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Rauchfrei

Sie sind NichtraucherIn seit
8 Jahren, 2 Monaten, 22 Tagen, 8 Minuten und 21 Sekunden

Hallo Leute,

 

habe heute vor zehn Jahren das sind so ca. 3650 Tage, so um diese Uhrzeit meine letzte Zigarette geraucht. Habe auch hier im Forum gelesen, geschrieben und mir ganz einfach Unterstützung und Mut geholt um "tapfer" zu bleiben und die harte Zeit durchzustehen. War aber die Zeit, also die letzten zehn Jahren wirklich eine harte Zeit, ich finde nein. Wobei ich sagen muss, noch heute, wenn ich ein Bierchen getrunken habe und ich inmitten von Rauchern sitze habe ich schon noch mal Verlangen nach einer Zigarette, denke mir aber dann, bist du blöd, du hast jetzt solange nicht gerauch, dann wirst du doch jetzt nicht. Genau das gleiche habe ich mir aber schon nach ein, zwei oder fünf Tagen, oder nach drei Wochen, oder nach zwei Jahren, oder wie gesagt immer noch heute gedacht, die Nikotinsucht ist eigentlich leicht zu besiegen, das meiste findet im Kopf statt. Die anfängliche Gewohnheit auf den Balkon zu gehen und zu Rauchen wurde ersetzt durch auf den Balkon zu gehen und eine Mohrrübe zu essen, das war so die ersten vier Wochen meine "Ersatzdroge". Danach war es immer leichter nicht mehr ans Rauchen zu denken,

Was hat sich noch geändert? Ich habe ja immer so eineinhalb bis zweI Päckchen am Tag geraucht, das sind schon alleine finanzielle Einsparungen von mindestens mal 27000€ in dieser Zeit. Weiter war ich bis dahin noch nie wirklich sportlich, mir war schon klar, wenn ich aufhöre zu rauchen, dass dann mein Gewicht nach oben gehen würde. Mein Plan war also , wenn ich nicht mehr rauche, kann ich auch Sport machen. Gesagt getan, ich begann also mit Mounainbiken, dann zum Herbst hin mit Joggen, da einfach Abends und früh Morgens im Dunkeln schlecht Fahrradfahren ist. Dann kam das Joggen, die ersten Kilometer waren , nachdem ich ja vorher nie Joggen konnte (mit zwei Päckchen Marlboro am Tag, hörst du dich an wie ne Dampglock), spektakulär. Meine Frau hüpfte vor mir rum und ich dachte so nach zwei Kilometern ich komm nie mehr zu meinem Auto. Das besserte sich dann aber rapid und schon nach einem Jahr, waren zwanzig Kilomteter joggen an einem Sonntagmorgen keine Seltenheit mehr.

Es hatte sich ein neues Hobby aufgetan Sport. Sport gehört heute zu meinem Leben, wie vor zehn Jahren noch die Zigarette. Ich bin seitdem seltener krank und mit meinen heute 44Jahren  so fit, wie ich es mit 25Jahren durch meine Zigaretten nicht sein konnte.

 

Also Leute bleibt dran, haltet durch, es lohn sich

 

Viele Grüße

 

Johannes

Hallo Johann,

herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für die vielen,tollen Worte.Da gehst du ja mit absolutem gutem Beispiel vorran.Können sich viele eine Scheibe von dir abschneiden.Ich habe endlich die 1000 er Marke geknackt...Mit dem Sport hab ich es leider nicht so wie du.Das ist ausbaufähig....:-) Leider sucht der Nikotinteufel nach vielen Monaten,Jahren einem immer wieder besuchen.Da heisst es wirklich nur,den Verstand einzuschalten.Denn das ist reine Kopfsache....Mein Respekt hast du....

Nun wünsch ich dir noch viele...ach die nächsten 100 Jahre rauchfrei zu bleiben....:-)

Hallo Johannes 3655c* !

 

Ich glaube, du bist das älteste Urgestein, des Forums, ohne dass ich im Seil danach suche. In deinen Posting habe ich gelesen, dass du in deiner zählweise, 2 "Schaltjahre" übersehen hast und somit hast du 2c mehr, als bei deiner Rechnung heraus kam.

 

Jetzt wirst du sagen, was will er denn der appenzeller mit nur 2 ces.......aber es spielt keine Rolle auch nicht bei 3655c* oder ob es nur 3653c* wären.

Wichtig, ist nach wie vor......jeder einzelne Tag, den wir nicht mehr rauchen müssen.

Ich hab mich mal wieder gefreut, einen Urgestein des Forums, eine Antwort zu schreiben......man gönnt sich ja sonst nichts.

 

Gruß Lucki

hej Johann!

glückwunsch zu 10 qualmfreien jahren!

leider sind die beiträge der jahre 2004 - 2006  dieses forums gelöscht!

als ich deinen nick las, erinnerte ich mich! das forum gibt es seit 2004 und du warst einer der ersten die dort schrieben. zusammen mit zwei frauen ... glaube die eine hiess Gabigabi und natürlich ´Tribun´  der ´schöpfer´ des ´Tribunometers´. und ein mann, der zigarillos rauchte.... whatever!

ok, nostalgie nostalgie... wichtig ist das wir nicht mehr qualmen.

für die ´neuen´ hier ist es aber enorm wichtig, das du mit deinem posting ein statement abgegeben hast, das es möglich ist zufrieden qualmfrei zu sein.

danke! ich wünsch dir was !

grüssli

roger

 

 

 

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