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Frau und Mann liegen auf den Rücken und telefonieren mit der AOK.© iStock / enigma_images

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In einer Küche steht eine Frau mit einem Teller in der Hand. Darauf befindet sich ein Salat aus Rucola, Tomaten, Gurken und Eiern sowie Toast. Auf der Arbeitsplatte daneben befinden sich diverse Obst- und Gemüsesorten, Vorratsgläser und Küchenutensilien.

Stoffwechsel

Tryptophan: Welche Wirkung hat die Aminosäure auf den menschlichen Körper?

Tryptophan kommt in vielen Lebensmitteln vor. Weil es gut für Schlaf und Stimmung ist, gibt es auch Supplemente. Wie sinnvoll sind sie?