Wohlbefinden

Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den Tag starten: Mit gesundem und lebenswichtigem Schlaf beschäftigen sich diese Beiträge.

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Ein Vater mit Baby vor der Brust reibt sich müde die Augen – er leidet unter Schlafmangel.

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Schlafende Frau lächelt und weiß welches Kopfkissen für sie das richtige ist.

Gesunder Rücken

Welches Kopfkissen ist das richtige für mich?

Das perfekte Kopfkissen für jeden Schlaftyp: Die Lösung bei Kopfschmerz, Verspannungen und Schlaflosigkeit.

Eine grauhaarige ältere Frau liegt mit geschlossenen Augen und mit vor der Brust gefalteten Händen im Bett und meditiert vor dem Einschlafen.

Atmung

Meditation zum Einschlafen: die besten Techniken

Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen. Einschlafmeditation und Übungen zur Entspannung können helfen, schneller Schlaf zu finden.

Schlaf im Überblick

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Eine Inkontinenz-assoziierte Dermatitis macht sich durch gerötete Hautareale bemerkbar. Durch die richtige Pflege können Sie vorbeugen.

Atmung

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Eine Frau mit Vitiligo legt ihre rechte Hand auf das linke Bein, wobei die Weißfleckenkrankheit sichtbar wird.

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Die Weißfleckenkrankheit Vitiligo

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Junger Mann spielt Fußball mit einem Jungen – er hat für ihn eine Kinderpatenschaft übernommen.

Kleinkinder

Eine Kinderpatenschaft fördert die Entwicklung des Kindes

Bei einer Patenschaft setzen sich Freiwillige auch in belasteten Familien ein. Eine Expertin verrät, wer Kinderpate oder -patin werden kann.

Eine Gruppe junger Menschen spielt Handball.

Beweglichkeit

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Bewegung ist wichtig, doch viele haben noch nicht den richtigen Sport für sich gefunden, um dran zu bleiben. Diese Tipps helfen bei der Auswahl.

Mann steht vor Kleiderständer und muss sich entscheiden.

Zufriedenheit

Was hilft dabei, Entscheidungen zu treffen?

Wer hilft besser bei Entscheidungen, der Bauch oder der Kopf? Ein Experte verrät Methoden, mit denen die Entscheidungsfindung gelingt.

Atmung

So erkennen Sie eine Pneumonie

Eine Lungenentzündung kann schwerwiegende Folgen haben. Wird die Erkrankung früh genug erkannt, lässt sie sich jedoch in den meisten Fällen gut behandeln.

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Junger Mann arbeitet bis spät in die Nacht am Rechner – ist er ein Workaholic?

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Eine Frau mit Kopftuch sitzt an einem Tisch und hält einen Bleistift in der rechten Hand, während sie auf ein paar Arbeitsblätter schaut.

Psychische Belastungen

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