****-Hotel Pöker in Meppen – Radurlaub im Emsland

Dichte Wälder und malerische Flusslandschaften sind bezeichnend für das Emsland. Neben der vielfältigen Flora und Fauna ist man hier besonders stolz auf uralte Traditionen und moderne Kulturstätten. In den kommenden Tagen warten auf den täglichen Radtouren die idyllische Korn- und Hansestadt Haselünne sowie die Schifferstadt Haren auf Sie.

Das charmante 4-Sterne-Hotel ist die ideale Basis für aktive Gäste. Unzählige Kilometer ebene Radwege erwarten Sie und dabei können Sie die Vorzüge aus Stadt und Land genießen– mit allem, was dazugehört! Kurz: Das ideale Reiseziel für Ihren Radurlaub „auf Rezept“.

Kurs "Progressive Muskelentspannung" (8x45 Minuten)

Grundlage dieser etwa hundert Jahre alten Entspannungsmethode ist die willentliche und bewusste An- und anschließende Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Spannungszustände, die durch Unruhe, Stress und Erregung hervorgerufen werden lassen sich hierdurch lösen und ein Zustand der psychischen Entspannung wird erreicht.

Durch ein regelmäßiges Training dieser Methode kann selbst im Alltag eine schnelle Entspannung und Ruhe erfolgen.

Kurs "Gesund essen und genießen nach Feierabend (2x180 Minuten)

Eine gesunde Ernährung hilft den Anforderungen des Alltags besser standzuhalten. Unsere Kursleiter*innen fungieren als „Genussbotschafter“ und vermitteln Ihnen, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen.

Fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker werden vorgestellt und gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind.

Ausgebildete Reiseleiter begleiten die täglichen Radtouren.

Die Wohlfühltage „AOK – Fit und Gesund“ können je nach Verfügbarkeit jeweils von Sonntag bis Donnerstag gebucht werden.

• 18.04. - 22.04.2021
• 09.05. - 13.05.2021
• 30.05. - 03.06.2021
• 20.06. - 24.06.2021
• 25.07. - 29.07.2021
• 08.08. - 12.08.2021
• 12.09. - 16.09.2021
• 19.09. - 23.09.2021
• 03.10. - 07.10.2021

• 4 x Übernachtung im ****-Hotel Pöker
• 4 x Frühstücksbuffet
• 2 Mahlzeiten während des Präventionskurses „AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend“
• Infomaterial
• Kostenfreier Parkplatz
• Kostenloses WLAN im Hotel
• täglich betreute Radtouren durch ausgebildete Reiseleiter
• Überraschungspräsent

• Leihfahrrad während des Aufenthalts: 40 Euro
• Leih-E-Bike während des Aufenthalts: 100 Euro
• Aufpreis First-Class-Zimmer: 20,00 € (auf Anfrage beim Hotel)
• Weitere Übernachtungen können zusätzlich direkt im Hotel gebucht werden.

• Pro Person im DZ: 285 €
• Pro Person im EZ: 375 €

Die Kosten für das Präventionsangebot werden über die Kursgutscheine direkt mit der AOK abgerechnet.

Für Nicht AOK-Versicherte erhöhen sich die angegebenen Preise um die Kosten für die Präventionsangebote.

Hasetal Touristik GmbH
Langenstraße 33
49624 Löningen

Telefon: 05432 599599
Fax: 05432 599598
E-Mail: info@hasetal.de
www.radurlaub-auf-rezept.de

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