Schlafstörungen

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Gesundheitsmagazin

Thema

Schlafstörungen

Eine junge Frau sitzt im Bett und trägt Kopfhörer, über die sie ASMR-Geräusche hört.

Zufriedenheit

Besser einschlafen dank ASMR?

Mit ASMR wird das angenehme Kribbeln bezeichnet, dass bei einigen Menschen durch leise Geräusche und andere Reize verursacht wird.

33 Artikel zu Schlafstörungen

27.07.2023 - Wetter und Klima
Die negativen Effekte von Hitze auf die körperliche Gesundheit sind gut erforscht. Anhaltende Hitze kann aber auch die psychische Gesundheit gefährden.
08.02.2023 - Schlafstörungen
Blaues Licht, das von Smartphones oder Laptops ausgeht, soll die Schlafqualität negativ beeinflussen. Was ist dran?
31.01.2023 - Schlafstörungen
Kann man mit der Ernährung den Schlaf verbessern? Das sagt die Forschung zu schlaffördernden Haus- und Lebensmitteln.
01.12.2022 - Gesunder Rücken
Das perfekte Kopfkissen für jeden Schlaftyp: Die Lösung bei Kopfschmerz, Verspannungen und Schlaflosigkeit.
20.10.2022 - Atmung
Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen. Einschlafmeditation und Übungen zur Entspannung können helfen, schneller Schlaf zu finden.
23.09.2022 - Schlafrhythmus
Schlaf hält Körper und Psyche fit. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig ist, und was passiert, wenn er ausbleibt.
16.09.2022 - Schlafstörungen
Die meisten Menschen schlafen auf der Seite, viele auf dem Rücken und wenige auf dem Bauch. Gibt es eine optimale Schlafposition?
15.09.2022 - Schlafstörungen
Albträume sind nur eine Form von Parasomnien. Welche weiteren gibt es und sind sie immer unbedenklich?
12.09.2022 - Schlafstörungen
Liegt gleich eine Schlafstörung vor, wenn Kinder abends schlecht einschlafen können? Welche Schlafstörungen es gibt und was Eltern tun können.
07.09.2022 - Schlafstörungen
Viele Schwangere finden in der Schwangerschaft keinen erholsamen Schlaf. Woran das liegt und wie Entspannungsübungen dann helfen können.
02.09.2022 - Schlafstörungen
Bei Frauen kann es in den Wechseljahren zu Schlafstörungen kommen. Das kann an hormonellen Veränderungen oder psychischer Belastung liegen.
16.08.2022 - Schlafstörungen
Viele Kinder und auch Erwachsene reden im Schlaf. Das ist meistens harmlos, tritt aber manchmal zusammen mit Schlafstörungen auf.

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Schlafstörungen im Überblick

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