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Die Onlineangebote für psychische Gesundheit der AOK

Eine blonde Frau mittleren Alters und ein Mann mit grauen Haaren und Vollbart stehen in einer Stadt. Sie lächelt und schaut dabei nach links während er geradeaus an ihr vorbeischaut.© iStock / TommL

Vorteile der Online-Angebote im Überblick

Die Online-Angebote der AOK für psychische Gesundheit helfen dabei, schwierige Alltagssituationen zu meistern und fördern die mentale Stärke. Lernen Sie, mit Belastungen besser umzugehen, Stress abzubauen oder Ihren allgemeinen Lebensstil gesünder zu gestalten.

  • Besondere Vorteile für AOK-Versicherte
  • Abwechslungsreiche Angebote, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse
  • Innovative, in Zusammenarbeit mit Experten entwickelte Coachings
Eine Frau mit geflochtenem Pferdeschwanz und blauem Sporttop stützt sich auf ihrer linken Hand seitlich ab und streckt ihre rechte Hand in die Luft. Hinter ihr machen andere sportliche Personen die Übung nach.
Gesund und aktiv leben

Gesundheitsangebote

Wie ernähre ich mich gesünder? Wie baue ich Stress ab? Und welche Methoden gibt es, um mit dem Rauchen aufzuhören? Erreichen Sie Ihre persönlichen Gesundheitsziele mit dem umfassenden und abwechslungsreichen Kursprogramm der AOK.

Ein nachdenklich wirkender, junger Mann sitzt auf einer Bank. Der Familiencoach Depression hilft dabei, den Alltag mit einem depressiv erkrankten Menschen besser zu bewältigen.

Leistungen für Kinder & Familien

Familiencoach Depression

Der Familiencoach Depression bietet Angehörigen jederzeit Hilfe zur Selbsthilfe im Internet.
Eine junge Frau sitzt mit Smartphone am Schreibtisch. Beim Clarimedis-Info-Telefon erhält sie fachärztliche Auskünfte.
Medizinische Auskünfte erhalten AOK-Mitglieder am kostenfreien AOK-Clarimedis-Info-Telefon.
Ein Junge schreit und tobt im Garten. Leidet er an ADHS, hilft der Elterntrainer seiner Mutter und seinem Vater, schwierige Situationen zu meistern.

Leistungen für Kinder & Familien

ADHS-Elterntrainer

ADHS: Praktische Hilfe für Eltern, deren Kinder auffälliges Verhalten zeigen.
Ein Vater und seine zwei Söhne befinden sich im Wohnzimmer. Dabei stützt sich der Vater mit den Händen auf einer blauen Turnmatte und bewegt die Beine vor und zurück. Sein Sohn neben ihm springt nach oben in die Luft. Neben des ersten Sohns, versucht das zweite Kind die Bewegungen des Vaters nachzumachen.

Leistungen für Schulen & Kitas

Sportunterricht für zu Hause

Mit „Henriettas bewegte Schule“ bietet die AOK Grundschülern Sportunterricht für zu Hause an.
Zwei Kinder sitzen mit einer Erzieherin lachend an einem Tisch und essen ihr Brot. Das Kita-Programm JolinchenKids der AOK fördert die Gesundheit von Kindern.

Leistungen für Schulen & Kitas

Kita-Programm: JolinchenKids

Das Kita-Programm JolinchenKids der AOK setzt sich ganzheitlich für die Gesundheit von Kindern und Erzieherinnen und Erziehern ein.
Eine gestresst wirkende Frau denkt nach. Die AOK bietet das Programm „Stress im Griff“ und Kurse zur Entspannung an.
Jeder kennt Stress. Die AOK hilft mit dem Programm „Stress im Griff“ und Kursen zur Entspannung.
Eine Frau entspannt sich während ihrer Arbeitspause. Das AOK-Programm “Lebe Balance” hilft ihr, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Achtsamkeit üben: Das AOK-Programm „Lebe Balance“ für innere Stärke und Gelassenheit
Die prominenten Influencer Nadine Breaty, Lars Tönsfeuerborn und Moritz Neumeier berichten in ihren Tagebüchern, wie es sich für sie anfühlt, an einer psychischen Erkrankung zu leiden. In aller Offenheit schildern sie, wie facettenreich die Psyche erkranken kann. Gleichzeitig machen sie anderen Betroffenen Mut.

Werden Sie jetzt Mitglied bei der AOK

Schnell und einfach unser Online-Formular ausfüllen und Mitglied werden.
Eine junge Frau mit einem gelben Pullover hört über ihre Kopfhörer Musik.

moodgym

moodgym bietet Ihnen eine interaktive Hilfe zur Selbsthilfe. Lernen Sie, wie Sie besser mit depressiven und ängstlichen Beschwerden umgehen oder einer Depression vorbeugen können.

Ein jugendliches Mädchen in einem senffarbenen T-Shirt sitzt auf einem braunen Teppich auf dem Boden. Dabei lehnt sie sich mit dem Rücken an einem Bett an, zieht die Beine an und stützt ihre Ellbogen auf ihren Knien ab. Ihr Blick wirkt nachdenklich.

JugendNotmail

Die vertrauliche und kostenlose Online-Beratung für Jugendliche, die nicht älter als 19 Jahre sind. Die AOK unterstützt JugendNotmail als Kooperationspartner.

Ein jugendliches Mädchen mit dunkelbraunen Haaren sitzt vermutlich auf einer Treppe und blickt durch das Treppengeländer.

be yourself

Mit dem „be yourself“-Programm der AOK trainieren Jugendliche ihr Selbstbewusstsein und können herausfinden, was in ihnen steckt.

Eine junge, blonde Frau sitzt an einem Schreibtisch und tippt etwas in einen Laptop. Hinter ihr steht ein Mann und räumt etwas in ein Regal hinein.
Online-Coaching zu Gesundheitsthemen

AOK-liveonline

Mit AOK-liveonline erleben Sie innovatives Online-Coaching zu Gesundheitsthemen wie Stress und Entspannung, Ernährung oder Abnehmen – für AOK-Versicherte kostenfrei.

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