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Unbedingt Aufhören Mit Den Rauchen In Der Schwangerschaft

Hallo stelle mich kurz vor, Ich heiße Jeannette bin 26 und komme aus Rudolstadt. Möchte unbedingt aufhören doch leider ist der wille zu schwach, aber es muss doch örgendwie klapprn bin anfang 3 monat schwanger und weiß das man nicht mehr rauchen sollte.......hat jemand eine Idee wie es klappen könnte :'( danke. 

Hallo Jeanette,

bin in der gleichen Situation wie du und jetzt seit sieben Tagen rauchfrei. Ob das anhält, weiß ich nicht und es war auch nicht bei weitem der erste Versuch. Bei meiner Ältesten hab ich auch geraucht in der Schwangerschaft und hab Glück gehabt, dass nichts passiert ist (da war ich aber auch deutlich jünger als jetzt).

Ich glaub, es ist wichtig, dass du dich nicht stresst mit dem Aufhören. Es ist wichtig und du wünschst deinem Kleinen  nur das Beste, aber wenn du dich stresst, schaffst du es nicht. Unter Stress greifen Raucher zur Zigarette und ein schlechtes Gewissen tut der Entwicklung deines Ungeborenen auch nicht gut.

 

Was denkst du denn, woran es bei dir mit dem Aufhören scheitert. Wirst du erst nach ein paar Stunden schwach oder schaffst du den ersten Schritt gar nicht. Fehlt dir Unterstützung in der Familie oder im Freundeskreis? Hast du jemanden, der für dich stark ist, wenn du es nicht kannst?

 

LG Sael

Hallo Jeannette !

 

Liebe Grüße nach Rudolstadt und herzlich, willkommen im Forum. Auch dir möchte ich raten, den kostenlosen Online-Kurs, zu nutzen. Nebenbei erhältst du auch (ich glaube) 300 Punkte , wenn du beim Prämienprogramm angemeldet bist.

Mache dir vorab Gedanken, was du dir und deinen Kind, von den ersparten Geld, leisten möchtest, wenn es geboren ist.

 

Gruß Lucki

 

 

Hallo Jeannette,

in den Schwangerschaften konnte ich relativ problemlos aufhören... ich hatte ja nen Grund dazu, das Leben meines Kindes....

Erstmal wurde mir so schlecht beim rauche in den ersten Wochen der Schwangerschaft, dass ich die Zigaretten nur halb rauchte. Und dann stellte ich mir das Kind im Bauch im totalem Nikotinqualm und hustend vor. Das half, wenn der Gedanke an eine Zigarette kam. Und dann stellte ich mir das Kind vor, wie es nach der Geburt sein wird, was wir alles tolles erleben würden. So schaffte ich es in den Schwangerschaften und Stillzeit ohne rauchen.....

Vielleicht kann sowas in Deiner Situation auch helfen? Das war damals mein Weg.

Lieber Gruß,

Andrea

Hallo Jeanette.Ich habe 3 Kids.Bei meiner Großen(fast 13 Jahre)hab ich am Anfang aufgehört zu rauchen.Bei meinen Jungs konnt ich das leider nicht sein lassen.Für mich selbst jetzt unvorstellbar.Gott sei Dank sind alle quicklebendig.Manchmal viel zu viel...:-) Ich schliesse mich meiner Vorrednerin an,dass du dir vorstellen musst,was das Baby alles einatmen muss.Wenn es auf der Welt ist,dann möchtest du es ja auch beschützen,wenn Gefahr lauert...Ich wünsch dir,dass du für dich das beste draus machst.Und ohne Qualm ist es für alle am besten...Liebe Grüße Katrin

Hallo Jea

 

erstmal Herzlich Willkommen hier. Die beste Motivation hast du doch im Bauch, das halte dir immer vor Augen. Du schaffst das.

 

Grüsse aus dem Pott

Holgerü100c*

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