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***S-Hotel Tiek in Meppen-Nödike – Radurlaub im Emsland

Die optimale Dreierkombination für aktive AOK-Versicherte: Entspannungskurs, Koch- und Ernährungskurs und täglich geführte Radtouren.

Gönnen Sie sich aktive Erholung

Dichte Wälder und malerische Flusslandschaften sind bezeichnend für das Emsland. Neben der vielfältigen Flora und Fauna ist man hier besonders stolz auf uralte Traditionen und moderne Kulturstätten. Kurz: Das ideale Reiseziel für die Kombination Bewegung, Ernährung und Entspannung. Auf den täglichen Radtouren, ausgehend vom ***S-Hotel Tiek erwarten Sie die idyllische Korn- und Hansestadt Haselünne sowie die Schifferstadt Haren. Der Entspannungskurs findet im Hotel, der Ernährungskurs inmitten beschaulicher Natur, auf einem reizvoll gelegenen Wald- und Kräuterhof, statt – hier machen Lernen und Kochen einfach Spaß!

Ihr Präventions- und Gesundheitspaket

Progressive Muskelentspannung: lockere Muskeln, entspannter Geist (8x45 Minuten)
Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen beruht auf der willentlichen und bewussten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände einzelner Muskelpartien lösen (zum Beispiel verspannter Schulter-Nacken-Bereich) als auch ein Zustand der psychischen Entspannung erreichen. Unabhängig vom Alter und von der persönlichen körperlichen Fitness kann die progressive Muskelentspannung von jedem erlernt und durchgeführt werden.

Gesund essen und genießen nach Feierabend (8x45 Minuten)
Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend zum Beispiel mit mehr Bewegung zu genießen.

Ausgebildete Reiseleiter begleiten die täglichen Radtouren.

Termine

Die Wohlfühltage „AOK – Fit und Gesund“ können je nach Verfügbarkeit jeweils von Sonntag bis Donnerstag gebucht werden.

  • So., 26.04. - Do., 30.04.20
  • So., 03.05. - Do., 07.05.20
  • So., 10.05. - Do., 14.05.20
  • So., 24.05. - Do., 28.05.20
  • So., 07.06. - Do., 11.06.20
  • So., 14.06. - Do., 18.06.20
  • So., 21.06. - Do., 25.06.20
  • So., 28.06. - Do., 02.07.20
  • So., 05.07. - Do., 09.07.20
  • So., 12.07. - Do., 16.07.20
  • So., 19.07. - Do., 23.07.20
  • So., 26.07. - Do., 30.07.20
  • So., 02.08. - Do., 06.08.20
  • So., 16.08. - Do., 20.08.20
  • So., 23.08. - Do., 27.08.20
  • So., 30.08. - Do., 03.09.20
  • So., 06.09. - Do., 10.09.20
  • So., 20.09. - Do., 24.09.20
  • So., 27.09. - Do., 01.10.20
  • So., 04.10. - Do., 08.10.20
  • So., 11.10. - Do., 15.10.20

Das erwartet Sie im ***S-Hotel Tiek

  • 4 x Übernachtung im ***S-Hotel Tiek
  • 4 x Frühstücksbuffet
  • 4 x Halbpension (2 x abendliches 2-Gang-Menü und 2 Mahlzeiten während des
  • Präventionskurses AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend)
  • Karten- und Infomaterial
  • Kostenfreier Parkplatz
  • Kostenlosese WLAN im Hotel
  • Kostenfreie Nutzung der Sauna
  • Überraschungspräsent

Wunschleistungen

  • Leihfahrrad während des Aufenthalts: 40 Euro
  • Leih-E-Bike während des Aufenthalts: 80 Euro
  • Weitere Übernachtungen können zusätzlich direkt im Hotel gebucht werden.

Komplettpreis für AOK-Versicherte

  • Pro Person im DZ: 295 €
  • Pro Person im EZ: 385 €

Die Kosten für das Präventionsangebot werden über die Kursgutscheine direkt mit der AOK abgerechnet.

Für Nicht AOK-Versicherte erhöhen sich die angegebenen Preise um die Kosten für die Präventionsangebote.

Buchen Sie hier

Hasetal Touristik GmbH
Langenstraße 33
49624 Löningen

Telefon: 05432 599599
Fax: 05432 599598
E-Mail: info@hasetal.de
www.radurlaub-auf-rezept.de

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