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Reaktiv Fitness

Gesundheitskurse im Herbst

Aktuell finden Sie hier kontinuierlich Updates zur Verfügbarkeit der Kurse. Es lohnt sich also, regelmäßig nach den Gesundheitskursen der AOK zu suchen.

Mit Schwung zum gewünschten Trainingserfolg

Effektiv, vielfältig und überall einsetzbar – die mit Granulat gefüllten Hanteln (Raktoren) bringen zusätzlichen Schwung in Ihr Training. "Reaktiv Fitness" ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem nahezu jede Muskelgruppe – vor allem die so wichtige Tiefenmuskulatur – angesprochen wird. Sie erreichen dadurch nicht nur eine bessere Körperhaltung, sondern auch eine intensive Fettverbrennung. Ran an die Raktoren und probieren Sie es aus! Die Übungen finden je nach Wetter indoor oder outdoor statt.

Organisatorisches

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie intensiv Ihre Tiefenmuskulatur trainieren möchten und sich gerne sowohl indoor als auch outdoor bewegen.

Aus Hygienegründen ist eine eigene Gymnastikmatte mitzubringen.

10 Einheiten, wöchentlich jeweils 90 Minuten. Teilnahme ab 16 Jahren. Kostenlos für AOK-Versicherte. Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 139 Euro Kursgebühr.

Die "Reaktiv Fitness"-Kurse der AOK werden an ausgewählten Standorten in Hessen angeboten.

Bitte bringen Sie einen eigenen Mundschutz mit. Je nach Größe des Kursraumes ist es möglich, dass für die gesamte Dauer des Kurses eine Maske getragen werden muss.

Ihr Weg zum Kurs

Finden Sie in drei simplen Schritten den passenden "Reaktiv Fitness"-Kurs in Ihrer Nähe:

Geben Sie einfach die Postleitzahl Ihres Wohnortes in das unten stehende Suchfeld ein.

Wählen Sie den für Sie am besten passenden Kurs aus.

Füllen Sie das Formular für den Kurs Ihrer Wahl aus und senden Sie es ab.

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Die AOK Hessen bietet eine Vielzahl von Gesundheitkursen zu unterschiedlichsten Themen an.

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Unter „Meine AOK“ haben Sie direkten Zugriff auf unser Kursangebot und zusätzlich die Möglichkeit, Quittungen für Kurskosten anderer zertifizierter Anbieter ganz einfach online zur Erstattung einzureichen.

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