32 Artikel zu Schlafstörungen

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  08.02.2023 - Schlafstörungen

  Die Wirkung von blauem Licht auf den SchlafBlaues Licht, das von Smartphones oder Laptops ausgeht, soll die Schlafqualität negativ beeinflussen. Was ist dran?
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  31.01.2023 - Schlafstörungen

  Hausmittel zum Einschlafen im CheckKann man mit der Ernährung den Schlaf verbessern? Das sagt die Forschung zu schlaffördernden Haus- und Lebensmitteln.
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  01.12.2022 - Gesunder Rücken

  Welches Kopfkissen ist das richtige für mich?Das perfekte Kopfkissen für jeden Schlaftyp: Die Lösung bei Kopfschmerz, Verspannungen und Schlaflosigkeit.
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  20.10.2022 - Atmung

  Meditation zum Einschlafen: die besten TechnikenViele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen. Einschlafmeditation und Übungen zur Entspannung können helfen, schneller Schlaf zu finden.
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  23.09.2022 - Schlafrhythmus

  10 Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig istSchlaf hält Körper und Psyche fit. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig ist, und was passiert, wenn er ausbleibt.
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  16.09.2022 - Schlafstörungen

  Welche Schlafposition ist die beste für Sie?Die meisten Menschen schlafen auf der Seite, viele auf dem Rücken und wenige auf dem Bauch. Gibt es eine optimale Schlafposition?
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  15.09.2022 - Schlafstörungen

  Sind Parasomnien eine Krankheit?Albträume sind nur eine Form von Parasomnien. Welche weiteren gibt es und sind sie immer unbedenklich?
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  12.09.2022 - Schlafstörungen

  Schlafprobleme bei Kindern und Jugendlichen erkennenLiegt gleich eine Schlafstörung vor, wenn Kinder abends schlecht einschlafen können? Welche Schlafstörungen es gibt und was Eltern tun können.
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  07.09.2022 - Schlafstörungen

  Die richtige Schlafposition in der SchwangerschaftViele Schwangere finden in der Schwangerschaft keinen erholsamen Schlaf. Woran das liegt und wie Entspannungsübungen dann helfen können.
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  02.09.2022 - Schlafstörungen

  Was gegen Schlafstörungen in den Wechseljahren hilftBei Frauen kann es in den Wechseljahren zu Schlafstörungen kommen. Das kann an hormonellen Veränderungen oder psychischer Belastung liegen.
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  16.08.2022 - Schlafstörungen

  Warum reden Menschen im Schlaf?Viele Kinder und auch Erwachsene reden im Schlaf. Das ist meistens harmlos, tritt aber manchmal zusammen mit Schlafstörungen auf.
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  15.08.2022 - Schlafstörungen

  Was passiert im REM-Schlaf?Ist REM-Schlaf die Tiefschlafphase oder doch die Phase, in der wir viel träumen? Was REM-Schlaf bedeutet, lesen Sie hier.