Hausmittel zum Einschlafen im CheckKann man mit der Ernährung den Schlaf verbessern? Das sagt die Forschung zu schlaffördernden Haus- und Lebensmitteln.
10 Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig istSchlaf hält Körper und Psyche fit. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig ist, und was passiert, wenn er ausbleibt.
Warum reden Menschen im Schlaf?Viele Kinder und auch Erwachsene reden im Schlaf. Das ist meistens harmlos, tritt aber manchmal zusammen mit Schlafstörungen auf.
15.08.2022 - Schlafstörungen
Was passiert im REM-Schlaf?Ist REM-Schlaf die Tiefschlafphase oder doch die Phase, in der wir viel träumen? Was REM-Schlaf bedeutet, lesen Sie hier.
12.08.2022 - Autoimmunerkrankungen
Narkolepsie erkennen und behandelnNarkolepsie ist eine chronische Erkrankung und nicht heilbar. Medikamente und eine Bewältigungsstrategie mildern die Symptome ab.
10.08.2022 - Schlafrhythmus
Was hilft gegen eine Schlafparalyse?Bei einer Schlafparalyse wachen Betroffene auf, doch der Körper ist gelähmt. In einigen Fällen kommt es zusätzlich zu Halluzinationen.
05.08.2022 - Schlafstörungen
Schlafmangel beeinträchtigt den TagWieder nur eine kurze Nacht gehabt? Welche Symptome und Folgen Schlafmangel haben kann, erfahren Sie hier.
03.08.2022 - Schlafstörungen
Schlafmittel im ÜberblickMit und ohne Rezept, pflanzlich oder mit der Gefahr abhängig zu werden – diese Schlafmittel gibt es in Deutschland.
29.07.2022 - Schlafrhythmus
Ist zu viel Schlaf ungesund?Viele Menschen klagen über zu wenig Schlaf. Doch auf Dauer kann auch zu viel Schlaf negative Folgen für die Gesundheit haben.
29.07.2022 - Mythen
10 Schlafmythen und was dahinterstecktWir sollten bei offenem Fenster schlafen – am besten nackt. Um das Thema Schlaf ranken sich viele Mythen. Alles Unsinn oder ist doch etwas dran?
25.07.2022 - Schlafrhythmus
Wie Sie bei Hitze besser schlafenIm Sommer plagt viele Menschen die Hitze im Schlafzimmer. Hier finden Sie Tipps, wie Sie bei hohen Temperaturen gut schlafen.
