51 Artikel zu Outdoor Training

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  23.02.2024 - Sport im Winter

  Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
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  27.12.2023 - Outdoor Training

  So effektiv ist ein Calisthenics-WorkoutCalisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
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  20.11.2023 - Verletzungen

  Fuß verstaucht: Was tun?Ein verstauchtes Sprunggelenk ist die häufigste Verletzung im Sport. Was hilft, wenn die Bänder überdehnt wurden und der Knöchel schmerzt?
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  22.08.2023 - Trendsport

  Wie lernt man am besten Surfen?Sowohl für Kitesurfen als auch für Windsurfen und Wellenreiten braucht es körperliche Fitness. Diese Übungen helfen, Surfen zu lernen.
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  15.08.2023 - Gelenke

  So gut ist Wandern für Körper und PsycheRaus in die frische Luft: Wandern ist der ideale Sport für alle, die fit bleiben oder abnehmen wollen.
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  05.07.2023 - Zufriedenheit

  Tipps für das Pilgern auf dem JakobswegGründe für das Pilgern gibt es viele – nicht zuletzt spielen spirituelle Beweggründe eine Rolle. Anfänger und Anfängerinnen sollten jedoch ausreichend Kondition mitbringen.
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  17.05.2023 - Outdoor Training

  Ungetrübter Wanderspaß dank guter VorbereitungWandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Mit der richtigen Ausrüstung und Planung wird die Wandertour ein voller Erfolg.
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  21.04.2023 - Outdoor Training

  Disc Golf ist die neue Trendsportart – aber warum?Disc Golf ist eine Kombination aus Golf und Frisbee. Der Sport begeistert Alt und Jung – er ist einfach zu lernen, aber auch herausfordernd.
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  09.03.2023 - Beweglichkeit

  Tipps für Sport im FamilienalltagNebenbei mehr Sport in den Alltag einbauen – fünf Menschen erzählen, wie es ihnen gelingt. Fitness-Coach Anja Turleyski macht den Trainingscheck.
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  21.02.2023 - Outdoor Training

  Blasen vorbeugen beim WandernBlasen entstehen meist durch Reibungen und Druck. Ob beim Wandern oder Fußballspielen: Wie man Blasen an den Füßen vorbeugen kann.
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  03.02.2023 - Ausdauertraining

  Die richtige Pace beim LaufenBeim Laufsport berechnen viele Menschen die Pace. Doch ist schneller auch besser? Welche Geschwindigkeit die richtige für Sie ist.
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  24.01.2023 - Lauftraining

  So atmen Sie beim Joggen richtigMit der richtigen Atmung können Trainierende ihre Leistung stärken und Seitenstechen entgegenwirken. Ein Experte hat die passenden Tipps.