Die Online-Programme der AOK

Online-Programme im Überblick

Unsere Online-Programme und Coachings unterstützen Sie bei einem gesunden und sportlichen Lebensstil. Die Online-Anwendungen helfen Ihnen, Ihr Leben aktiver zu gestalten, Rückenschmerzen entgegenzuwirken, Stress zu minimieren oder Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Besondere Vorteile für AOK-Versicherte
Programmablauf abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Gesundheit
Individuelle Trainingspläne und intensive Betreuung durch unsere Online-Coaches

Familiencoach Pflege
Familiencoach Depression

Krankheit gemeinsam bewältigen

Familiencoach Krebs

Der zusammen mit dem Universitätsklinikum Leipzig und dem Krebsinformationsdienst entwickelte Familiencoach Krebs unterstützt Familienangehörige und Freunde von Krebspatienten. Das Programm hilft ihnen, sich selbst vor emotionaler, körperlicher oder sozialer Überlastung zu schützen. Informieren Sie sich in verschiedenen Bereichen über Krebserkrankungen und moderne Therapiemöglichkeiten.

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Laufend in Form

Körper und Gesundheit in Bestform: Unser Online-Programm gibt Ihnen den nötigen Kick.

Stress im Griff

Das Online-Programm ist Ihr Weg zu mehr Gelassenheit – im Privatleben und bei der Arbeit.

Rückenaktiv im Job

Beugen Sie Rückenschmerzen durch einseitige Belastungen am Arbeitsplatz vor.

Weitere Online-Programme

moodgym

Fitness für das Gemüt: Mit dem Online-Selbsthilfeprogramm lernen Sie Depressionen vorzubeugen.

ADHS-Elterntrainer

Diagnose ADHS: Mit dem Online-Elterntrainer stärken Sie Ihr Kind und Ihr Familienleben.

Mit dem Rad zur Arbeit

Steigen Sie aufs Rad und machen Sie den Arbeitsweg zu Ihrem persönlichen Fitnessprogramm.

Aktiv und gesund leben

Online-Coach Diabetes

Wie ernähre ich mich bei Diabetes? Wie kann ich mich fit halten? Und welche Behandlungsmöglichkeiten bei Diabetes gibt es? Im Online-Coach der AOK erfahren Sie mehr über Ihre Krankheit und lernen Schritt für Schritt, Ihre Lebensqualität zu erhöhen. Die Inhalte sind in Texten und Videos anschaulich aufbereitet und können auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden.

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Selbsttest & E-Coaching

Selbstbewusster leben

Für Jugendliche: Stärke dein Selbstwertgefühl mit dem „be yourself“-Programm.

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