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          Gesundes Leben. Gesunde Zukunft.

          Coaching & Podcasts für gute Laune

          Bei all unserem Stress die gute Laune nicht zu verlieren, ist nicht so einfach. Mit dem Coaching der AOK NordWest lernen Sie entspannter und glücklicher durch’s Leben zu gehen. Bei all unserem Stress die gute Laune nicht zu verlieren, ist nicht so einfach. Mit dem Coaching der AOK NordWest lernen Sie entspannter und glücklicher durch’s Leben zu gehen.


          Im wöchentlichen Newsletter und in den Podcasts gibt’s Tipps und Tricks für mehr Achtsamkeit, bewusste Ernährung oder einen erholsamen Schlaf. 
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          Jürgen Domian, Sarah Kuttner, Attila Albert und Nono Konopka im Gespräch – unsere Podcasts!

          In einem offenen Gespräch tauschen sich unsere prominenten Experten und Gäste Sarah Kuttner, Jürgen Domian, Attila Albert und Nono Konopka darüber aus, wie wir mehr mehr Glück, Gelassenheit und Nachhaltigkeit ins Leben bringen. In spannenden 30 Minuten regen sie zum Nachdenken und Mitmachen an. In einem offenen Gespräch tauschen sich unsere prominenten Experten und Gäste Sarah Kuttner, Jürgen Domian, Attila Albert und Nono Konopka darüber aus, wie wir mehr mehr Glück, Gelassenheit und Nachhaltigkeit ins Leben bringen. In spannenden 30 Minuten regen sie zum Nachdenken und Mitmachen an.

          „Frei nach Plan“ mit Attila Albert & Nono Konopka

          In dieser Folge: Perfektionismus und Pragmatismus, Plan und Laune, Struktur und Freiheit – und warum man manchmal gezielt die Kontrolle verlieren muss, um bewusst Achtsamkeit zu erlangen. Die selbst ernannten Strukturfans Nono und Attila erzählen, wie man „Strecke“ auf dem Marathon des Lebens macht und gleichzeitig in der festen Struktur schließlich Freiheit findet.

          „Sei mit dir selbst“ mit Nono Konopka & Jürgen Domian

          Wie bringt positives Denken einen selbst an die eigenen Grenzen? Wie schafft man es, sich selbst „loszuwerden“ und so das eigene Ich ganz neu zu erfahren? Die Theorie: Je näher man bei sich ist, desto weiter kann man gehen.  In dieser Episode erfährt man praktische Auswege aus der Komfortzone und wieviel der eigene Schlaf mit Selbstdisziplin zu tun hat.

          Verfügbar ab 17.07.2021

          Wie können wir achtsamer werden und ein positiveres Lebensgefühl entwickeln?

          Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Deshalb ist die AOK NordWest auch in verrückten Zeiten für dich da. Wie? Das hörst du mit uns im Podcast „Aller Anfang bist du“. Dafür geben wir das Mikro weiter. Von prominenten Menschen zu spannenden Geschichten. Immer 30 Minuten. Immer jeden 2. Samstag. Und immer mit praktischen Tipps zum Mitnehmen.

          „Alle mal Calma!“ – mit Jürgen Domian und Sarah Kuttner

          Folge 1 unseres Podcasts für verrückte Zeiten ist da: Mit Jürgen Domian und Sarah Kuttner! Worum es geht? Natürlich um Achtsamkeit, aber auch den Umgang mit negativen Gefühlen. Und auch, warum man unbekannten Menschen im Park einfach mal ein Kompliment für ihr Outfit machen sollte oder warum man sich besonders in der Stille am besten hören und sehen kann.

          "Jeder kriegt ein Kompliment!" mit Sarah Kuttner & Attila Albert

          Gesunder Geist in gesundem Körper: In dieser Folge geht es vor allem um die Beziehung, die man zu sich selbst und zu seinem Körper führt. Ein Podcast über Bewegung und Ernährung? Auch, aber in dieser besonderen Gesprächspaarung noch mehr über Mann & Frau, Sex & Körper, und Perfektion & Realität. Genau in dieser Kombination wird es knisternd spannend zwischen den beiden Gästen.

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          Ein Mann mittleren Alters in Sportkleidung dehnt sich, im Hintergrund sind Gebäude und ein See

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          Ausgezeichneter Service

          Krankenkasseninfo.de

          Im Krankenkassentest von krankenkasseninfo.de hat die AOK NordWest mit der Note „sehr gut“ abgeschnitten.

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          FOCUS-MONEY

          Im Krankenkassentest von FOCUS-MONEY erzielte die AOK NordWest im Bereich „Service“ die Note „Hervorragend“.

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          FOCUS-MONEY

          „Hervorragend“, so lautet die Auszeichnung für die AOK NordWest im Test von FOCUS-MONEY in der Kategorie „Gesundheitsförderung“.

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          Noch nicht bei der AOK NordWest?

          Nicht nur mit unserem Achtsamkeitstraining sind wir für unsere Mitglieder da, sondern auch mit umfangreichen Leistungen und kompetentem Service: telefonisch und online rund um die Uhr und natürlich auch vor Ort. Mit unserer Erfahrung stehen wir in jeder Lebenslage als starker Partner für mehr Gesundheit zur Seite. Jetzt Mitglied werden! Nicht nur mit unserem Achtsamkeitstraining sind wir für unsere Mitglieder da, sondern auch mit umfangreichen Leistungen und kompetentem Service: telefonisch und online rund um die Uhr und natürlich auch vor Ort. Mit unserer Erfahrung stehen wir in jeder Lebenslage als starker Partner für mehr Gesundheit zur Seite. Jetzt Mitglied werden!
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