41 Artikel zu Gelenke

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  26.03.2024 - Meditation

  Yin Yoga für ein gesundes BindegewebeBeim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.
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  20.03.2024 - Trainingsmethoden

  Kampfsport: effektives Training für Körper und PsycheTaekwondo, Aikido, Karate, Krav Maga: Das Kampfsport-Angebot ist groß. Finden Sie heraus, welche Kampfsportart am besten zu Ihnen passt.
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  23.02.2024 - Sport im Winter

  Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
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  05.02.2024 - Gelenke

  X-Beine – wann sind sie ein Problem?Bei Kleinkindern bis 5 Jahren sind X-Beine normal und verschwinden meist wieder. Verstärken sie sich oder sind sie sehr ausgeprägt, können sie Gelenke schädigen.
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  28.11.2023 - Gelenke

  Was tun bei einem Läuferknie?Bei einem Läuferknie kommt es wegen einer Reizung des Sehnenstrangs „Tractus iliotibialis“ im Knie zu Schmerzen. Das können Sie dagegen tun.
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  22.11.2023 - Schmerz

  Schnappfinger: Was gegen schnellende Finger hilftEin Springfinger kann für Betroffene belastend sein. Gegen die Schmerzen gibt es einfache Möglichkeiten zur Selbsttherapie.
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  20.11.2023 - Verletzungen

  Fuß verstaucht: Was tun?Ein verstauchtes Sprunggelenk ist die häufigste Verletzung im Sport. Was hilft, wenn die Bänder überdehnt wurden und der Knöchel schmerzt?
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  15.11.2023 - Gelenke

  Was ist ein Ganglion?Die Knötchen, meist am Handgelenk, an den Fingergelenken oder am Fuß, machen in der Regel keine Beschwerden. Wann eine Behandlung notwendig ist.
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  15.09.2023 - Trainingsmethoden

  Ausdauersport für Menschen mit EinschränkungenMenschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
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  14.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  In Bewegung bleiben trotz chronischer KrankheitChronische Krankheiten sind eine große Last für Betroffene. Warum es so wichtig ist, sich trotzdem täglich zu bewegen.
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  15.08.2023 - Gelenke

  So gut ist Wandern für Körper und PsycheRaus in die frische Luft: Wandern ist der ideale Sport für alle, die fit bleiben oder abnehmen wollen.
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  15.08.2023 - Schmerz

  Hilfe bei einer SehnenscheidenentzündungEine Sehnenscheidenentzündung kann den Alltag stark einschränken. Das können Sie tun, um den stechenden Schmerz wieder loszuwerden.