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Hallo Alle Zusammen, Ich Möchte Aufhören

habe aber schon wieder den Gedanken im Kopf eine rauchen zu gehen. Ich verstehe es ehrlich gesagt nicht, ich habe vor einiger Zeit 2 1/2 Jahre nicht geraucht und einfach aufgehört und das wars und jetzt jetzt bereitet  es mir sooo Schwierigkeiten. Ich möchte gerne wieder Singen gehn und weiß genau wenn ich aufhöre wird das mit dem Singen wieder etwas, ich werde Oma und ne qualmende und stinkende Oma bääääää kann ich mir auch nicht vorstellen, ich finde es ätzend wenn Morgens ein Raucher in den Bus steigt und nach Nikotin stink :-), eine rauchfreie Wohnung habe ich schon immer, ach je wenns doch einen Schalter geben würde den man einfach umlegen kann. Wünsche noch allen einen schönen Sonntag, mal sehen ob ich den Schalter finde.

Hallo maulwurffine,

ich würde meinen den ersten Schritt hast du schon geschafft, aber erst einmal herzlich willkommen im NMR-Forum. Deinen Schalter im Kopf hast du schon ziemlich weit umgelegt, wenn dich der Geruch eines Rauchers schon anstink, dann schaftst du auch noch den nächsten Schritt, die erste am Morgen nicht zu rauchen. Ich habe nun fast 1 Jahr keine Ziggi mehr angerührt und das ist mir nicht immer leicht gefallen aber mit den Nikotinkaugummis ging es ziemlich gut. Und vorallem mußt du versuchen deine Gewohnheiten die mit dem Rauchen zusammenhängen zu ändern. Aber ich denke schon das du das schaffst. Hier im Forum wird dir auch sehr geholfen und du bekommst auch ziemlich gute Tipps. Also halt die Ohren steiff, ach wäre nett wenn du deinen Vornamen nennen würdest.

 

Allen noch einen schönen Sonntag und dir vorallem einen rauchfreien.

 

LG Marion

 

Hallo Marion,

ich heiße Ulrike und möchte dir ganz herzlich danken, ja ich denke schon, dass ich es schaffen werde, ich denke ich werde es nächste Woche in Angriff nehmen benütze gerade den Schachtelwickel, obwohl mir meine Gewohnheiten eigentlichbewußt sind aber vielleicht ergibt sich ja noch was neues dabei und ich kanns noch ein bissle rausziehen ;-) dir noch einen schönen Sonntagabend und einen tollen Wochenanfan, dir weiterhin viel Erfolg.

LG Ulrike

Hallo Ulrike

grüß Dich und herzlich willkommen hier im NMR- Forum. Das mit dem Schachtelwickel ist schon mal eine gute Idee. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Einstieg in den Ausstieg und melde Dich, wenn Du mit dem NMR angefangen hast.

Grüsli

Wolfgang

 

Hallo Wolfgang,

herzlichen Dank für deine Begrüßung, ja momentan ist es noch schwer bis jetzt 15 Uhr habe ich schon 4 geraucht, wenn doch der Kopf mit machen würde, ja ich melde mich dann, bzw. poste es dann hier.

Einen schönen Tag euch allen

hej maulwurffine/Ulrike!

willkommen im forum!

du hast ja schon einige anregungen erhalten.

ich weiss, ich weiss, ich weiss, usw. usw. usw.!  ansprechen möchte ich es trotzdem... ich denke, dass dir momentan die richtige einstellung zum endgültigen aufhören fehlt.

und an diesem punkt hatte ich mich selbst in deinem posting gesehen, ich vor cirka 1-2 jahren. so ein doofes herum lavieren. :-( (dt: rumeiern).

ich weiss gerade auch nicht, wie ich dir diese, für das nmr, erforderliche innere einstellung ´anzaubern´ kann...? was also brauchst du als hilfe zum aufhören?

ich wünsch dir was!

grüssli

roger c*

 

 

Jhu hu habe 1 Tag rauchfrei, wollte gestern schon schreiben aber ich konnte keinen Beitrag absenden, also wie schon geschrieben, gestern Morgen habe ich meine letzte Zigarette auf dem Balkon zelepriert, und seitdem habe ich nichts mehr geraucht.

