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AOK – Hatha Yoga für Schwangere

Gesundheitskurse im Herbst

Aktuell finden Sie hier kontinuierlich Updates zur Verfügbarkeit der Kurse. Es lohnt sich also, regelmäßig nach den Gesundheitskursen der AOK zu suchen.

Ein Ruhepol für Sie und Ihr Baby

Als werdende Mutter durchlaufen Sie vielfältige Veränderungen; Ihr Körper wie auch Ihr Geist sind besonders gefordert. Mit Hatha Yoga lernen Sie eine Methode kennen, die Sie durch die ganze Schwangerschaft bis hin zur Geburt begleiten kann. Spezielle Atemübungen bringen Sie zur Ruhe und versorgen Ihre Organe und somit Ihr Baby optimal mit Sauerstoff. Durch die Körperübungen erhalten Sie bestmöglich Ihre Beweglichkeit und den Kontakt zum eigenen Körper. Atem- und Körperübungen helfen zudem, sich auf die Geburt vorzubereiten. Auch über die Zeit der Schwangerschaft hinaus bleibt das Erlernte eine hilfreiche Kraftquelle. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ist eine Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

Organisatorisches

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie als werdende Mutter ihre Beweglichkeit erhalten und gleichzeitig entspannen wollen.

Aus Hygienegründen ist eine eigene Gymnastikmatte mitzubringen.

8 Einheiten wöchentlich jeweils 90 Minuten. Teilnahme ab 16 Jahren. Kostenlos für AOK-Versicherte. Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 96 Euro Kursgebühr.

Die Kurse "AOK - Hatha Yoga für Schwangere" werden an ausgewählten Standorten in Hessen angeboten.

Bitte bringen Sie einen eigenen Mundschutz mit. Je nach Größe des Kursraumes ist es möglich, dass für die gesamte Dauer des Kurses eine Maske getragen werden muss.

Ihr Weg zum Kurs

Finden Sie in drei simplen Schritten den passenden Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere in Ihrer Nähe:

Geben Sie einfach die Postleitzahl Ihres Wohnortes in das unten stehende Suchfeld ein.

Wählen Sie den für Sie am besten passenden Kurs aus.

Füllen Sie das Formular für den Kurs Ihrer Wahl aus und senden Sie es ab.

Nichts passendes gefunden?

Die AOK Hessen bietet eine Vielzahl von Gesundheitkursen zu unterschiedlichsten Themen an.

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Unter „Meine AOK“ haben Sie direkten Zugriff auf unser Kursangebot und zusätzlich die Möglichkeit, Quittungen für Kurskosten anderer zertifizierter Anbieter ganz einfach online zur Erstattung einzureichen.

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