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Nach Mehreren Versuchen In Den Letzten Jahren

Bin ich nun seit gestern mittag zumindest zigarettenfrei.und das bei vorher 2 schachteln am tag! Allerdings nutze ich noch rege die ezigarette.wünscht mir kraft :-)

viel Erfolg wünsche ich Dir und nochmehr Kraft

lg rosi

mach ich

Danke dir.nach etlichen Attacken bin ich trotzdem noch rauchfrei :-)

Hatte heute nen rückfall :-(

und ... wie sah der rückfall aus? wie ist es dazu gekommen!?

du musst schon ein paar sätze mehr rauslassen, damit man dir was schreiben kann!

bis dahin also...

nochmals grüssli (und denk an die netikette)

roger 757c*

 

 

Hallo,

bedeutet dies, dass Sie wieder voll dabei sind, oder war es nur ein einmaliger Ausrutscher??

Aus Ihren Postings erfahren wir leider nichts darüber, wie Sie sich auf den Rauchstopp vorbereitet haben. Jedoch ist eine gründliche Vorbereitung für den Erolg unerläßlich. Falls Sie es also nich nicht kennen, würde ich Ihnen unbedingt unser Online-programm unter http://www.ich-werde-nichtraucher.de an Herz legen.

 

Hier arbeiten Sie Ihre ganz persöniche Motivation und Ihre Ziele heraus. Sie bekommen viele wertvolle Tipps für die erste Zeit und kritische Situationen, die es immer wieder mal geben wird.  Mit anderen Worten: Sie sind einfach besser gewappnet für die Herausforderungn der Zeit ohne die Zigarette.

 

Vielleicht melden Sie sich sobald wie möglich an und starten dann nach den ersten Mails einen neuen Aufhörversuch.

 

Die Unterstützung aus dem Forum ist Ihnen sicher.

 

Ich wünsche Ihnen viel Kraft und Erfolg auf Ihrem Weg.

 

Mit freundlichen Grüßen
Ihr Expertenteam der AOK

Ich hab meine tabakvorräte von meiner freundin zurückgeholt paar stunden geraucht und das war so widerlich das ich meine vorräte erneut abgegeben hab, diesmal endgültig an meinen bruder.aber ich hänge seit gestern ständig an der ezigarette.die hat nämlich nicht den vorteil das sie nicht gut schmeckt....jetzt will ich es aber erstmal schaffen für immer von den richtigen zigaretten los zu kommen

Mein aufhördatum diesmal endgültig :2.2.2015 17:35

Hallo ...Unbekannte(r)??

Magst du uns einen Namen sagen, mit dem wir dich ansprechen?? Oder habe ich das übersehen??

Wie lange hast du vorher geraucht??

Was sind deine Gründe fürs Aufhören?

 

Und warum genau der Rückfall?

 

Es ist dir zu wünschen, dass du es schaffst!!!! Aber gib dir Zeit und hab Geduld! Übers Knie brechen ist möglicherweise auch zu heavy!

 

Gruß

Astrid

Mein name ist anita.ich bin 28 und hab davon 13 jahre stark geraucht, zuletzt 2 schachteln am tag 》:-(

Ich höre wegen meiner gesundheit auf und weils mittlerweile echt beschissen schmeckt.und das geld nicht außer acht zu lassen

Warum der rückfall? Weil ich schwach gewordn bin. Aber jetzt schaffe ich es.war zwar gerade ein höher dosiertes liquid für meine ezigarette holen aber alles ist besser wie diese widerlichen zigaretten.mit der ezigarette denkeich auch das ich es schaffe.hauptsache weg vom tabak

hej und danke für deine rückmeldung Anita!

wenn ich das so lese, kann ich dir momentan leider nichts raten, ausser ´weiter machen´.

nuur e-ziggi ist mal ein anfang!

ich wünsch dir was!

grüssli

roger 758c*

Danke dir :-)

Moin Anita! 

Na, so tauscht es sich doch besser aus! ;)

Aaalsooo, ich bin 34 Jahre, habe mein halbes Leben geraucht :( und bin seit September rauchfrei, aber mit vielen Hürden und Tiefen.

 

Vielleicht  hilft es dir, dir vor Augen zu führen, dass die ersten paar Tage die härtesten sind - die musst du erstmal nur packen!!! Bei einigen scheint es danach merklich und schnell besser zu gehen oder eben bei anderen etwas leiser und langsamer, aber es wird.

Wenn die Attacken kommen, dann lenk dich ab! Mach was anderes. Geh Treppen oder spazieren, beweg dich. Mir hilft das sehr! Oder schau/schreib hier ins Forum - das hat mich manches Mal gerettet!

 

Und vielleicht  ist es eine Überlegung,  Kippen und Rauchutensil nicht nur weg zu geben, sondern gleich wegzuschmeissen! Das ist dann im Kopf vielleicht  ein klarerer Bruch! Und ein gutes Ritual, dass du dir vornehmen kannst!

 

Viel Kraft! 

 

Astrid

 

So ich bin immer noch rauchfrei, trotz ganz schöner Attacken gestern und das ich bi meiner stark rauchenden freundin war :-)

E zigarettte ist aber noch immer aktuell, mehr denn je 

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