Bad Zwischenahn – fit und entspannt im schönen Ammerland

Natur pur, klare und frische Luft in der herrlichen Parklandschaft des Ammerlandes: Mit „AOK - Fit und Gesund“, einem Programm der AOK Niedersachsen, haben Sie die Möglichkeit, die Teilnahme an Präventionskursen mit einem entspannenden Kurzurlaub zu kombinieren.

Inhalte im Überblick

    Entspannung pur im Herzen des Ammerlandes

    Einige Autos parken auf dem Parkplatz des NordWest-Hotels in Bad Zwischenhahn. © NordWest-Hotel Bad Zwischenahn

    Das Zwischenahner Meer gilt als blühendes Paradies am drittgrößten Binnensee in Niedersachsen. Die landschaftliche Vielfalt, die Blütenpracht des staatlich anerkannten Moorheilbades und die traditionellen kulinarischen Köstlichkeiten locken jährlich viele Besucher ins Ammerland. Das Hotel liegt in ruhiger, zentraler Lage am Kurpark. Die Zimmer sind modern und komfortabel ausgestattet.

    Termine

    Für zwei Übernachtungen mit einem Präventionskurs:

    • 07.10.- 09.10.2022 „AOK - Fit und Gesund“-Wochenende
    • 14.10.-16.10.2022 mit Pilates
    • 04.11.-06.11.2022 mit Pilates oder Yoga*
    • * = Sonderpreis

    Für fünf Übernachtungen mit zwei Präventionskursen:

    • 07.10.- 09.10.2022 „AOK - Fit und Gesund“-Wochenende
    • 25.09.-30.09.2022 mit Yoga und Walking
    • 23.10.-28.10.2022 mit Pilates und Yoga

    Je nachdem für welches Modell Sie sich entscheiden, benötigen Sie einen oder zwei AOK-Gesundheitsgutscheine. Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Buchung bei Ihrer AOK vor Ort oder im LebensSinne-Zentrum zum Umgang mit dem AOK-Gesundheitsgutschein.

    Ihr Prävention- und Gesundheitspaket

    Pilates

    (8x45 Minuten)

    Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.

    Yoga

    (8x45 Minuten)

    Sanft, aber wirkungsvoll können Sie mit Dehnübungen die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit erhöhen. Yoga wirkt entspannend auf den gesamten Körper und Müdigkeit, Stress und Blockierungen werden abgebaut. Yoga kann jeder, unabhängig von Alter und Konstitution.

    Walking und Nordic Walking

    (8x45 Minuten)

    Für alle, die aktiv und wohldosiert Herz und Kreislauf an der frischen Luft stärken wollen, fördert Walking die Ausdauer, ist leicht erlernbar und gelenkschonend. Beim Nordic Walking trainieren Sie den ganzen Körper durch den Einsatz von speziellen Stöcken besonders effektiv. Die gleichmäßigen Bewegungsabläufe fördern Schritt für Schritt Ihre Fitness und stärken dabei gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur. Und ganz nebenbei schlägt der Kalorienverbrauch erheblich zu Buche.

    Das erwartet Sie im **** NordWest-Hotel Bad Zwischenahn

    • 5 oder 2 Übernachtungen
    • 5 x oder 2 x Frühstücksbuffet
    • Nutzung der Wellness-Sauna MeerSinn
    • (Leih-)Bademantel/Saunatücher
    • Bahnhofsnähe: 2 km
    • Täglich 1 Stunde freier Eintritt im Wellenbad Bad Zwischenahn

    Kompletteres für AOK-Versicherte

    „Wochenend-Spezial“: Komplettpreis für zwei Übernachtungen und einem Präventionskurs:

    • Preis pro Person im Doppelzimmer 169,00 EUR (*139,00 EUR)
    • Preis pro Person im Einzelzimmer 258,00 EUR (*189,00 EUR)

    Komplettpreis für fünf Übernachtungen und zwei Präventionskursen:

    • Preis pro Person im Doppelzimmer 395,00 EUR
    • Preis pro Person im Einzelzimmer 505,00 EUR
    • abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -240,00 EUR

    Bis zu zwei Gutscheine benötigt

    Die Kosten für das Präventionsangebot werden über die Kursgutscheine direkt mit der AOK abgerechnet. Für dieses Angebot benötigen Sie bis zu zwei AOK-Gesundheitsgutscheine, da je nach Aufenthaltsdauer ein oder zwei Präventionskurse enthalten sind.

    Buchen Sie hier

    LebensSinne-Zentrum
    Plaggenkrugstraße 10
    26316 Varel

    Telefon: 04402 9839344
    Fax: 04402 9839343
    E-Mail: info@lebenssinne.de
    www.lebenssinne.de

    Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
    Kurs-ID: 20190602-1113916 (Pilates)
    Kurs-ID: 20180926-1047704 (Nordic Walking = NW)
    Kurs-ID: 20190917-1137185 (Progressive Muskelentspannung = PME)
    Kurs-ID: 20190602-1113918 (Yoga)
    AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden.
    Die vorgenannten Preise sind inkl. Mehrwertsteuer.

    Weitere Infos

    Eine Übersicht über die anderen Standorte, die Präventionsreisen der „AOK - Fit und Gesund“ anbieten:

    Aktualisiert: 02.09.2021

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