Gesund reisen

Auch für die Umwelt ein Vergnügen: Ideen und Rezepte für ein nachhaltiges und leckeres Zero-Waste-Picknick.

Ob ins ferne Ägypten, in die tropische Hitze Südostasiens oder eine Schiffsreise auf der Donau – welche Tipps Sie beim Reisen im Alter beachten sollten.

Feinstaub belastet den gesamten Organismus, kann Organe schädigen und chronische Erkrankungen hervorrufen. Was kann jeder Einzelne zur Verringerung der Partikel in unserer Luft beitragen?

Kaum hat die Fähre, das Kreuzfahrtschiff oder das Segelboot abgelegt, beginnt es zu schaukeln. Langsam werden Sie müde und schläfrig, und manchmal wird Ihnen schon nach kürzerer Zeit übel. Seekrankheit kann jeden treffen, aber mit kleinen Hilfen kann man ihr erfolgreich entgegenwirken.

Wer mit Säuglingen verreist, sollte im Vorfeld darauf achten, dass die Reiseapotheke auf das Alter des Kindes abgestimmt ist. Eine gesonderte Reiseapotheke für den Nachwuchs ist empfehlenswert. Diese Utensilien dürfen dabei auf keinen Fall fehlen.

Eine gute Vorbereitung ist bei Reisen Gold wert. Vor allem, wenn es um Ihre Gesundheit geht, sollten Sie besonders aufmerksam sein. Damit Sie auf Ihrer Reise auch im Krankheitsfall versorgt sind, ist es ratsam, sich im Vorfeld eine vollständig auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Reiseapotheke anzulegen.

Diabetiker müssen sich besonders gut auf Reisen vorbereiten. Ist die gewohnte Medikamenteneinnahme nicht möglich, herrscht nämlich schnell Lebensgefahr. Mit einer gut sortierten Reiseapotheke und umfassender Vorsorge steht einem erholsamen Urlaub allerdings nichts im Wege.

Vor dem Urlaub sollte die Reiseapotheke rechtzeitig auf Vollständigkeit geprüft werden – gerade wenn Sie Kinder mit auf die Reise nehmen. Welche Arzneimittel nicht fehlen dürfen und was Sie bei Lagerung und Transport beachten müssen.

„Mama, mir ist schlecht!“ Wer kennt es nicht: Das Schaukeln im Bus, auf der Rückbank im Auto oder die Turbulenzen während des Fluges schlagen Kindern auf den Magen. Aber auch Erwachsene sind häufig betroffen. Spätestens bei der Fahrt über kurvige Serpentinenstraßen kann selbst dem robustesten Beifahrer rasch übel werden. Welche Hausmittel gegen die Reiseübelkeit wirken, erfahren Sie hier.

„Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein“, sang Reinhard Mey. Das Lied brannte sich in die Gedächtnisse der Deutschen ein und unterstützt Flug-Fans darin, dass Fliegen ein wunderbares Erlebnis ist und für Freiheit steht.

Vor dem Urlaub stellen sich viele Reisende die Frage, ob und gegen welche Krankheiten sie sich impfen lassen sollten. Wir geben einen Überblick über die Notwendigkeit einer Reiseschutzimpfung, über Beratungsstellen und die Kostenübernahme.