453 Artikel zu Gesunde Lebensmittel

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  06.02.2026 - Gesunde Lebensmittel

  Der König der Gewürze: Wie gesund ist Pfeffer?Hinter dem scharfen Gewürz verbergen sich nicht nur eine beeindruckende Sortenvielfalt, sondern auch gesundheitliche Potenziale.
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  23.01.2026 - Gesunde Lebensmittel

  Konjaknudeln: Hält der Abnehmtrend, was er verspricht?Die Konjaknudeln gelten als Geheimtipp beim Abnehmen. So wirkungsvoll sind sie wirklich. Außerdem: Zwei Konjaknudel-Rezepte zum Ausprobieren.
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  14.01.2026 - Fisch

  Wie gesund ist Sushi: Vorteile und Risiken im ÜberblickDie bunten Röllchen werden immer beliebter. Sie gelten als gesund und lecker. Doch sie enthalten oft rohen Fisch. Was Sushi-Fans beachten sollten.
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  05.01.2026 - Gesunde Lebensmittel

  Pfefferminztee: So gesund ist das beliebte HausmittelEr beruhigt den Bauch, aber macht den Kopf wach. Welche Wirkungen von Pfefferminztee belegt sind – und warum man ihn abends lieber nicht trinken sollte.
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  11.12.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Drachenfrucht: optisch auffällig, geschmacklich mildWelchen gesunden Inhaltsstoffe in der Pitahaya stecken und wie sie sich in der Küche einsetzen lässt – ob frisch, im Dessert oder als Bowl.
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  03.12.2025 - Doc Esser

  Doc Esser: So kommen Sie fit durch die ErkältungszeitWie Sie eine Ansteckung vermeiden und was Sie bei einer Erkältung besser nicht tun sollten – wertvolle Tipps von Facharzt Dr. Heinz-Wilhelm Esser.
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  20.11.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Astaxanthin: Ein Pflanzenstoff mit antioxidativer Wirkung?Das Carotinoid Astaxanthin verleiht Krebstieren und Flamingos ihre rosa Farbe und soll entzündungshemmend wirken. Welche Effekte durch Studien belegt sind.
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  17.11.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Anis – würzig, wohltuend und vielseitig verwendbarDie alte Gewürzpflanze verleiht Speisen ein süßliches Aroma und gilt als verdauungsfördernd. Welche Wirkung belegt ist – und Tipps für die Zubereitung.
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  14.11.2025 - Gemüse

  Essen aus Langeweile: Warum wir essen, wenn wir keinen Hunger habenDoc Felix erklärt den Unterschied zwischen Hunger und Appetit – er zeigt, wie die gefürchteten Heißhungerattacken entstehen und wie man sie vermeidet.
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  13.11.2025 - Obst

  Passionsfrucht: tropische Power für das ImmunsystemSie sind weit gereist und schmecken herrlich fruchtig. Was Passionsfrüchte zu bieten haben und warum sie so gesund sind.
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  12.11.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Gurkenwasser trinken gegen Krämpfe? Das ist dran am HypeEssiggurkenwasser ist das neue Trendgetränk unter Sportbegeisterten. Es soll gesund sein und besonders bei Muskelkrämpfen helfen. Ist die Wirkung belegt?
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  17.10.2025 - Gesunde Rezepte

  Warum sind Stachelbeeren so gesund?Entdecken Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile der kleinen süß-sauren Beeren. Plus: köstliche Rezeptideen, um die beliebten Saisonfrüchte zu genießen!