Die Lebe Balance-Kurse
Kommen Sie in Balance! In den Lebe Balance-Kursen lernen Sie, wie Sie Ihr Leben fest in den Griff bekommen und mit Achtsamkeit für inneres Gleichgewicht sorgen.
Lebe Balance: exklusive Kurse für AOK-Versicherte
Wie wir uns wahrnehmen, wirkt sich direkt auf unser Leben und unseren Arbeitsalltag aus: Traue ich mich, Herausforderungen anzunehmen? Bin ich zu sehr in negative Gedankenmuster verstrickt? Stehe ich mir manchmal selbst im Weg?
Der „Lebe Balance“- Kurs unterstützt Sie im achtsamen Umgang mit sich selbst. In individuellen und interaktiven Übungen lernen Sie:
- sich selbst besser kennen,
- Ihre persönlichen Schutzfaktor zu stärken,
- Ihr Leben nach den Dingen auszurichten, die Ihnen wichtig sind,
- und die Balance zwischen Ihren persönlichen Bedürfnissen und den Anforderungen Ihres Arbeitsalltags zu finden
Die Kurse umfassen sieben Termine à 90 Minuten und werden von speziell geschulten Kursleitern durchgeführt. Für unsere Versicherten ist der Kurs kostenfrei.
Termine 2018
Düsseldorf, 05.09. bis 07.11.2018, 17.30 – 19.00 Uhr
Kursnummer
01-218
Wochentag
Mittwoch
Uhrzeit
17.30 – 19.00 Uhr
Termine
05.09.2018, 12.09.2018, 19.09.2018, 26.09.2018, 10.10.2018, 31.10.2018, 07.11.2018
Ort
Kasernenstr. 61
40213 Düsseldorf
Aachen, 01.10. bis 26.11.2018, 17.30 – 19 Uhr
Kursnummer
02-218
Wochentag
Montag
Uhrzeit
17.30 – 19 Uhr
Termine
01.10.2018, 08.10.2018, 15.10.2018, 22.10.2018,
12.11.2018, 19.11.2018, 26.11.2018
Ort
Karlshof am Markt
52062 Aachen
Siegburg, 05.10. bis 30.11.2018, 14.15 – 15.45 Uhr
Kursnummer
03-118
Wochentag
Freitag
Uhrzeit
14.15 – 15.45 Uhr
Termine
05.10.2018, 12.10.2018, 19.10.2018, 26.10.2018,
02.11.2018, 09.11.2018, 30.11.2018
Ort
Theodor-Heuss-Str. 1
53721 Siegburg
Neuss, 29.10. bis 17.12.2018, 17 – 18.30 Uhr
Kursnummer
04-218
Wochentag
Montag
Uhrzeit
17 – 18.30 Uhr
Termine
29.10.2018, 05.11.2018, 12.11.2018, 19.11.2018,
26.11.2018, 03.12.2018, 17.12.2018
Ort
Oberstraße 33
41460 Neuss
Hamburg, 25.09. bis 20.11.2018, 19.30 – 21 Uhr
Kursnummer
23-218
Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
19.30 – 21 Uhr
Termine
25.09.2018, 02.10.2018, 09.10.2018, 16.10.2018,
23.10.2018, 30.10.2018, 20.11.2018
Ort
Familienzimmer Hamburg
Bachstraße 105
22083 Hamburg
Hamburg, 03.11.2018 bis 12.01.2019, 16 – 17.30 Uhr
Kursnummer
24-218
Wochentag
Samstag
Uhrzeit
16 – 17.30 Uhr
Termine
03.11.2018, 10.11.2018, 17.11.2018, 24.11.2018,
01.12.2018, 08.12.2018, 12.01.2019
Ort
Vita-Apotheke
Heußweg 37
20255 Hamburg
Online-Kurs, freie Plätze verfügbar
Sie benötigen für die Teilnahme einen PC/Mac, Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang sowie ein Headset mit integriertem Mikrofon.
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Merken Sie sich hier unverbindlich für einen der zukünftigen Lebe Balance-Kurse in Ihrer Region vor. Wir informieren Sie, sobald die neuen Termine feststehen.
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