74 Artikel zu Outdoor Training

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  24.04.2026 - Senioren

  Tantparkour: mehr Beweglichkeit mit SpaßTantparkour begeistert vor allem ältere Frauen. Der Outdoor-Sport aus Schweden ist Bewegung mit Spaß und vielen gesundheitlichen Effekten.
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  20.04.2026 - Lauftraining

  Sportlich und fit trotz schmalem BudgetEs ist nicht nötig, viel Geld für Sportausrüstung oder Fitnessstudio auszugeben. So können Sie sich ohne großen finanziellen Aufwand fit halten.
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  15.04.2026 - Gesunde Luft

  Reizklima & Sport – Training bei besonderen BedingungenEin Reizklima fordert den Körper, etwa durch Wind und kühle Temperaturen. In welchen Regionen Sport Ausdauer, Abwehrkräfte und Wohlbefinden unterstützt.
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  14.04.2026 - Beweglichkeit

  Beachvolleyball: So gesund ist der Sport im SandBeachvolleyball macht nicht nur Spaß, der Sport im Sand bietet auch viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind und Tipps für den Start.
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  10.04.2026 - Ausdauertraining

  Sport mit Hund: So bleiben Sie beide fitWer gemeinsam mit dem Hund trainiert, tut auch etwas für sein eigenes Wohlbefinden. Tipps für sportliche Aktivitäten mit dem Vierbeiner.
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  07.04.2026 - Ausdauertraining

  Trekking: So wird das Outdoor-Abenteuer zum ErfolgTrekking ist die intensive Variante des Wanderns. Es geht abseits der Wege über große Distanzen und mehrere Tage. Das muss gut geplant sein.
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  02.04.2026 - Ausdauertraining

  Ran an den Fels: So faszinierend ist Outdoor-KletternKlettern stärkt Kraft und Ausdauer. Im Fels verbinden sich Sport und Natur zu einem einzigartigen Erlebnis. Was ist vor dem Aufstieg zu beachten?
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  31.03.2026 - Ausdauertraining

  Wassersport: Training für den Körper, Ausgleich für die PsycheDie Welt des Wassersports ist vielfältig und reicht vom Schwimmen bis zum Segeln. Ein Überblick über die Sportarten und ihre Besonderheiten.
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  25.03.2026 - Outdoor Training

  Slacklining: Was macht den Outdoor-Sport so gesund?Slacklining ist mehr als Balancieren: Es trainiert die Tiefenmuskulatur, reduziert Stress und fördert die Achtsamkeit. Tipps für den Start.
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  17.03.2026 - Ausdauertraining

  Lacrosse: Regeln, Risiken und Fitness-EffekteEin temporeicher Mannschaftssport: Lacrosse ist schnell und wird im Team gespielt. Mehr über das Spiel und seine Regeln.
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  10.03.2026 - Outdoor Training

  Interview: So gesund ist Outdoor-SportDr. Barbara Eigenschenk weiß aus eigener Erfahrung, warum Sport unter freiem Himmel unschlagbar ist – und wie Sie sich leichter dazu aufraffen.
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  30.01.2026 - Outdoor Training

  So gelingt ganzjährig gesundes Training im FreienOutdoor-Sport bei Hitze und Kälte geht mit gesundheitlichen Risiken einher. Mit den richtigen Tipps bleiben Sie bei Wind und Wetter gesund und fit.