39 Artikel zu Outdoor Training

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  24.01.2023 - Lauftraining

  So atmen Sie beim Joggen richtigMit der richtigen Atmung können Trainierende ihre Leistung stärken und Seitenstechen entgegenwirken. Ein Experte hat die passenden Tipps.
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  02.01.2023 - Trendsport

  Carolin Wodrich über die Faszination FootballCarolin Wodrich spielt leidenschaftlich American Football, der Sport ist vielfältig, stärkt ihr Selbstwertgefühl und hilft ihr sogar im Job.
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  16.12.2022 - Ausdauertraining

  Wie gesund ist Radfahren für das Herz?Wer aufs Rad steigt, tut sich in vielerlei Hinsicht Gutes. Wie Sie und Ihr Körper davon profitieren und worauf Sie dabei achten sollten.
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  25.05.2022 - Outdoor Training

  So gesund kann Spazierengehen seinSpazierengehen ist mehr als Bewegung an der frischen Luft. Der Trendsport kann auch gut für die körperliche und mentale Gesundheit sein.
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  14.04.2022 - Trainingsmethoden

  Der richtige TrainingszeitpunktHat die biologische Uhr gar keinen Einfluss auf den Fitnesserfolg? Wann das Training am effektivsten ist.
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  20.01.2022 - Wintersport

  Eisbaden – Der Sprung ins kalte WasserImmer mehr Menschen genießen ein eiskaltes Bad. Wieso Eisbaden so gesund ist und wie es Depressionen vorbeugt, lesen Sie hier.
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  13.12.2021 - Sicherheit

  Rodeln ohne VerletzungenSchlittenfahren macht großen Spaß, birgt aber einige Risiken. Auf welche Dinge Sie achten können, um Unfälle zu verhindern.
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  11.11.2021 - Verletzungen

  Die richtige Motivation für SportJeder weiß: Sport ist gesund. Trotzdem bewegen sich die Menschen in Deutschland zu wenig. Ein Experte gibt Tipps, wie sich das in Zukunft ändern kann.
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  07.10.2021 - Bauch Beine Po

  Sport mit Baby: Tipps für Übungen mit KindNach der Geburt wieder fit werden und gleichzeitig Ihr Baby versorgen? Kein Problem. Hier finden Sie Übungen, bei denen Sie Ihr Kind mit einbinden können.
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  17.09.2021 - Outdoor Training

  So gesund ist FahrradfahrenWer radelt, tut seinem Körper etwas Gutes – solange das Fahrrad richtig auf den Körper abgestimmt ist. Mit diesen Tipps kommen alle gesunden Vorteile zum Zug.
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  14.09.2021 - Trendsport

  Wie Bouldern den Kopf freimachtBouldern hat zahlreiche positive Effekte auf Körper und Geist. Erfahren Sie, warum es nicht nur die Muskeln aufbaut, sondern auch ein Lichtblick an einem schlechten Tag sein kann.
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  25.08.2021 - Outdoor Training

  Inlineskaten: So gesund ist der SportMit der richtigen Technik ist Inliner fahren ein gesunder Sport, der sich auch zum Abnehmen eignet. Diese 7 Tipps erleichtern Anfängern den Einstieg.