Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness

Fitness, Sport und Bewegung im Alltag sorgen für einen gesunden Körper und Geist. Hier finden Sie eine Reihe an Kursangeboten in Ihrer Nähe, bei denen die AOK Sie unterstützt.

Finden Sie passende Bewegungs- und Fitnesskurse

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So buchen Sie Bewegungs- und Fitnesskurse

  1. Kurs finden

    Wählen Sie aus dem umfangreichen Angebot einen zu Ihnen und Ihrer Situation passenden Kurs aus.

  2. Kurs buchen

    Einfach anmelden und Sie erhalten anschließend alle notwendigen Informationen zur Kursteilnahme.

  3. Zwei Kurse im Jahr

    Die AOK ermöglicht pro Jahr die Teilnahme an zwei Kursen mit voller oder teilweiser Kostenübernahme.

Ein Mann und eine Frau walken mit Stöckern über einen Feldweg.
Entdecken Sie Nordic Walking als ein neues, aktives Hobby an der frischen Luft – in einem Kurs der AOK.
Ein Mann streckt die Arme sanft vor sich aus, die Handflächen zeigen nach außen.

Stressbewältigung

Qigong und Tai-Chi

Lernen Sie die fernöstlichen Bewegungskünste Qigong und Tai-Chi kennen – in den Gesundheitskursen der AOK.
Eine Gruppe junger Frauen sitzen auf einer Bodenmatte und machen Pilatesübungen.
Halten Sie Ihren Körper in Form: Die AOK bietet Gymnastik- und Pilateskurse in Ihrer Nähe an.
Sie möchten einen neuen Sport für sich entdecken oder Sie sind nach langer Zeit Wiedereinsteiger ins Training? Dann nutzen Sie den sportmedizinischen Check der AOK PLUS. 

Informationen zum Thema Bewegung

Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz

Dabei ist Sport gesund. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke und schützt vor Diabetes oder Übergewicht. Auch die Psyche profitiert. Starten Sie mit unseren Gesundheitskursen rund um Sport und Bewegung in ein fittes und aktives Leben. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Fitnessprogramm aussehen soll.

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