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Gesundheitskurse für bewusstes Entspannen und Gelassenheit im Alltag

Stress bis zum Abwinken? Nehmen Sie es gelassen mit den Gesundheitskursen Ihrer AOK. Wir haben das passende Angebot, das Sie herunterholt und wohlig abschalten lässt oder mehr Balance in Ihr Leben bringt. Testen Sie unsere Präventionskurse!

Eine junge Frau entspannt im Park.

Das ist unser Kursangebot zur Stressbewältigung und Entspannung

Wecken Sie Ihre persönlichen Gesundheits-Ressourcen. Der Kurs nimmt Sie mit auf eine Erfahrungsreise zu mehr Achtsamkeit mit sich und Ihrem Umfeld und zeigt, wie Sie den Herausforderungen des Alltags zunehmend gelassener und mit innerer Stärke begegnen können. Sie können übrigens auch ganz entspannt von Zuhause an einem Lebe Balance-Webinar teilnehmen und sich via Live Chat mit anderen Teilnehmern und unseren Experten austauschen.

In diesem AOK-Gesundheitskurs erlernen Sie sanfte Übungen zur Beweglichkeit, Achtsamkeit und Kraft. Genießen Sie die Ruhe und bereiten Sie sich entspannt auf die Geburt vor.

In Fernost wird Yoga als Entspannungstechnik seit vielen tausend Jahren erfolgreich genutzt, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Mit Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu hören. Die Übungen bringen Ihnen nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch innere Gelassenheit.

Jetzt telefonisch anmelden: 0800 2221616 (kostenfrei)

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