Gesunde Lebensmittel

Haferflocken sind nachhaltig und gesund. Hier finden Sie zwei Rezepte für Porridge in süß und herzhaft, die Lust auf mehr machen.

Ihr Kind isst das Gemüse nicht auf? Lesen Sie Tipps und Tricks, wie Sie Brokkoli, Zucchini, Möhre und Co. zum Star auf dem Teller machen.

Alkoholfrei und lecker: Der süße Mocktail feiert sein Comeback. Mit diesen tollen Cockatil-Alternativen geht es sogar gesund und zuckerfrei.

Die Deutschen lieben Kaffee. Doch wie viele Tassen des Heißgetränks täglich sind gesund und hat übermäßiger Konsum unerwünschte Nebenwirkungen?

Gemüsebrühe selber machen ist leichter als gedacht. Und da sie nicht nur pulvrig sein muss, gibt es hier drei Rezepte für mehr Abwechslung.

Zu viel davon ist ungesund – das weiß jeder! Und dick macht es auch, oder? Zeit, den Mythen rund ums Fett auf den Grund zu gehen.

Im Frühjahr wird die Auswahl in der Gemüseabteilung wieder größer. Doch was davon ist sowohl saisonal als auch regional – und warum ist das wichtig?

Immer mehr Menschen möchten aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen auf Milch verzichten. Welche pflanzlichen Alternativen es gibt und wofür sie sich eignen.

Wer nicht länger auf das Supermarktangebot oder die Pilzsaison angewiesen sein möchte, kann Pilze ganz einfach zu Hause selber züchten.

Schon wenige Biere können den Trainingserfolg mindern. Erfahren Sie, wie Alkohol den Aufbau von Muskeln und den Fettabbau verhindert.

Fleischersatzprodukte im Check: Was ist drin und wie nachhaltig sind vegetarische Bratwürste und Co?