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Frau und Mann liegen auf den Rücken und telefonieren mit der AOK.© iStock / enigma_images

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Vorteile der AOK für …

Porträt eines jungen männlichen Zimmermanns, der in der Holzwerkstatt steht. Er lächelt zufrieden und greift mit beiden Händen die Träger seiner Arbeitshose. Im Hintergrund sind mehrere große Maschinen zur Holzbearbeitung zu sehen.
Arbeitnehmer
Porträt einer selbstbewussten, reifen Geschäftsfrau, die an einem Schreibtisch im Büro steht.
Arbeitgeber
Eine Auszubildende schraubt in einer Werkstatt an einem Fahrrad. Im Hintergrund ist eine Werkzeugwand mit verschiedenen Arbeitsgeräten wie Zangen und Schraubenziehern zu sehen.
Auszubildende
Eine Frau mit pinken Haaren färbt einer Kundin im Friseursalon die Haare. Die Kundin sitzt entspannt an einem schwarzen Waschbecken. Ein junger Mann steht daneben und hält eine Schale mit Haarfarbe. Im Hintergrund sind weitere Friseurstühle und Spiegel in einem modern eingerichteten Salon zu sehen.
Berufsstarter
Ein Familienvater umarmt seine vorpubertäre Tochter. Beide sitzen in einer gemütlich eingerichteten Wohnung auf einer Couch. Im Hintergrund sind ein Küchentisch und offene Küchenregale mit verschiedenen Küchenutensilien zu sehen.
Familien
Eine junge, schwangere Frau sitzt auf dem Boden und streichelt sich über den Bauch.
Schwangere

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Eine Ärztin untersucht mit einem Dermatoskop die Muttermale auf dem Rücken eines Mannes.
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Zone-2-Training: Mit moderatem Training viel erreichen

Das Zone-2-Training folgt dem Prinzip: Weniger Belastung ist mehr. Wie effizient dieses Training ist und wie man seine eigene Zone 2 findet.