AOK WortmarkeAOK Lebensbaum
Login

ADHS: So gehen Eltern gut damit um

ADHS-Symptome wie Hyperaktivität, Trotz oder Impulsivität fordern Erwachsene im Umgang mit betroffenen Kindern täglich heraus. Mit dem ADHS-Elterntrainer bietet die AOK praktische Hilfe in konkreten Alltagssituationen.

Ein Junge schreit und tobt im Garten. Leidet er an ADHS, hilft der Elterntrainer seiner Mutter und seinem Vater, schwierige Situationen zu meistern.© AOK

Inhalte im Überblick

    ADHS: Für wen ist der Elterntrainer geeignet?

    Der ADHS-Elterntrainer ist grundsätzlich für alle Eltern mit Kindern im Alter von sechs bis zwölf Jahren geeignet, die ihre Erziehungskompetenz erweitern möchten. Viele Elemente können aber auch schon bei jüngeren Kindern eingesetzt werden.

    Wenn Ihr Kind ADHS hat und ein problematisches Verhalten zeigt, ist der ADHS-Elterntrainer besonders zu empfehlen. Das Trainingsprogramm steht Ihnen kostenlos zur Verfügung. Die Anmeldung per E-Mail und Passwort lohnt sich, damit die Lernschritte mit dem Onlinetrainer gespeichert und weiterentwickelt werden können. Auch Eltern von Kindern mit herausforderndem Verhalten ohne Diagnose können vom ADHS-Elterntrainer profitieren.

    Jetzt direkt den ADHS-Elterntrainer starten.

    ADHS: Erwachsene können den richtigen Umgang trainieren

    Wenn ein Kind ADHS-Symptome zeigt, deswegen im Unterricht häufig stört oder Wutanfälle hat, fühlen sich Eltern oft hilflos. Sie beginnen, an ihren Erziehungsfähigkeiten zu zweifeln. Der ADHS-Elterntrainer gibt konkrete Tipps und praktische Anleitungen im Umgang mit betroffenen Kindern.

    Die auf verhaltenstherapeutischen Methoden basierenden Inhalte werden in Form eines Onlinetrainings mit vielen Videos vermittelt. Sie lassen sich flexibel im Alltag einsetzen, selbst wenn wenig Zeit zur Verfügung steht. Der ADHS-Elterntrainer wurde von Prof. Dr. Manfred Döpfner, einem führenden ADHS-Experten, entwickelt und ist wissenschaftlich fundiert.

    ADHS: vier Trainingsbereiche

    Der ADHS-Elterntrainer gliedert sich in vier Trainingsbereiche:

    1. Verhaltensprobleme lösen: Hier lernen Sie, schwierige Alltagssituationen mit Ihrem Kind zu entschärfen. Dafür wählen Sie das passende Thema aus und erfahren in sieben Schritten, wie Sie gut reagieren und neue Wege gehen. Kurze Videos beschreiben typische Alltagssituationen ganz konkret und zeigen Lösungen.

    • Probleme mit den Hausaufgaben
    • ständiges Unterbrechen (zum Beispiel beim Telefonieren)
    • Geschwisterstreit
    • Unruhe beim Essen
    • Wutanfall
    • problematischer Medienkonsum
    • Chaos im Kinderzimmer

    2. Beziehung zum Kind stärken: Wenn Konflikte die Beziehung zwischen Kind und Eltern belasten, hilft dieser Trainingsbereich. Eltern lernen, die angenehmen Seiten und schönen Momente mit ihrem Kind wieder wahrzunehmen. Tipps unterstützen dabei, gezielte Spiel- und Spaßzeiten einzulegen und das Kind zu stärken.

    3. Sich selbst nicht vergessen: Wenn sich Eltern erschöpft fühlen, sind sie in diesem Trainingsbereich richtig. Sie lernen, ihren Alltag so zu gestalten, dass weniger Stress aufkommt und feste Zeiträume für Erholung entstehen. Zudem werden Anregungen zum Umgang mit den eigenen Stärken und Schwächen gegeben.

    4. ADHS – Was ist das?: Dieser Trainingsbereich enthält Hintergrundinformationen zum Krankheitsbild ADHS: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

    Häufige Fragen zu ADHS

    Weitere Informationen zum Thema ADHS

    Tauschen Sie sich im Forum Eltern & Kind mit Experten aus.

    Mit dem ADHS-Elterntraining lernen Sie, schwierige Situationen zu meistern.

    Wie unterstützt mich meine AOK beim Thema ADHS noch?

    Die Angebote der AOK unterscheiden sich regional. Mit der Postleitzahl Ihres Wohnortes können wir die für Sie zuständige AOK ermitteln und Ihnen anzeigen, was Ihre AOK beim Thema ADHS noch anbieten kann.
    Aktualisiert: 04.08.2021

    Waren diese Informationen hilfreich für Sie?

    Kontakt zu Ihrer AOK

    Kontakt zu Ihrer AOK

    Weitere Rufnummern anzeigen

    Online Kontakt aufnehmen

    Zum Kontaktformular

    Onlineportal „Meine AOK“

    Zum Onlineportal