Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness
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Die AOK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr.
Bewegung
Nordic Walking
Onlinekurse bei der AOK NordWest
Cyberfitness: Onlinekurse zur Vorsorge
Bewegung
Aqua Fitness Gesundheitskurse
Bewegung
Kraft und Ausdauer
Bewegung
Gymnastik- & Pilates-Kurse
Stressbewältigung
Yoga
Leistungen für Schulen & Kitas
Kita-Programm: JolinchenKids
Onlinekurse bei der AOK NordWest
AOK-liveonline
Die gesundbewegen-Angebote der AOK NordWest
Erleben Sie, wie sportliche Aktivitäten Ihr Wohlbefinden verbessern und wie leicht der Einstieg in regelmäßige Bewegung ist. Die AOK NordWest hilft Ihnen dabei, mit Spaß aktiv, gesund und fit zu bleiben – zum Beispiel mit unserem „Kraftworkout im Studio“. Wählen Sie zwischen „Aquafitness“, dem Allround-Training im Wasser, und Rückenpower, einem reinem Rückentraining mit Kleingeräten. Weiterhin können Sie Ihre Ausdauer mit „Easy Running“, unserem Lauftraining für Einsteiger, trainieren. Und auch „Pilates“, „Faszientraining “ und „RanRücken“ sind neue und moderne Bewegungsprogramme. Anmelden können Sie sich ganz einfach über die Kurssuche oben.
Das sind Ihre gesunden Vorteile
- Über 1.500 kostenfreie Angebote rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung, Nichtrauchen und vieles mehr in Schleswig-Holstein und Westfalen-Lippe.
- Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden.
- Sie nutzen das AOK-Prämienprogramm oder den AOK-Familienbonus? Prima, bei der Teilnahme eines Kurses erhalten Sie 300 Prämienpunkte, maximal 600 Prämienpunkte.
- Gerne beteiligen wir uns auch an den Kosten von Kursangeboten Dritter, wenn diese die notwendigen Qualitätsstandards erfüllen. Wir erstatten Ihnen pro Jahr für zwei Kurse 80 Prozent der Kosten – maximal 250 Euro pro Kurs.
Bewegungsberatung der AOK NordWest
Sie benötigen Beratung zu Bewegungsthemen, Unterstützung, wie Sie vorankommen, dann sprechen Sie mit den Bewegungsberatern der AOK NordWest.
Erstattung von Kurskosten
Sie möchten Ihre Teilnahmebescheinigung online bei uns einreichen, dann nutzen Sie unser Online-ServiceCenter „Meine AOK“. Oder Sie besuchen auch unsere Kundencenter in der Ihrer Nähe. Wir erstatten Ihnen pro Jahr für zwei Kurse 80 Prozent der Kosten – maximal 250 Euro pro Kurs.
Auch für Menschen mit Behinderung
Grundsätzlich stehen unsere Präventionsangebote allen AOK-Kunden offen – auch Menschen mit Behinderung. Sollten Sie unsicher sein, ob eine Teilnahme aus inhaltlicher oder auch räumlicher Sicht für Sie möglich ist, melden Sie sich bitte bei uns. Gern suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach einer Lösung, um Ihnen eine Teilnahme zu ermöglichen.
Mit dem Rad zur Arbeit
- Machen Sie den Weg zur Arbeit zu Ihrem persönlichen Fitnessprogramm.
- Tolle Preise gewinnen schon ab 20 geradelten Tagen.
- Mitmachaktion der AOK besteht schon seit über 20 Jahren.
Informationen zum Thema Bewegung
Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz
Dabei ist Sport gesund. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke und schützt vor Diabetes oder Übergewicht. Auch die Psyche profitiert. Starten Sie mit unseren Gesundheitskursen rund um Sport und Bewegung in ein fittes und aktives Leben. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Fitnessprogramm aussehen soll.