Wohlbefinden

Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den Tag starten: Mit gesundem und lebenswichtigem Schlaf beschäftigen sich diese Beiträge.

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Ein Mann liegt im Bett und schläft. Auf dem Nachttisch neben ihm steht eine kleine, kreisrunde „White-Noise-Machine”.

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Weißes Rauschen soll als beruhigende Geräuschkulisse Schlaf und Konzentration fördern. Was ist White Noise und wie aussichtsreich ist die Geräusch-Strategie?

Ein Vater liegt neben seinem Baby im Gitterbett, blickt es zärtlich an und hält es an den Händen.

Schlaflieder: Wie Melodien uns in den Schlaf wiegen

Schlaflieder bauen Stress ab, stärken die Eltern-Kind-Bindung und haben viele weitere positive Effekte. Warum ist das so? Die Wissenschaft liefert die Antwort.

Eine junge Frau sitzt auf ihrem Bett und klebt sich ein Pflaster auf den Mund.

Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth Taping

Mouth Taping ist ein Trend auf Social Media. Was ist dran am „Wundermittel“ gegen Schnarchen und wie gefährlich ist es, sich nachts den Mund abzukleben?

Schlaf im Überblick

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Schlafstörungen

Eine ältere nachdenklich und angespannt wirkende Frau lehnt mit dem Rücken an einer Wand neben einem Fenster, während sie sich mit der linken Hand an den Kopf fasst.

Frauengesundheit

Hormontherapie in den Wechseljahren: Vor- und Nachteile

Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen? Die Gynäkologin Petra Stute klärt über Behandlungsmöglichkeiten bei Wechseljahresbeschwerden auf.

Doc Esser

Doc Esser: Guter Schlaf hält unser Herz gesund

Wie sich ein unzureichender Schlaf auf unsere Herzgesundheit auswirken kann und was wir tun können – Tipps von Facharzt Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser.

Eine Frau sitzt in einem dunklen Zimmer auf ihrem Bett und schaut aus dem Fenster. Draußen sind unscharfe Stadtlichter im Dunkeln zu sehen.

Schlafrhythmus

Welche Folgen hat Lichtverschmutzung für unsere Gesundheit?

Nächtliches Licht bringt unseren Biorhythmus durcheinander. Was nächtliches Licht im Körper bewirkt und wie wir uns vor Lichtbelastung schützen können.

Schlafrhythmus

Eine Frau steht im Schlafanzug aus ihrem Bett auf.

Schlafstörungen

Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?

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Krankheitssymptome

Ein Arzt in weißem Kittel untersucht das Knie eines älteren Mannes, der auf einer Untersuchungsliege sitzt.

Krebstherapie

Was ist ein Liposarkom?

Ein Liposarkom ist ein Weichteiltumor, der im Fettgewebe entsteht. Der seltene Krebs wird je nach Typ unterschiedlich behandelt.

Ein Mann sitzt auf einer Couch und schaut nachdenklich zur Siete.

Krankheitssymptome

Leberkrebs: selten, aber gefährlich

Ein älterer Mann in einem Wohnraum hustet in seine Hand.

COPD

Raucherrisiko COPD: Der beste Schutz ist ein Rauchstopp

Zufriedenheit

Ein lächelnder Mann in sportlichem T-Shirt mit einer Schwimmboje über der Schulter steht am Beckenrand eines Freibads.

Ehrenamt

Wasserrettung: Gutes tun und fit bleiben

Wie Rettungsschwimmerinnen und -schwimmer davon profitieren, dass sie anderen Menschen in Not im und am Wasser helfen.

Ein Mann steht vor einem Spiegel und fasst sich mit einer Hand an den Kopf. Er betrachtet seine Geheimratsecke.

Haare

Was erwartet mich bei einer Haartransplantation?

Eine Glatze findet nicht jeder attraktiv. Vor allem junge Männer leiden unter ihrem Haarausfall. Eine Haartransplantation ist kostspielig und nicht ohne Risiko.