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Trainingsmethoden
Alle Artikel zu Trainingsmethoden
23.06.2022 · Trendsport
EMS: Fit und schlank durch StromElektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining wird immer beliebter, aber macht es wirklich Sinn, seinen Körper unter Strom zu setzen?
14.04.2022 · Trainingsmethoden
Der richtige TrainingszeitpunktHat die biologische Uhr gar keinen Einfluss auf den Fitnesserfolg? Wann das Training am effektivsten ist.
05.04.2022 · Beweglichkeit
Anna Schaffelhubers Weg zu den ParalympicsIch heiße Anna Schaffelhuber und ich bin querschnittsgelähmt. Trotzdem habe ich sieben Olympia-Goldmedaillen gewonnen. Wie? Das erzähle ich hier.
14.02.2022 · Männergesundheit
Beckenbodentraining für Männer?Männer können davon profitieren, wenn sie regelmäßig ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Warum das so ist und wie solche Übungen funktionieren, erfahren Sie hier.
01.11.2021 · Trainingsmethoden
Schluss mit hibbeligKleine Oasen und Kraftquellen im Alltag: Jolinchen verrät dir fünf einfache Übungen, die dir helfen, ruhiger und gelassener zu werden.