Zum Hauptinhalt springen
AOK – Die Gesundheitskasse

Alles zum Thema

Workout zu Hause

Alle Artikel zu Workout zu Hause

Eine junge Frau fasst sich an ihre schmerzende Schulter.
05.10.2021 · Schmerz
Schulterschmerzen mit Übungen überwinden
Eine Frau sitzt auf dem Boden und massiert sich die Füße.
19.08.2021 · Indoor Training
Starke Füße: So geht‘s
Zwei Menschen machen Jumping Fitness auf zwei Mini-Trampolins.
29.07.2021 · Trendsport
Jumping Fitness: Hüpfen Sie sich fit
Ältere Frau beim Walken im Wald und das trotz einer Kniearthrose.
26.07.2021 · Gelenke
Kniearthrose: Aktiv bleiben!
Eine Frau geht im Wald Seilspringen
28.06.2021 · Ausdauertraining
Nicht nur für Boxer: Seilspringen als Workout
Eine junge Frau macht Sportübungen zu Hause.
15.06.2021 · Ausdauertraining
Tabata: Hochintensives Training in vier Minuten
Eine Frau trainiert mit dem Hula-Hoop-Reifen.
03.06.2021 · Trendsport
Trendsport: Wie effektiv ist Hula-Hoop-Fitness?
Frau trainiert mit dem HIIT-System, sprich High Intensity Intervall Training.
31.05.2021 · Ausdauertraining
HIIT Intervalltraining
Eine ältere Frau trainiert mit einem Fitnessband im Sitzen.
12.05.2021 · Senioren
Muskelaufbau mit dem Fitnessband
Eine Frau macht Zuhause die Übung Mountain Climber – so gelingt das Cardio Training.
14.05.2021 · Ausdauertraining
5 Übungen, die den Kreislauf ankurbeln
Mann härtet sich bei Wechseldusche ab.
22.03.2021 · Trainingsmethoden
Immunsystem stärken durch Abhärtung?