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AOK-Gesundheitskurse Stressbewältigung

Entspannt bleiben – mit den Kursangeboten der AOK

Finden Sie einen Gesundheitskurs in Ihrer Nähe.

Im Gleichgewicht bleiben und gelassener werden: In den AOK-Gesundheitskursen erfahren Sie, wie Sie sich Ihre innere Balance auch in stressigen Zeiten erhalten. Yoga, Achtsamkeitsübungen oder Entspannungstechniken – jetzt für die neuen Kurse anmelden!

Weniger Stress, mehr Entspannung

In stressigen Situationen entspannt bleiben und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen – das wünschen sich viele. Mit unseren Kursen rund um das Thema Stressbewältigung unterstützen wir Sie dabei. Lernen Sie Methoden zur aktiven Entspannung kennen und verbessern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Das Gelernte können Sie in Ihren Alltag integrieren und so auch langfristig stressbedingten Gesundheitsrisiken vorbeugen.

AOK-Angebote zur Stressbewältigung

Ob Lebe Balance, Achtsam bewegt, Entspannt von Kopf bis Fuß oder Yoga: Unsere Experten stellen für Sie regelmäßig ein umfangreiches Programm mit Kursen zum Stressabbau zusammen.

Unsere Entspannungsangebote helfen Ihnen

  • sich aktiv zu entspannen
  • Stressfaktoren zu erkennen 
  • stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen

Qualitätsgeprüfte Kurse in Ihrer Nähe

In unserer Kursdatenbank finden Sie eine Vielzahl an Gesundheitskursen in Ihrer Nähe. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachleuten geleitet. Pro Kalenderjahr fördern wir bis zu zwei Gesundheitskurse. Die Angebote sind bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei oder Sie erhalten einen Zuschuss.

Finden Sie Ihren Gesundheitskurs zum Thema "Stressbewältigung"

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So buchen Sie einen Gesundheitskurs

Klicken Sie auf eines der Symbole und es wird Ihnen jeweils eine Erläuterung zum Anmeldeverfahren angezeigt.

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Geben Sie Adresse, Postleitzahl oder Ort in die Suchmaske ein. Anschließend werden Ihnen alle Gesundheitskurse in Ihrer Nähe angezeigt. Zusätzlich können Sie nach einem konkreten Stichwort wie etwa Achtsamkeit suchen. Achten Sie bei der Eingabe auf eine korrekte Rechtschreibung sowie Groß- und Kleinschreibung, um alle Ergebnisse angezeigt zu bekommen. Klicken Sie auf „Suchen“. Anschließend werden Ihnen alle Gesundheitskurse in Ihrer Nähe angezeigt. Klicken Sie den Kurs an, der Sie interessiert, und erfahren Sie mehr über Kursinhalte, Termine, Uhrzeit sowie Ort.

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Wenn Sie an dem Kurs teilnehmen möchten, klicken Sie den grauen Button „Jetzt buchen“ an. Sie werden dann zu einem Anmeldeformular weitergeleitet. Halten Sie dafür Ihre AOK-Versichertenkarte bereit. Das Formular füllen Sie bitte aus und schicken es ab.

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Zum Abschluss Ihrer Kursbuchung erhalten Sie eine E-Mail-Nachricht mit einem Bestätigungslink. Klicken Sie diesen an, erhalten Sie im Anschluss eine Teilnahmebestätigung per E-Mail. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner. Sollten Sie diese Nachricht nicht erhalten oder sollte die Bestätigung über den Link nicht möglich sein, wenden Sie sich bitte an Ihr AOK-KundenCenter.

Coronavirus: Hygieneregeln für AOK-Gesundheitskurse

AOK-Gesundheitskurse: Hygiene- und Abstandsregeln

Die Gesundheit unserer Versicherten und die unserer Mitarbeiter hat für uns höchste Priorität. Deshalb finden die AOK-Gesundheitskurse unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln statt.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl pro Kurs von den Räumlichkeiten vor Ort abhängt. Rechtzeitig vor Kursbeginn werden wir Sie gerne über Besonderheiten (Nutzung von Sanitäranlagen und Umkleiden vor Ort) innerhalb der Räumlichkeiten informieren.

AOK-Apps rund ums Thema Stressbewältigung

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