Das einzige Mal als ich gelüste hatte war als ich mich geärgert hatte, als ich hier nicht ins Forum gekommen bin, da hatte ich mich so darauf gefreut es euch mitzuteilen und dann gings nicht., boooooooooo eh da hätte ich eine Rauchen können, Gott sei Dank habe ich es nicht getan.

Ein schönes Wochenende wünscht euch allen Ulrike

Ulrike Ulrike! hej und glückwunsch zu deinem ersten rauchfreien tag!

natürlich musst du nicht für alles einen neuen thread aufmachen. ich persönlich ( nur ich!) bin allerdings der meinung das man bei neuen themen einen neuen thread aufmachen sollte. es wird sonst, das liegt halt an der forumsstruktur , unübersichtlich. mit, sagen wir mal, 50 antworten. früher war das anders hier... aber früher war auch mehr lametta! :-)))

entscheide selbst, wann dir das blättern auf den senkel geht... und mach einen neuen thread für dein! wichtiges thema auf!

die erste situation hast du ja schon geschafft... ärger wenn was nicht klappt... ;-)

also weiter soo

ich wünsch dir was Ulrike!

roger, das grüne winkelkanu:-) mit c und *

 

Guten Abend alle zusammen, Wolfgang, Rocer, Marion ....(:-) alle die einen hier unterstützen............ ich finde es toll das man immer Antworten bekommt, es braucht ja auch Zeit also dafür schonmal im Voraus herzlichen Dank. Ja hi hi ich habe jetzt bald meinen zweiten Tag hinter mir, und es geht mir gut, ne sogar klasse. Heute hatten wir Besuch 4 liebe Menschen, aber halt alles Raucher (nicht schlimm), ich habe es durch gehalten, bin echt stolz auf mich. Geraucht wurde eh noch nie in der Wohnung habe ich noch nie gemacht, aber bin auch auf der Terrasse gestanden und es hat mich nicht gestört (ich schwebe). Es fehlt mir nichts, aber ich habe gemerkt, dass es mir gut tut hier mit Euch zu schreiben und seine Erfolge mit Euch zu teilen.

Morgen einen tollen Wochenanfang und eine schöne Woche lg Ulrike

 

hej Ulrike,

na siehste, schon 2c!

weiterhin gutes ´schweben´ auf der terrasse...:-)

aber das wichtigste...zitat..."Es fehlt mir nichts, aber ich habe gemerkt, dass es mir gut tut hier mit Euch zu schreiben und seine Erfolge mit Euch zu teilen."

na dann, do it!

grüssli

roger 238c*

 

Guten Morgen Roger

guten Morgen Alleszusammen,

aufstehen, Kaffee hmm und dann, diese Situation habe ich hier schon oft gelesen, und auch selber erlebt.  Ich musste gerade lachen ich war noch nie um diese Uhrzeit im Internet, (vor der Arbeit) man hat ja Zeit ohne Ende wenn man keine raucht, unter diesem Motto werde ich heute meinen Tag beginnen, weil ich meine Sucht aufgegeben habe,  habe ich viel mehr Zeit :-),

ich wünsche Euch allen heute viel Zeit.

LG Ulrike

Guten Morgen Ulrike und herzlich willkommen,

tolles Motto hast du und ja du hast jetzt natürlich viel mehr Zeit :-)

Ich wünsch dir viel Erfolg , bleib immer schön konsequent auch wenn es mal schwer fällt!

 

Bis bald LG Silvia

 

Hallo Ulrike,

meinen Glückwunsch zur rauchfreien Zeit. Jeder Tag ist ein großer Fortschritt, was sage ich, jede Stunde ist ein Erfolg!!

Hast du bisher prima gemacht. weiter so.

Gruß

Angelika

vielen Dank Silvia, bis jetzt geht es noch mit dem schwer fallen, momentan bin ich noch sehr motiviert ich hoffe es hält an, dir auch weiterhin viel Erfolg.

LG und noch einen schönen Abend Ulrike

Hallo Angelika,

vielen Dank für deine Motivation wünsche dir einen schönen Abend

LG Ulrike

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