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AOK-Gesundheitskurse Stressbewältigung

Entspannt bleiben – mit den Kursangeboten der AOK
bei der AOK PLUS

Qualitätsgeprüfte Kurse in Ihrer Nähe

In unserer Kursdatenbank finden Sie eine Vielzahl an Gesundheitskursen in Ihrer Nähe. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachleuten geleitet. Pro Kalenderjahr fördern wir bis zu zwei Gesundheitskurse. Die Angebote sind bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei oder Sie erhalten einen Zuschuss.

Weniger Stress, mehr Entspannung

In stressigen Situationen entspannt bleiben und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen – das wünschen sich viele. Mit unseren Kursen rund um das Thema Stressbewältigung unterstützen wir Sie dabei. Lernen Sie Methoden zur aktiven Entspannung kennen und verbessern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Das Gelernte können Sie in Ihren Alltag integrieren und so stressbedingten Gesundheitsrisiken vorbeugen.

AOK-Angebote zur Stressbewältigung

Angefangen bei mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit bis hin zu Yoga und anderen Methoden der körperlichen Entspannung: Unsere Experten stellen für Sie regelmäßig ein umfangreiches Programm mit Kursen zum Stressabbau zusammen.

Unsere Entspannungsangebote helfen Ihnen

  • Stressfaktoren zu erkennen und ungesunden Stress zu reduzieren
  • sich aktiv zu entspannen
  • stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen

AOK-Apps rund ums Thema Stressbewältigung

Machen Sie die AOK zu Ihrem mobilen Begleiter in Sachen Entspannung.

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