AOK-liveonline: Coachings rund um Gesundheit, Ausbildung und Studium
AOK-liveonline steht für innovatives Online-Coaching zu Gesundheitsthemen wie Stress und Entspannung, Ernährung oder Abnehmen. Die webbasierten Vorträge und Kurse speziell für Schüler, Auszubildende und Studierende informieren zudem zu Themen wie Bewerbung, Prüfung und Prüfungsstress oder Auslandsaufenthalten.
Kostenfreie Online-Coachings für AOK-Versicherte
Mit den AOK-liveonline Kursen kannst Du mal wieder den Sticker von Deiner Webcam kratzen. Hier kannst Du bequem von zu Hause aus Praktisches für Deinen Alltag mitnehmen. Sei es über effektive Entspannung, erfolgreiche Bewerbungen, spannende Auslandsaufenthalte oder nervenden Prüfungsstress.
Je nachdem was Du gerade brauchst, unterscheiden wir zwischen einmaligen Vorträgen und mehrteiligen Kursen. Alle Angebote sind auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand. Dafür sorgen Diplompsychologe Dr. Jürgen Theissing und sein Team. Damit die Termine sich gut mit Deinem Kalender verstehen, finden die Coachings in der Regel abends statt. Melde Dich ganz einfach für den Kurs Deiner Wahl an.
Coaching-Angebote für Schüler, Auszubildende und Studierende
In den informativen Online-Vorträgen und -Kursen erfahren Azubis und Studierende, wie sie effektiver lernen, Prüfungen meistern, sich erfolgreich bewerben und bei all den Anforderungen in Balance bleiben.
Online-Vorträge für Schüler, Azubis und Studenten – 60 Minuten
Körper und Kopf gehören zwangsläufig zusammen, aber Letzteren verlierst Du manchmal? Dieses Angebot führt Dich in die Grundlagen der Achtsamkeit ein. Steigere damit Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Danach balancierst Du ganz leicht durch Deinen Alltag. Und plötzlich findet Kopf wieder zu Körper.
Viele Menschen kommen von einem längeren Auslandsaufenthalt gestärkt und voller neuer Erfahrungen zurück. Gerade in der Eingewöhnungszeit im Ausland ist der Weg leider manchmal steinig. Macht aber nichts. Denn wie Du die Steine richtig wegkatapultierst, lernst Du hier. Im Live-Chat kannst Du anschließend noch persönliche Fragen stellen.
Work & Travel, Freiwilligenarbeit, Au-Pair, Auslandspraktikum, Sprachreise oder Studium – Du willst unbedingt ins Ausland, aber Du weißt nicht wie, wo, was? Im Vortrag lernst Du alle Optionen genau kennen und kriegst Infos zu Planung, Finanzierung und Auslandsversicherungen. Klingt viel? Deswegen gibt’s oben drauf noch ein paar Strategien für eine starke Psyche!
Bis zu einem Job ist es oft ein langer Weg, auf dem man Ausdauer beweisen muss. Damit Dir auf den Stationen von Bewerbung bis Vorstellungsgespräch nicht die Luft ausgeht, lernst Du hier praktische Tipps und Strategien. Im persönlichen Live-Chat kannst Du anschließend noch deine eigenen Fragen stellen.
Hast Du Dich schon mal gefragt, welche Spuren Du im Netz hinterlässt? Nein? Dein zukünftiger Chef eventuell schon. Wie Du damit umgehst und alles, was sonst noch rund ums Thema Karriereplanung wichtig ist, lernst Du in diesem Kurs. Zum Beispiel richtiges Analysieren von Stellenanzeigen und natürlich, wie Du eine Bewerbung schreibst, die auf jeden Fall Spuren hinterlässt. Aber gute.
Youʼd like to study or work in Germany? Are you already familiar with the Doʼs and Donʼts in daily life? Do you have questions concerning public transport, the medical system or how to get inexpensive internet access? Weʼre happy to help you in our liveonline-chat.
