Wohlbefinden

Stress

Stress ist eine körperliche und psychische Reaktion des Menschen auf eine Situation, von der er meint, sie nicht bewältigen zu können. Was hilft Betroffenen bei der Stressbewältigung?

Eine nicht erkennbare Person sitzt im Schneidersitz auf einem Bett, die Handrücken ruhen auf den Knien.

Neueste Artikel

Auf einer Wiese in einem Park stehen im Kreis eine Gruppe von Menschen, darunter Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, Erwachsene und alte Menschen sowie ein Rollstuhlfahrer. Sie fassen sich an den Händen und heben die Arme in die Höhe.

Fit durch Krisen: Was macht Gesellschaften resilient?

Pandemie oder Klimawandel – resiliente Gesellschaften meistern Krisen besser. Was soziale Resilienz auszeichnet und wie sie gestärkt wird.

Ein gestresst wirkender Mann sitzt vor einem Laptop, er hält in der einen Hand seine Brille und fasst sich mit der anderen Hand an das Nasenbein.

Graue Haare durch Stress: So beeinflusst Anspannung das Haar

Ergrauen Haare durch Stress? Mit dieser Frage beschäftigen sich verschiedene Studien. Erfahren Sie, welche Rolle Gene, Lebensstil und Stressfaktoren spielen.

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch in seinem Arbeitszimmer oder Büro. Er hat die Augen geschlossen und fasst sich mit der rechten Hand in die Lendengegend.

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Stress schadet der Gesundheit – auch der Rücken kann betroffen sein. Woran Sie psychisch bedingte Rückenschmerzen erkennen und was Sie dagegen tun können.

Stress im Überblick

#Stresssymptome #Work Life Balance #Psychische Belastungen

Work Life Balance

Ein junger Mann steht in einer belebten Stadtstraße und blickt nachdenklich zur Seite. Sein Gesicht spiegelt sich im Schaufenster.

Psychische Belastungen

Was ist eine Quarterlife Crisis?

Eigentlich ist alles möglich, doch genau das lähmt manche jungen Leute. Wenn Freiheit mit Mitte 20 nicht beflügelt, sondern in eine Krise führt.

Eine junge Frau liegt an einem sonnigen Tag lächelnd in einer Hängematte im Garten.

Work Life Balance

Slow Living statt Leistungsdruck: Was steckt dahinter?

Raus aus dem Hamsterrad des Alltags und bewusst leben. Das ist das Ziel von Slow Living. Wer das Leben entschleunigt, kann sogar mehr erreichen.

Die Busfahrerin Angela Rossberg steht mit vor dem Oberkörper verschränkten Armen vor einem Bus und schaut selbstbewusst in die Kamera.

Gefühle

Taffe Busfahrerin: mit Gelassenheit gegen Berufsstress

Angela Rossberg steuert täglich mit dem Bus durch die Großstadt – und weiß, was Stress bedeutet. Was wir von ihr über innere Stärke lernen können.

Psychische Belastungen

Ein Teenager mit dunklen kurzen Haaren, nachdenklichem Gesichtsausdruck und tätowiertem Arm sitzt auf einer Couch und schaut in Richtung eines Fensters mit heruntergelassenem Rolladen.

Diversität

Geschlecht und geschlechtliche Identität unter Druck

LGBTQ+-Jugendliche erleben aufgrund ihrer Identität häufig Diskriminierung und Ausgrenzung. Was queeren Jugendlichen dann hilft.

Stresssymptome

Ein mittelalter Man reinigt akkurat und mit kritischem Blick einen Tisch mit Tuch und Spray.

Angst

Testen Sie Ihren persönlichen Hang zu Perfektionismus

Selbstoptimierungswahn und Perfektionismus können stark belasten. Im Test erfahren Sie, wie Sie Warnzeichen erkennen – und zu mehr Gelassenheit finden.

Eine Frau sitzt in eine Decke gehüllt auf einem Sofa und schnäutzt sich die Nase mit einem Papiertaschentuch.

Infektionen

Wer ständig krank ist, sollte diese Ursachen kennen

Eine Frau und ein Mann freuen sich über ihr erfolgreiches Lauftraining in der Stadt.

Ausdauertraining

Stress

Neueste Artikel

Fit durch Krisen: Was macht Gesellschaften resilient?

Graue Haare durch Stress: So beeinflusst Anspannung das Haar

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Stress im Überblick

Work Life Balance

Was ist eine Quarterlife Crisis?

Slow Living statt Leistungsdruck: Was steckt dahinter?

Taffe Busfahrerin: mit Gelassenheit gegen Berufsstress

Psychische Belastungen

Geschlecht und geschlechtliche Identität unter Druck

Stresssymptome

Testen Sie Ihren persönlichen Hang zu Perfektionismus

Wer ständig krank ist, sollte diese Ursachen kennen

Starke Psyche und Nerven: Bewegung schützt vor Stress

Noch nicht das Richtige gefunden?