Kurs der AOK Rheinland/Hamburg: Entspannung für Eltern und Kind

„Mit Joko auf Entspannungskurs“ richtet sich an Eltern und ihre Kinder zwischen 24 und 36 Monaten. Ziel des wissenschaftlich begleiteten Programms ist es, die Eltern-Kind-Bindung zu stärken. An acht aufeinander folgenden Terminen und einer Nachspielzeit erleben Eltern eine Stunde stressfreie Spielzeit.

Inhalte im Überblick

    Wohlfühlzeit mit sinkendem Stresslevel

    Gemeinsame Zeit, in der sich alle wohlfühlen, kommt vor allem in Familien von berufstätigen Eltern oft zu kurz. Der Kurs „Mit Joko auf Entspannungskurs“ möchte Eltern unterstützen, bewusst Zeit mit den Kindern zu verbringen und dabei gemeinsam mit dem Kind zu entspannen. Mit Hilfe der kleinen Handpuppe Joko haben Eltern und Kleinkinder die Möglichkeit, Dinge ganz neu zu erleben. Eltern, die am Angebot teilnehmen, wertschätzen nicht nur das gemeinsam Erlebte – auch ihr Stresslevel sinkt nachweislich.

    Ein gemalter Affe liegt lächelnd auf einer Luftmatratze. Links neben ihm steht in verschiedenen Grüntönen der Schriftzug "Mit Joko auf Entspannungskurs" und das Logo der AOK.© AOK Rheinland/Hamburg

    Ablauf des Kurses

    Am Informationsnachmittag stellen wir den interessierten Eltern „Mit Joko auf Entspannungskurs“ sowie detailliert das Vorgehen der wissenschaftlichen Begleitung vor. Gerne beantworten wir hierzu auch alle offenen Fragen. Außerdem haben Eltern Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und sich zum Kurs anzumelden.

    Kurstermine:

    • 8 wöchentliche Spielstationen à 60 Minuten und eine Nachspielzeit
    • 2 Elterntreffen ohne Kinder mit Zeit zum Austausch untereinander und Kennenlernen von Entspannungstechniken.

    Teilnehmer:

    • jeweils ein Elternteil mit einem Kind im Alter von 24 bis 36 Monaten
    • begrenzt auf acht Eltern-Kind-Paare

    Kosten:

    • kostenfrei

    Hier finden Kurse statt

    Zurzeit werden keine Kurse angeboten.
    Fragen beantwortet Ihnen gerne Frau Eckai-Nicolaus unter

    Telefon: 0211 8791- 2525
    E-Mail: susanne.eckai-nicolaus@rh.aok.de

    Aktualisiert: 11.02.2022
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