Das Team von AOK-Clarimedis steht Ihnen für medizinische Auskünfte an 365 Tagen im Jahr zur Verfügung. Alle Fachärzte und Apothekerinnen, die Ihnen am Telefon Rede und Antwort stehen, finden Sie hier auf einen Blick:

Ärztlicher Leiter AOK-Clarimedis,
Facharzt für Innere Medizin

Zahnärztin

Fachärztin für Innere Medizin

Fachärztin für Allgemeinmedizin und Anästhesie

Annette Heese

Fachärztin für Chirurgie

Facharzt für Innere Medizin

Fachärztin für Augenheilkunde

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Fachärztin für Neurologie

Fachärztin für Dermatologie

Fachärztin für Chirurgie

Facharzt für HNO

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie

Fachärztin für Kinder– und Jugendmedizin

Fachärztin für Anästhesie

Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie

Fachärztin für Orthopädie

Fachärztin für Augenheilkunde

Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie

Fachärztin für Innere Medizin

Facharzt für Innere Medizin

Anja Forstner

Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie

Facharzt für Urologie

Fachärztin für Allgemeinmedizin

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin

Apothekerin

Fachapothekerin für Offizin-Pharmazie

Es gibt viele Fragen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Das Team von AOK-Clarimedis steht Ihnen deshalb für Auskünfte rund um die Uhr zur Verfügung. Gesundheitsfragen, die besonders interessant sind, stellen wir Ihnen hier mit der dazugehörigen Antwort jede Woche vor.

Wie gesund sind Pistazien?

Die Antwort der Clarimedis-Experten:

Die grünen Steinfrüchte des Pistazienbaums sind vielfältig einsetzbar. Ob gehackt, als ganze Frucht oder Marzipan werden sie beispielsweise gern zum Backen verwendet. Und auch in der orientalischen Küche sind Pistazien eine beliebte Beilage.

Tatsächlich ist, wer auf die Steinfrüchte setzt, in Sachen Gesundheit gut beraten: Zwar sind sie durch den hohen Gehalt an Fett (ca. 50 Prozent) sehr kalorienreich, haben dabei aber einen großen Anteil von ungesättigten Fettsäuren. Außerdem enthalten sie viel Eiweiß (ca. 20 Prozent), Vitamine aus der B-Gruppe, Kalium, Eisen und Folsäure. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler sie gern als gesunde Zwischenmahlzeit.

Pistazien sind übrigens keine Nüsse. Obwohl sie ebenfalls entweder naturbelassen, gesalzen oder geröstet genossen werden. Leider neigen sie dazu, schnell zu schimmeln. Hier ist Vorsicht geboten. Denn bereits kleine Mengen der hitzebeständigen Schimmelgifte (Aflatoxine) sind gesundheitsschädlich. Lagern Sie Pistazien deshalb unbedingt kühl und trocken. Sobald die Früchte alt aussehen oder muffig riechen, sollten Sie sie aussortieren.

Das telefonische ServiceCenter AOK-Clarimedis ist für Versicherte der AOK an 365 Tagen erreichbar. Ein Team aus Fachärzten, Krankenschwestern und -pflegern und Ernährungsberatern gibt kompetente Auskünfte zu dem Thema Medizin. Sie erreichen AOK-Clarimedis rund um die Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1 265 265.

Es ist nicht einfach, sich im Dschungel aus Diätversprechen und Fitnesstrends zurechtzufinden. Fachpersonal und Fachärzte aus dem Clarimedis-Team beantworten persönlich Ihre Fragen, zum Beispiel:

• wie Sie sich fit halten und motiviert bleiben,
• welche Bewegungs- und Ernährungstipps für Sie sinnvoll sind,
• welcher Sport am besten für Sie ist,
• welche Art der Ernährung für Sie passt,
• wie Sie Ihre Fitness steigern.

Wir helfen Ihnen, sich zu orientieren und geben Ihnen gezielte Tipps, damit Sie Ihren persönlichen Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden.