Schlafrhythmus

Bei einer Schlafparalyse wachen Betroffene auf, doch der Körper ist gelähmt. In einigen Fällen kommt es zusätzlich zu Halluzinationen.

Wieder nur eine kurze Nacht gehabt? Welche Symptome und Folgen Schlafmangel haben kann, erfahren Sie hier.

Mit und ohne Rezept, pflanzlich oder mit der Gefahr abhängig zu werden – diese Schlafmittel gibt es in Deutschland.

Viele Menschen klagen über zu wenig Schlaf. Doch auf Dauer kann auch zu viel Schlaf negative Folgen für die Gesundheit haben.

Im Sommer plagt viele Menschen die Hitze im Schlafzimmer. Hier finden Sie Tipps, wie Sie bei hohen Temperaturen gut schlafen.

Schlafregressionen beim Baby können anstrengend sein – und frustrierend. So können Eltern ihren Kleinen helfen, wieder besser zu schlafen.

Für die Entwicklung von Kleinkindern ist ein guter Schlafrhythmus wichtig. Bei Schwierigkeiten kann Schlafcoaching helfen.

Schlaf ist gesund, denn im Schlaf unternimmt das Gehirn wichtige Reinigungsarbeiten. Lesen Sie, was passiert, wenn der Schlaf ausbleibt.

Was ist ein Jetlag, wie kann man sich auf eine lange Flugreise vorbereiten und ist der Zustand behandelbar?

Erholsamer Schlaf hilft, gesund zu bleiben – auch im Alter. Doch wie hoch ist der Schlafbedarf von Senioren und was hilft bei Schlafstörungen?

Warum polyphasischer Schlaf den natürlichen Biorhythmus stört und was wirklich zu mehr Leistungsfähigkeit verhilft.