsein

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Motivation

So lernen Sie, mit Scheitern umzugehen

Wie sich Einsamkeit überwinden lässt

Noch nicht das Richtige gefunden?