Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness
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Bewegung
Nordic Walking

Stressbewältigung
Qigong und Tai-Chi

Bewegung
Gymnastik- & Pilates-Kurse

Bewegung
Rückenkurse & Rückenschule

Leistungen für Schulen & Kitas
Kita-Programm JolinchenKids
Zertifizierte Online-Gesundheitskurse
Die AOK Niedersachsen fördert die Gesundheit ihrer Versicherten mit starken Onlineangeboten für mehr Wohlbefinden, Fitness und mentale Balance. Mit Cyberpräventionskursen kommt das Training bequem zu Ihnen nach Hause. Entdecken Sie die Online-Präventionskurse im Rahmen des Kooperationsprojektes Cyberprävention.
„Laufen ist einfach“ mit Ex-Europameister Jan Fitschen
In Kooperation mit der AOK Niedersachsen bietet Ex-Europameister Jan Fitschen ein Trainingsprogramm für den Einstieg ins Jogging an. Der Plan: Wer durchhält, schafft nach zehn Monaten zehn Kilometer am Stück. Egal wie schnell, Hauptsache, mit Spaß! Der Einstieg ist für alle Laufinteressierten kostenfrei und jederzeit möglich.
Trainingspläne und Infos zur Anmeldung finden Sie auf laufenisteinfach.de.
Informationen zum Thema Bewegung
Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz
Dabei ist Sport gesund. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke und schützt vor Diabetes oder Übergewicht. Auch die Psyche profitiert. Starten Sie mit unseren Gesundheitskursen rund um Sport und Bewegung in ein fittes und aktives Leben. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Fitnessprogramm aussehen soll.
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