Präventions- und Gesundheitskurse
Finden Sie passende Kurse
Bitte wählen Sie unter PLZ/Ort einen Vorschlag, damit wir Ihnen Angebote Ihrer AOK anzeigen können.
AOK-Gesundheitskurse nach Themen
Aktiv gesund bleiben
Bewegung und Beweglichkeit gehören zu einer gesunden Lebensweise. Finden Sie unterstützende Kurse in Ihrer Nähe.
Entspannung finden
In der Ruhe liegt die Kraft. Lernen Sie in den AOK-Gesundheitskursen, mit Stress gelassen umzugehen.
Ausgewogen ernähren
Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Körper braucht – mit den Angeboten der AOK zur Ernährung.
Bewusst verzichten
Entwöhnung gelingt Schritt für Schritt. In den AOK-Gesundheitskursen erfahren Sie, wie auch Sie das schaffen.
Kursangebote
Qualitätsgeprüfte Gesundheitskurse
Onlineangebote
Online-Seminare
Was zahlt die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland?
Wir bezuschussen die Teilnahme an zwei qualitätsgeprüften Kursen pro Kalenderjahr.
Voraussetzung für eine Bezuschussung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine (Kurse mit festen Terminen, z. B. Onlinekurse und Präsenzkurse). Wir erstatten 100 % der Teilnahmegebühren, bis insgesamt 400 Euro jährlich. Mehr Informationen zur Erstattung finden Sie hier.
Die Teilnahme an Online-Seminaren ist generell kostenfrei, auch für nicht AOK-Versicherte.
Gute Gründe für die Teilnahme an einem Gesundheitskurs
Krankheiten vorbeugen
Ausgewogene Ernährung, gesunder Umgang mit Suchtmitteln wie Alkohol oder Nikotin, ausreichende Bewegung oder Stressreduktion im Alltag tragen zum Erhalt der Gesundheit bei.
Gesunden Lebensstil fördern
Gesundheitskurse fördern einen gesunden Lebensstil durch Wissensvermittlung, praktische Tipps und unterstützende Gemeinschaften, die zu positiven Veränderungen in der Lebensweise motivieren.
Stressigen Alltag ausgleichen
Durch gezielte Übungen und praxisnahe Anleitungen lernen Teilnehmende, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Spaß haben
Gesundheitskurse sind nicht nur förderlich für die körperliche Fitness, sondern auch unterhaltsam. Mit abwechslungsreichen Aktivitäten, motivierenden Anleitungen und einer positiven Gruppendynamik wird die Teilnahme zu einem vergnüglichen Erlebnis.
Soziale Kontakte pflegen
Die gemeinsamen Aktivitäten und der regelmäßige Austausch stärken das soziale Netzwerk, fördern die Motivation und machen die Gesundheitskurse zu einer bereichernden sozialen Erfahrung.
Buchung von Präventions- und Gesundheitskursen
Grundsätzlich können Sie einen Präventions- oder Gesundheitskurs der AOK direkt über die jeweilige Kursseite buchen. Bei einigen Angeboten, zum Beispiel von den Gesundheitspartnern der AOK, benötigen Sie einen AOK-Gutschein, den Sie beim jeweiligen Anbieter vorlegen müssen. Erfahren Sie hier, wann und wie Sie einen solchen Gutschein beantragen.