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Gesundheitsmagazin

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Zwei Personen in sportlicher Kleidung sitzen auf einer Treppe im Freien. Die Person links trägt ein ärmelloses graues Oberteil und trinkt aus einer schwarzen Trinkflasche. Die Person rechts trägt ein rotes Oberteil, eine rote Leggings und einen roten Rucksack. Vor ihr steht eine weiße Trinkflasche. Beide wirken entspannt und befinden sich in einer Pause.

Anaboles Fenster – ein Sport-Mythos oder Wahrheit?

Angeblich soll Protein nach dem Training den Muskelaufbau fördern. Forschende haben das anabole Fenster untersucht. Das sind die Ergebnisse.

27 Artikel zu Fleisch

30.03.2026 - Fleisch
Verarbeitetes Fleisch wie Wurst und Aufschnitt gilt als gesichert krebserregend. Hilft nur der Totalverzicht oder gibt es Grenzwerte?
10.09.2025 - Fleisch
Ob durch Katze, Insekt oder Putenfleisch – eine Zoonose kann jeden treffen. Welche Übertragungswege es vom Tier auf den Menschen gibt und was dagegen hilft.
30.05.2025 - Allergien
Sojabohnen sind beliebt – gerade in der veganen Ernährung. Doch für manche kann der Verzehr gefährlich werden. Das müssen Sie über mögliche Allergien wissen.
14.02.2025 - Fleisch
Fleischersatzprodukte wie veganes Hack sind voll im Trend. Was ist gesünder, klimafreundlicher und preiswerter: mit oder ohne Fleisch? Wir machen den Check.
17.12.2024 - Weihnachten
Lebensmittel im Supermarkt sind teurer geworden. Doch wer ein paar Tipps beherzigt, kann auch mit knapper Kasse ein festliches Weihnachtsessen zaubern.
07.11.2024 - Diäten
Die Fleischdiät ist ein heißer Trend auf TikTok, Instagram und Co. Doch kann man damit wirklich abnehmen und was bedeutet das für die Gesundheit?
14.03.2024 - Tipps gesunde Ernährung
Im jüdischen Glauben gibt es Lebensmittel, bei deren Zubereitung einiges beachtet werden muss. Doch was bedeutet koscheres Essen eigentlich?
28.02.2024 - Gesunde Lebensmittel
Welche Vorteile Bio-Lebensmittel mit sich bringen und welche Siegel für Qualität sprechen. Darauf sollten Sie achten.
26.01.2024 - Fleisch
Geschädigte Äcker, aufgebrauchte Ressourcen: Damit alle Menschen in Zukunft satt werden, braucht es neue Lösungsansätze.
17.01.2024 - Nachhaltige Lösungen
Das Ziel der Planetary Health Diet ist, alle Menschen auf der Erde gesund und gleichzeitig umweltschonend zu ernähren. Wie genau soll das gelingen?
12.01.2024 - Gesunde Lebensmittel
Derzeit gibt es etwa 100 Zertifikate, die Lebensmittel als halal ausweisen. Welche Bedeutung halal hat und wie verlässlich die Siegel sind.
09.01.2024 - Fleisch
Lebensmittel und Ernährungsweisen unterscheiden sich in Ihrer Ökobilanz. Welche Nahrungsmittel am klimafreundlichsten sind und weitere Ernährungstipps.

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