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Stressbewältigung mit Kursen und Angeboten der AOK

Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft, führt zu Überforderung und kann sich negativ auf die physische und mentale Gesundheit auswirken. Regelmäßige Pausen der Erholung sind daher besonders wichtig, um mit Stresssituationen besser umgehen zu können. Auf dieser Seite erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Kursangebote und Leistungen zur Stressbewältigung der AOK.

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So buchen Sie Kurse zur Stressbewältigung

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Die AOK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr.

Welche Angebote und Kurse zur Stressbewältigung bietet meine AOK?

Die Angebote der AOK unterscheiden sich regional. Mit der Postleitzahl Ihres Wohnorts können wir die für Sie zuständige AOK ermitteln und Ihnen Angebote und Kurse Ihrer AOK zum Thema Stressbewältigung und Stressmanagement anzeigen.
 

Ambulante Psychotherapie

Falls Sie Unterstützung bei tiefer gehenden seelischen Problemen benötigen: Die AOK übernimmt die Kosten für die ambulante Psychotherapie. Informieren Sie sich jetzt.

Stress im Griff

Im kostenfreien AOK-Programm "Stress im Griff" lernen Sie, die potenziellen Auslöser von Stress frühzeitig zu erkennen und viel gelassener mit Stress umzugehen.

Informationen zum Thema Stress

Stressigen Situationen entspannt begegnen

In stressigen Situationen entspannt bleiben und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen – das wünschen sich viele. Mit unseren Kursen rund um das Thema Stressbewältigung unterstützen wir Sie dabei. Lernen Sie Methoden zur aktiven Entspannung kennen und verbessern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Das Gelernte können Sie in Ihren Alltag integrieren und so stressbedingten Gesundheitsrisiken vorbeugen.

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