Die Lebe Balance-Kurse
Kommen Sie in Balance! In den Lebe Balance-Kursen erfahren Sie, wie Sie mit Achtsamkeit Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden.
Jetzt anmelden
Melden Sie sich jetzt online für einen Kurs in Ihrer Region an. Gern können Sie sich auch in einer Geschäftsstelle in Ihrer Nähe anmelden.
Lebe Balance: Kurse für AOK-Versicherte
Lernen Sie in den Lebe Balance-Kursen, wie Sie die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit meistern und Ihr inneres Gleichgewicht finden.
Der Lebe Balance-Kurs umfasst mehrere Termine zu je 90 Minuten. Mit spannenden Themen, effektiven Achtsamkeitsübungen und interaktiven Rollenspielen unterstützt Sie der Kurs dabei
- sich selbst und dem Leben achtsamer zu begegnen,
- Selbstfürsorge aktiv zu leben,
- sich Ihrer persönlichen Werte bewusst zu werden,
- das eigene soziale Netz zu überdenken und
- Balance zu schaffen sowie Veränderungen anzugehen.
Die Kurse werden von speziell für das Programm ausgebildeten Kursleitern geleitet und sind für AOK-Versicherte kostenfrei.
Das könnte Sie auch interessieren
Lebe Balance-Online-Seminare
Besuchen Sie das kostenlose Online-Seminar „Lebe Balance“ und schulen Sie Ihre Achtsamkeit zu Hause am PC.
Lebe Balance – das Gesundheitsprogramm
Das AOK-Programm „Lebe Balance“ hilft Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und Achtsamkeit zu leben.
Lebe Balance-Medien
Zum Kursangebot von „Lebe Balance“ sind ein Buch und eine CD mit Infos, Tipps und Übungen erhältlich.