Angebot anzeigen für:
Kontakt zu meiner AOK Rheinland/Hamburg
Ort/Kasse korrigieren

Die Lebe Balance Online-Kurse

Kommen Sie in Balance! In den Lebe Balance-Kursen lernen Sie, wie Sie Ihr Leben fest in den Griff bekommen und mit Achtsamkeit für inneres Gleichgewicht sorgen. Ganz einfach von zu Hause aus.

Lebe Balance: exklusive Kurse für AOK-Versicherte

Wie wir uns wahrnehmen, wirkt sich direkt auf unser Leben und unseren Arbeitsalltag aus: Traue ich mich, Herausforderungen anzunehmen? Bin ich zu sehr in negative Gedankenmuster verstrickt? Stehe ich mir manchmal selbst im Weg?

Der „Lebe Balance“- Kurs unterstützt Sie im achtsamen Umgang mit sich selbst. In individuellen und interaktiven Übungen lernen Sie:

  • sich selbst besser kennen,
  • Ihre persönlichen Schutzfaktor zu stärken,
  • Ihr Leben nach den Dingen auszurichten, die Ihnen wichtig sind,
  • und die Balance zwischen Ihren persönlichen Bedürfnissen und den Anforderungen Ihres Arbeitsalltags zu finden

Der Online-Kurs umfassen sieben Termine à 90 Minuten und wird von speziell geschulten Kursleitern durchgeführt. Für unsere Versicherten ist der Kurs kostenfrei.

Sie benötigen für die Teilnahme einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang sowie ein Headset.

Die Anmeldung zum Online-Kurs finden Sie hier. »

Das könnte Sie auch interessieren

Das AOK-Angebot „Lebe Balance“ hilft Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und Ihren Alltag mit mehr Gelassenheit und Stärke zu meistern.
Mehr erfahren
Ob gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung oder Wohlbefinden – die WellCard bietet zahlreiche Informationen und Angebote, die speziell auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen zugeschnitten sind.
Mehr erfahren
Für die Gesundheit der ganzen Familie ist es wichtig, dass es den Eltern gut geht.
Mehr erfahren

Kontakt zu meiner AOK Rheinland/HamburgOrt/Kasse korrigieren

Zur Kontaktseite

Newsletter

Der AOK-Newsletter schickt monatlich die neuesten Meldungen aus den Bereichen Medizin, Fitness, Ernährung, Karriere und Gesundheit in Ihr Postfach.

Um einen RSS-Feed zu abonnieren, benötigen Sie einen Browser, der RSS unterstützt. Die aktuellen Standardbrowser (z. B. Mozilla Firefox, Internet Explorer oder Chrome) unterstützen RSS-Feeds. Um die Feeds zu abonnieren, klicken Sie bitte auf den unten angegebenen Link. Benennen Sie den RSS-Link nach Ihren Wünschen und speichern Sie ab. Über eine neue Schaltfläche in Ihrem Browser können Sie dann die News erreichen.
Die RSS-Technologie ermöglicht Ihnen die tagesaktuellen News aus der Themenwelt der aok.de einfach und bequem zu abonnieren. Sie können sich unsere News-Themen in ihrem Browser oder einem RSS-Reader anzeigen lassen. Teilweise unterstützen auch Bildschirmschoner und E-Mail-Programme den RSS-Feed. Sie können daher die News sehr flexibel einsetzen.
Zur Kontaktseite
Sie haben Fragen? Wir helfen Ihnen.