Wohlbefinden

Motivation

Motivation kann von innen kommen oder durch Anreize von außen entstehen. Mit ihr können Sie gesteckte Ziele erreichen. Hier finden Sie motivierende Anregungen.

Neueste Artikel

Jochen Gastner ist mit der Wasserwacht im Einsatz auf einem Boot.

Ehrenamt

Was bedeutet ein Ehrenamt beim THW?

Flutkatastrophe, Schneechaos, Verkehrsunfall: Jochen Gastner gehört zu den Menschen, die bei Gefahrenlagen als erste vor Ort sind.

Frauen einer Fußballmannschaft stecken die Köpfe zusammen.

Ehrenamt

Susanne Mitlacher: Fußballtrainerin in Würzburg

Frauen Zugang zu Bewegung und Sport zu ermöglichen – das ist Susanne Mitlacher von der AOK Hessen als Trainerin wichtig.

Eine junge Frau im FSJ schaut sich mit einer Seniorin ein Fotoalbum an.

Ausbildung & Studium

FSJ, FÖJ, BFD – Freiwilligendienste in Deutschland

Gutes tun: Im Freiwilligen Sozialen Jahr oder Bundesfreiwilligendienst sammeln Jugendliche und junge Erwachsene Erfahrungen fürs Leben.

Motivation im Überblick

#Coaching #Hobbys #Work Life Balance #Ehrenamt #Lernen #Prävention #Senioren #Karriere #Ausbildung & Studium #Zufriedenheit

Coaching

Eine junge Frau sitzt auf einer Treppe und sucht am Tablet nach Online-Selbsthilfe.

Coaching

Wie funktioniert Online-Selbsthilfe?

Online-Shopping, Online-Dating – warum also nicht auch Online-Selbsthilfe? Wie Betroffene digital Unterstützung finden können.

Eine Frau erarbeitet am Laptop und mit Planer einen Zeitplan für ein besseres Zeitmanagement.

Stresssymptome

Die wichtigsten Methoden des Zeitmanagements

Ein optimales Zeitmanagement kann Arbeitsergebnisse verbessern und mehr Platz für Freizeit schaffen. Diese Methoden gibt es.

Hürdenläuferin wächst dank Neuroathletik-Training sportlich über sich hinaus.

Trainingsmethoden

Was verbirgt sich hinter dem Trend der Neuroathletik?

Nach dem Konzept der Neuroathletik entscheiden nicht nur Muskelkraft, Ausdauer oder Technik über sportliche Erfolge, sondern insbesondere das Gehirn.

Work Life Balance

Junger Mann arbeitet bis spät in die Nacht am Rechner – ist er ein Workaholic?

Work Life Balance

Woran erkennt man einen Workaholic?

Wer arbeitssüchtig ist, vernachlässigt oft soziale Beziehungen und eigene Interessen. Warum Menschen zu Workaholics werden.

Hobbys

Ehrenamt

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Krafttraining

Liegestütze stärken Körper und Herz

Ehrenamt

Susanne Mitlacher: Fußballtrainerin in Würzburg

Senioren

Ein Mann verschluckt sich beim Essen und hält sich den Hals. Er leidet unter einer Dysphagie.

Ernährung bei Krankheiten

Schluckstörungen erkennen und behandeln

Welche Behandlungsoptionen gibt es für Dysphagie-Betroffene, die starke Beschwerden und Probleme beim Schlucken haben?

Die Hand einer Pflegerin ruht auf der Schulter einer pflegebedürftigen Frau im Rollstuhl, die ihre Hand auf die Hand der Pflegerin legt.

Zufriedenheit

Wie wichtig ist Berührung in der Pflege?

Berührungen können das Wohlbefinden von Pflegebedürftigen fördern. Es kommt auf die richtige Mischung von Nähe und Distanz in der Pflege an.

Junge Pflegerin mobilisiert einen älteren Mann im Sinne der aktivierenden Pflege.

Demenz

Aktivierende Pflege sorgt für mehr Lebensqualität

Wenn Menschen auf die Pflege von Angehörigen angewiesen sind, kann aktivierende Pflege helfen und zugleich die Selbstständigkeit fördern.

Lernen

Ausbildung & Studium

FSJ, FÖJ, BFD – Freiwilligendienste in Deutschland

Gutes tun: Im Freiwilligen Sozialen Jahr oder Bundesfreiwilligendienst sammeln Jugendliche und junge Erwachsene Erfahrungen fürs Leben.

Gefühle

Junges Paar liegt im Sitzsack und spricht entspannt über die Kinderplanung.

Eltern werden

Wann ist eine gute Zeit, um Kinder zu bekommen?

Eine Frau blickt sich ängstlich schauend um, während sie in der Dunkelheit allein eine Straße entlang geht.

Gefühle

Was ist Angst und kann sie auch hilfreich sein?

Prävention

Das Wandsitzen ist eine isometrische Übung.

Krafttraining

So wirksam sind isometrische Übungen

Bei isometrischen Übungen werden die Muskeln durch reine Anspannung trainiert – mit oder ohne Gewichte. Wie wirksam ist so ein Training?

Mit dem Norovirus stecken sich vor allem Kinder unter 5 Jahren und ältere Menschen an.

Virusinfektionen

Noroviren: Wie vermeide ich eine Ansteckung?

Das Norovirus löst schweren Brechdurchfall aus. Wie kann ich mich schützen, wenn es in meinem Umfeld zu Norovirus-Infektionen kommt?

Eine Häuserfront bei starkem Unwetter mit Blitzen am Himmel.

Sicherheit

Sicheres Verhalten bei Gewitter

Unwetter und Gewitter können gefährlich werden. Wie verhält man sich am besten, wenn es blitzt und donnert?

Motivation

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