Tipps gesunde Ernährung

Bei Vollkorn ist das ganze Korn verarbeitet. Doch lohnt sich der Umstieg auf Vollkornbrot, und Vollkornnudeln? Was so gesund an Vollkorn ist.

Mit diesen Rezepten für Schwarzbrot, Vollkornbrot und ein glutenfreies Brot gelingt das rundum gesunde Backvergnügen.

Schon wenige Zutaten reichen, um sich Müsliriegel selbst zu backen. So wird der kernige Snack zu einer gesunden Zwischenmahlzeit.

Viele Diäten sind nicht empfehlenswert, da sie gesundheitliche Risiken mit sich bringen können. Erfahren Sie, welche Tipps helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen.

Babys durchlaufen in ihrer Ernährung mehrere Stadien. Mit etwa acht Monaten kann langsam feste Nahrung eingeführt werden. Wie das gelingt.

Wasser mit Geschmack ist ein gesunder Durstlöscher und hilft, mehr zu trinken. Für eine perfekte Erfrischung empfehlen wie diese drei Infused-Water-Rezepte.

Damit Brot lange frisch bleibt, kommt es immer auf die richtige Lagerung an. Lesen Sie, worauf Sie je nach Brotart achten können.

Wasser macht etwa 60 Prozent unseres Körpers aus. Um unseren Flüssigkeitshaushalt auszugleichen sollen wir viel trinken – doch wie viel ist genug?

Mit diesen 3 gesunden und leckeren Eis-Rezepten begeistern Sie nicht nur Familie und Freunde, sondern genießen auch ganz zuckerfrei den Sommer.

Auch für die Umwelt ein Vergnügen: Ideen und Rezepte für ein nachhaltiges und leckeres Zero-Waste-Picknick.

Alkoholfrei und lecker: Der süße Mocktail feiert sein Comeback. Mit diesen tollen Cockatil-Alternativen geht es sogar gesund und zuckerfrei.