61 Artikel zu Schlafstörungen

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  01.10.2026 - Nahrungsergänzungsmittel

  Tryptophan: essenziell für unsere GesundheitTryptophan kommt in vielen Lebensmitteln vor. Weil es gut für Schlaf und Stimmung ist, gibt es auch Supplemente. Wie sinnvoll sind sie?
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  18.09.2026 - Work Life Balance

  Wenn Menschen bewusst zu wenig schlafenIn der Hustle Culture kommt die Karriere vor der Gesundheit. Schlaf gilt als Zeitverschwendung. Was das mit dem Körper macht.
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  05.08.2026 - Schlafstörungen

  Wie Stress und Schlaf sich gegenseitig beeinflussenStress und Schlafstörungen hängen oft zusammen. Welche körperlichen Prozesse stecken dahinter und wie lässt sich die Schlafqualität verbessern?
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  18.05.2026 - Frauengesundheit

  Hormontherapie in den Wechseljahren: Vor- und NachteileSchlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen? Die Gynäkologin Petra Stute klärt über Behandlungsmöglichkeiten bei Wechseljahresbeschwerden auf.
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  12.01.2026 - Blutdruck

  Doc Esser: Guter Schlaf hält unser Herz gesundWie sich ein unzureichender Schlaf auf unsere Herzgesundheit auswirken kann und was wir tun können – Tipps von Facharzt Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser.
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  23.10.2025 - Schlafrhythmus

  Welche Folgen hat Lichtverschmutzung für unsere Gesundheit?Nächtliches Licht bringt unseren Biorhythmus durcheinander. Was nächtliches Licht im Körper bewirkt und wie wir uns vor Lichtbelastung schützen können.
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  17.10.2025 - Ohren

  White Noise für besseren Schlaf – sinnvoll oder Hokuspokus?Weißes Rauschen soll als beruhigende Geräuschkulisse Schlaf und Konzentration fördern. Was ist White Noise und wie aussichtsreich ist die Geräusch-Strategie?
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  05.09.2025 - Gesunde Luft

  Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?Viele Menschen machen Elektrosmog für ihre gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich – von Kopfschmerzen bis Krebs. Doch was sagt die Wissenschaft?0
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  12.08.2025 - Hormone

  Mehr als ein „Glückshormon“ – die unterschätzte Rolle von SerotoninDie wichtige Rolle des Botenstoffs Serotonin im Körper – und wie er sich auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.
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  07.08.2025 - Schlafstörungen

  Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?Vor allem Kinder schlafwandeln, aber auch Erwachsene können betroffen sein. Was dahinter steckt und was sich dagegen tun lässt.
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  25.07.2025 - Entwicklung Kleinkind

  Wie gefährlich sind Melatonin-Gummibärchen für Kinder?Melatonin-Gummibärchen werden als Wundermittel gegen Schlafstörungen bei Kindern beworben. Fachleute warnen jedoch davor.
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  25.07.2025 - Schlafstörungen

  Wie fehlende Nachtruhe das Körpergewicht beeinflusstWer wenig schläft, hat ein höheres Risiko für Übergewicht. Was sind die Gründe dafür? Ein Blick in wissenschaftliche Studien.