Klar, es ist megaschwierig, allen und jedem in gleichen Teilen gerecht zu werden. Vor allem, weil man die eigenen Erwartungen meist viel zu hochsteckt. Die nötige Portion Gelassenheit bekommst Du hier. Du lernst, wie Du Deine Zeit besser einteilst, dir realistische Ziele setzt und entwickelst motivierende Leitsätze. Im anschließenden Live-Chat kannst Du noch persönliche Fragen stellen.
Prüfungsziele und Freizeit unter einen Hut kriegen? Schaffst Du! Denn hier gibt’s wertvolle Tipps für die Gestaltung Deiner Lernumgebung und wie Du so effizient wie möglich arbeiten kannst. Und schon hast Du im Thema Zeitmanagement bald den Hut auf.
„Gute Nacht?“ Der ganze Tag ist zum Gähnen? Dann lern wieder richtig schlafen! Mit hilfreichen Strategien für eine optimale Schlaf- und Psychohygiene, mentalen Techniken für mehr Balance im Alltag und dem Führen eines Schlaftagebuchs ist der Weg für einen erholsamen Schlaf bald kein Traum mehr. Melde Dich jetzt für den AOK-liveonline-Vortrag an.
Viel pauken, aber immer noch genügend Freizeit haben – das geht nicht? Wenn Du die wertvollen Tipps unserer Experten befolgst, hast Du bald kein Problem mehr mit Deinem Zeitmanagement. Der Onlinekurs zeigt Dir, wie Du Deine Zeit zum Lernen effektiv einteilst, Deine Lernumgebung auf Dich abstimmst und in Prüfungssituationen cool und souverän bleibst.
Schon beim Gedanken an die nächste Prüfung kommst Du ins Schwitzen und Dein Kopf ist plötzlich wie ausgeknipst? Bleib locker! Wir zeigen Dir, wie Du einen Blackout effizient verhindern kannst. Im AOK-liveonline-Kurs lernst Du wertvolle Tipps und Tricks gegen spontane Aussetzer und wie Du genau im richtigen Moment die passende Antwort parat hast.
Bei den Chefs durchsetzen, Belastbarkeit steigern und mehr Zufriedenheit im Job erlangen – und das von ganz alleine! Du willst wissen wie? Dann lerne, Dein eigener Coach zu sein! Erfahre bei unserem AOK-liveonline-Kurs wie Du aus eigener Kraft Deinen Arbeitsalltag positiv gestaltest.
Weitere liveonline-Angebote der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland
„Lebe Balance“ (Online-Kurs)
Erleben Sie, wie Sie mit mehr Gelassenheit und Stärke Ihr tägliches Leben meistern und Ihr inneres Gleichgewicht finden. Die Lebe Balance-Kurse unterstützen Sie mit spannenden Themen und effektiven Übungen dabei
Anmeldung: Die AOK-liveonline-Angebote sind exklusiv für AOK-Versicherte. Die AOK übernimmt die Gebühren. Wenn Du noch nicht AOK-versichert bist, wende Dich an die AOK vor Ort.
Ort: An den AOK-liveonline-Angeboten nimmst Du ganz bequem per Computer, Smartphone oder Tablet teil. Du benötigst dafür lediglich einen Internetzugang, Lautsprecher oder Kopfhörer für Vorträge beziehungsweise ein Kopfhörer-Mikrofon-Set (Headset) für Kurse. Beim Laptop, Smartphone und Tablet kann statt eines Headsets auch das interne Mikrofon genutzt werden, wenn Du gleichzeitig einen Ohr- oder Kopfhörer verwendest.
Soundcheck: Für neue Teilnehmer am interaktiven AOK-liveonline-Coaching findet ein obligatorischer Audiotest statt.
Dauer: Die Online-Vorträge dauern in der Regel eine Stunde. Danach kannst Du im Chat Fragen stellen. Die Online-Kurse umfassen zwei Termine à 90 Minuten.
Sicherheit: Zum Schutz Deiner persönlichen Daten findet die gesamte Kommunikation verschlüsselt statt. Der Zugang zu den Angeboten ist nur durch die Kombination Deiner E-Mail-Adresse sowie einem Kennwort möglich. Alle Daten werden auf einem gesicherten Server gespeichert.
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