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Die Lebe Balance-Kurse

Kommen Sie in Balance! In den Lebe Balance-Kursen lernen Sie, wie Sie Ihr Leben fest in den Griff bekommen und mit Achtsamkeit für inneres Gleichgewicht sorgen.

Lebe Balance: exklusive Kurse für AOK-Versicherte

Wie wir uns wahrnehmen, wirkt sich direkt auf unser Leben und unseren Arbeitsalltag aus: Traue ich mich, Herausforderungen anzunehmen? Bin ich zu sehr in negative Gedankenmuster verstrickt? Stehe ich mir manchmal selbst im Weg?

Der „Lebe Balance“- Kurs unterstützt Sie im achtsamen Umgang mit sich selbst. In individuellen und interaktiven Übungen lernen Sie:

  • sich selbst besser kennen,
  • Ihre persönlichen Schutzfaktor zu stärken,
  • Ihr Leben nach den Dingen auszurichten, die Ihnen wichtig sind,
  • und die Balance zwischen Ihren persönlichen Bedürfnissen und den Anforderungen Ihres Arbeitsalltags zu finden

Die Kurse umfassen sieben Termine à 90 Minuten und werden von speziell geschulten Kursleitern durchgeführt. Für unsere Versicherten ist der Kurs kostenfrei.

Termine 2018

Kursnummer
01-218

Wochentag
Mittwoch

Uhrzeit
17.30 – 19.00 Uhr

Termine
05.09.2018, 12.09.2018, 19.09.2018, 26.09.2018, 10.10.2018, 31.10.2018, 07.11.2018

Ort
Kasernenstr. 61
40213 Düsseldorf

Anmeldung zum Kurs

Kursnummer
02-218

Wochentag
Montag

Uhrzeit
17.30 – 19 Uhr

Termine
01.10.2018, 08.10.2018, 15.10.2018, 22.10.2018,
12.11.2018, 19.11.2018, 26.11.2018

Ort
Karlshof am Markt
52062 Aachen

Anmeldung zum Kurs

Kursnummer
03-118

Wochentag
Freitag

Uhrzeit
14.15 – 15.45 Uhr

Termine
05.10.2018, 12.10.2018, 19.10.2018, 26.10.2018,
02.11.2018, 09.11.2018, 30.11.2018

Ort
Theodor-Heuss-Str. 1
53721 Siegburg

Anmeldung zum Kurs

Kursnummer
04-218

Wochentag
Montag

Uhrzeit
17 – 18.30 Uhr

Termine
29.10.2018, 05.11.2018, 12.11.2018, 19.11.2018,
26.11.2018, 03.12.2018, 17.12.2018

Ort
Oberstraße 33
41460 Neuss

Anmeldung zum Kurs

Kursnummer
23-218

Wochentag
Dienstag

Uhrzeit
19.30 – 21 Uhr

Termine
25.09.2018, 02.10.2018, 09.10.2018, 16.10.2018,
23.10.2018, 30.10.2018, 20.11.2018

Ort
Familienzimmer Hamburg
Bachstraße 105
22083 Hamburg

Anmeldung zum Kurs

Kursnummer
24-218

Wochentag
Samstag

Uhrzeit
16 – 17.30 Uhr

Termine
03.11.2018, 10.11.2018, 17.11.2018, 24.11.2018,
01.12.2018, 08.12.2018, 12.01.2019

Ort
Vita-Apotheke
Heußweg 37
20255 Hamburg

Anmeldung zum Kurs

Sie benötigen für die Teilnahme einen PC/Mac, Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang sowie ein Headset mit integriertem Mikrofon.

Die Anmeldung zum Online-Kurs finden Sie hier.

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