Online-Bewegungsangebote – Fitness für zu Hause
Die AOK Nordost hält Sie fit. Es war noch nie so leicht etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Unabhängig von Zeit und Ort lassen sich unterschiedlichste Onlineangebote nutzen. Einige unserer Sportpartner stellen Ihnen digitale Bewegungsangebote zur Verfügung, damit Sie auch zu Hause trainieren können.
„Gemeinsam Eisern & Fit bleiben!“
Unter diesem Motto zeigt Martin Krüger, Athletik-Trainer des 1. FC Union Berlin, in verschiedenen Videos Tipps zum Thema gesunde Ernährung und Bewegung, wie zum Beispiel „Fit bleiben im Homeoffice“.
AOK-Fitness mit dem 1. FC Union Berlin
In seiner Kurzserie „AOK Fit Clips - Union Berlin Edition“, zeigt der 1. FC Union Berlin wie die Akteure auch in der Spielpause in Bewegung bleiben und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden die einzelnen Körperpartien fit halten.
Unser Sportpartner ALBA BERLIN bringt auf seinem Youtube-Kanal mit „ALBAs tägliche Sportstunde“ Bewegung, Fitness und Wissenswertes für Kinder und Jugendliche in Ihre vier Wände.
Was man tun kann, um trotz der Corona-Krise fit zu bleiben erklärt der Berliner Fußball Verband. Mit vielen Infos, sowie (Heim-)Workouts und Einzelübungen erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie auch Sie fit bleiben.
Jeden Montag ab 16 Uhr bietet Bootcamp ein neues Home-Workout auf seinem Youtube-Kanal an. Zudem veranstaltet Bootcamp immer freitags ab 18 Uhr auf Instagram, Facebook und Youtube Live-Workouts mit zwei ihrer großartigen Personal Trainer. Das ideale Training für alle Sporteinsteiger und Fortgeschrittene.
Der FC Energie Cottbus bietet auf seinem Youtube-Kanal mit seinem Online-Bewegungsprogramm „Langeweile? Nicht mit Lauzi“ einfache Fitnessübungen für Sie und Ihre Familie, die Sie mit Ihren Kindern ganz leicht zu Hause machen können.
Unter dem Motto "Mach Dich Hertha!" zeigt der ehemaligen Profispieler Arne Friedrich in den nächsten Tagen und Wochen auf der Hertha-Facebookseite immer mal wieder wie auch Sie sich in den eigenen vier Wänden fit halten können.
Der HC Empor Rostock zeigen seinen Fans und allen Intessierten in nächster Zeit auf seiner Facebookseite Übungen, mit denen sich die Spieler in der handballfreien Zeit zu Hause fit halten. Mit der #wirbleibenzuHause Fitness-Challenge fordern Sie Ihre Fans auf es ihnen gleichzutun.
Die Kleinsten in Bewegung! Die Trainerin Dani von Wolfis Ballschule zeigt auf dem Youtube-Kanal der EBC Rostock Seawolves in einfachen Übungen, wie Kita-Kids fit bleiben.
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