Tipps gesunde Ernährung

Die Deutschen lieben Kaffee. Doch wie viele Tassen des Heißgetränks täglich sind gesund und hat übermäßiger Konsum unerwünschte Nebenwirkungen?

Zu viel davon ist ungesund – das weiß jeder! Und dick macht es auch, oder? Zeit, den Mythen rund ums Fett auf den Grund zu gehen.

Biotin gilt als Wundermittel für Haut, Haare und Nägel. Was es wirklich damit auf sich hat und welche Lebensmittel Biotin enthalten.

Immer mehr Menschen möchten aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen auf Milch verzichten. Welche pflanzlichen Alternativen es gibt und wofür sie sich eignen.

Wer nicht länger auf das Supermarktangebot oder die Pilzsaison angewiesen sein möchte, kann Pilze ganz einfach zu Hause selber züchten.

Reichen die Nährstoffe in der Nahrung, um uns vor Krebs zu schützen? Wissenschaftler vom Deutschen Krebsforschungszentrum haben auf diese und mehr Fragen Antworten gefunden.

Wer schon morgens mit einem ausgewogenen und gesunden Frühstück startet, ist länger satt und vermeidet Heißhungerattacken vor der Mittagspause.7 gesunde Frühstücksideen

Akne (Akne vulgaris) betrifft vor allem Jugendliche. Welche Therapieformen gegen die Pickel helfen und wann Medikamente eingesetzt werden.

Kurkuma, Grüntee oder ein Glas Rotwein am Tag: Es gibt diverse Mythen darüber, wie sich Krebs vorbeugen lässt. Was tatsächlich schützt, erfahren Sie hier.

Menschen, die für sich selber kochen, ernähren sich gesünder. Doch wie gelingt eine selbstgekochte, vollwertige Mahlzeit?

Gesunde Menschen sind in Deutschland ausreichend mit Nährstoffen versorgt – trotzdem nehmen viele zusätzliche Präparate ein. Warum eine Überversorgung mit Vitaminen auch gefährlich für die Gesundheit sein kann.